眼睛肿怎么办 这样使用红茶消除眼部水肿

眼睛肿可以说是生活中很常见的一种症状了，在平时导致此病的原因有很多，我们应该及时的预防，一旦不小心出现了眼睛肿的情况，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解眼睛肿的症状，大家知道怎么做比较好吗?下面会有详细的介绍。

眼睛肿怎么办

冷红茶包

很多人应该想不到，其实红茶包可以帮助我们缓解眼睛肿胀，我们要知道泡过茶水的红茶包是缓解眼肿的良药，它会有这样的功效，主要是因为茶叶中含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。不过我们不能直接将茶包敷在眼睛上，否则会将颜色染在皮肤上。

冰块+鸡蛋

一旦出现了眼睛肿的症状，这个时候我们可以使用冰袋或毛巾将冰块包著，之后在我们的眼部上敷几分钟，可收缩血管帮助消肿。我们在使用冷敷一段时间，然后将煮熟的鸡蛋剥了壳，可以在肿胀的眼皮上滚动。敷的时候好是冷、热交替进行，眼皮浮肿的症状会很快消失。

棉棒沾盐水或牛奶

很多人应该想不到，其实牛奶和盐水是可以帮助我们缓解肿胀的，我们可以用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，之后能够有效的缓解皮肤肿胀的情况。也可以用棉棒沾冰牛奶，一般敷十分钟左右就可以了，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，整个人也变得有精神。

少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!

垫高枕睡觉

如果害怕发生水肿，可以在睡觉的时候头下垫高了睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕睡法会自然消肿。

睡前不喝太多水

眼睛消肿终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。

眼睛肿吃什么

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β- 胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素 E 和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素 A 的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素 C 和维生素 P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80% 的维生素 C 都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点 (即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素 Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达 1.3 毫克 / 100 克，在各种水果中雄踞冠军，具有 “补血果” 的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素 C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高 1～2 倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素 C，基本上就能满足一天需要量的一半。

眼睛肿的原因

一、身体代谢能力低下

经常眼睛肿的朋友他们有一个共性，那就是血液循环不通畅，身体代谢能力比较弱，比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站，导致身体内多余的水分无法排出去，后这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。

二、不合理的生活习惯

眼睛肿和人们的饮食习惯以及生活习惯紧密相关。比如有些人在生活中很喜欢吃重口味的食物，比如说盐分较多又辛辣的食物，或者是高热量高脂肪性的食物，这类食物都会让身体循环变慢。同时有些人经常熬夜，夜间用眼过度或者睡眠姿势不当时都会导致眼睛肿。还有一些人是性生活过于频繁，在紧张刺激的性生活中身体血管会紧急收缩，这样眼睛周围供血也会减少，很多人不仅眼睛会肿而且还会出现黑眼圈。

三、身体疾病

常见的有心肾功能不佳，人们出现这类疾病不仅心脏和肾脏功能代谢紊乱，还会直接影响血液循环，导致身体内的水分无法快速排出去，很容易造成水肿，而且大多数肾功能不好的朋友排尿都不正常，也会导致大量水潴留。

四、激素紊乱

很多女性在特殊时期，比如说怀孕期间或者是月经期身体内的雌激素水平会增高，它会导致体内的钠水失衡，使多余的钠水在体内无法排出，那么身体尤其是眼睛周围会发生水肿症状。

结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解眼睛肿的症状了，在平时大家可以注意休息，减少熬夜的情况，还有在睡觉之前应该减少饮用量，一旦出现皮肤肿胀的情况，要及时的找到原因，之后进行治疗。