眼睛肿怎么办 喝黑咖啡可以缓解这个症状
很多人在生活中都会遇到眼睛肿的情况,眼睛肿对我们的身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现眼睛肿的原因有很多,我们要注意一下,吃什么可以缓解眼睛肿的症状呢?下面会有详细的介绍。
眼睛肿怎么办
1、冻奶敷眼
如果在生活中我们出现了眼睛肿的情况,应该要及时的缓解,眼睛肿的朋友,在平时可以把棉花团在冻奶中浸透,之后再取出来,之后敷在眼上5分钟,我们也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,这样做可以使眼睛更加明亮。
2、盐水敷眼
很多人应该不知道,其实盐水可以帮助我们缓解眼睛肿,平时我们可以在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐,之后把它搅拌均匀。我们可以把纱布放到盐水中浸泡,让它充分吸收盐水。之后敷在眼睛上,这样可以缓解眼睛肿。
3、喝黑咖啡
早上起床发现自己有眼睛肿的情况,可以在早饭之后喝上一杯纯黑咖啡,喝完咖啡之后,大概30分钟到一小时的时间,我们就会感觉眼睛部位的浮肿得到改善。咖啡会有这样的功效,主要是由于咖啡中含有咖啡新,孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地,在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用,等到半小时到一小时的时间,就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因,孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿,过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后,包了皮,在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的,颜色变成了有些深的红色,终会变成青紫的。不要揉,不要哭,如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。
眼睛肿的原因
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯导致眼睛浮肿
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。
4、内科病导致眼睛浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
眼睛肿吃什么
燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。
苹果醋
特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。
花菜
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,而且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。
香蕉
香蕉可以说是一种为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。
薏米
薏米不仅是常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
结语:上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解眼睛肿了,在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现吗,生活中注意保养好自己的眼睛,多吃一点对眼睛好的食物,一旦出现了眼睛肿要尽早的治疗。