黑眼圈怎么办 常给眼部按摩预防这个症状

很多人在生活中都会遇到黑眼圈的症状，黑眼圈虽然不是什么大问题，但是会影响到大家的美貌，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现黑眼圈的原因有很多，它不是单一的因素导致的，吃什么可以缓解黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。

黑眼圈怎么办

眼霜保养

在平时我们有黑眼圈的情况，应该要及时的治疗，黑眼圈比较严重的人，早晚的时候可以给自己的眼睛周围涂上眼霜，之后再轻轻的按摩，不过我们在按摩的时候要注意，不要太过用力，力气太大有可能会让眼睛周围产生细纹。

热毛巾热敷

黑眼圈比较严重的人，应该要注意自己眼部的护理，这个时候我们可以选择热敷来治疗黑眼圈，眼睛周围有黑眼圈，很有可能是因为身体血液循环不良引起的，用热毛巾敷，可以增加血液循环，长时间使用黑眼圈自然就没了。

黄瓜敷眼睛

相信大家对黄瓜这种蔬菜应该不陌生，有很多的女性朋友会使用黄瓜来敷脸，我们应该知道其实黄瓜也可以去黑眼圈，大家在每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，只要坚持一段时间，我们就会发现黑眼圈自然就消失了。

给眼部按摩

平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。

充足的睡眠

很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。

可以用土豆敷眼睛

将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。

睡觉之前少喝水

睡觉之前水喝太多不仅会让脸部浮肿，而且会经常起夜，影响人的睡眠质量，加重黑眼圈的形成。

黑眼圈的原因

炎症后型色素沉着过度

这种类型黑眼圈主要继发于眼部周围皮肤的一些炎症，比如特应性或接触性皮炎。表现上与上述色素沉着性黑眼圈相似，但是，通常呈不均匀斑片状，或者可以看到炎症造成的皮肤的粗糙。

血管型黑眼圈

这是常见的黑眼圈类型，主要原因是由于下眼睑部位皮肤非常薄，皮下组织疏松，皮下静脉的青紫色透过皮肤显现出来。

这种黑眼圈的特征是，皮肤拉伸试验黑眼圈不但不会变浅，暗区反会扩展。

由于受血液循环的影响，在女性这种黑眼圈于月经期通常更加明显。

有人认为，这种黑眼圈既然受血液循环影响，进行眼周局部冷敷或热敷应该能改善，事实上，无论热敷还是冷敷，都不能改变皮肤的厚度和静脉血的性质，因而不会有明显作用。

阴影型黑眼圈

这种黑眼圈不是因为局部肤色真的加深，而是由于皮肤老化松弛或局部皮肤“地形”的凹凸不平的阴影效应造成，皮肤拉伸试验或者直接进行光照，这种黑眼圈就可以消失，因而，实际上是一种假黑眼圈。

其他类型的黑眼圈

其他一些原因有可能会导致或者加重黑眼圈，这些因素包括，贫血、内分泌紊乱、营养缺乏、精神压力、疲劳、某些慢性疾病，以及不良生活习惯等。

多数的黑眼圈其实并非单一因素造成，而往往是复合型的，因此，也有人将黑眼圈分为色素沉着型、血管型、结构型(阴影效应)和混合型等4种类型。

黑眼圈吃什么

1、鸡蛋

由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!

2、露笋

露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。

3、菠菜

含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。消除黑眼圈吃什么好

4、海带

海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，黑眼圈患者在生活中要通过黄瓜和毛巾热敷缓解症状，此外还应该要护理好的眼睛，避免晚上长时间加班和熬夜的情况，良好的生活习惯，能避免黑眼圈症状加重。