嘴唇干怎么办 这样做嘴唇干燥远离你

相信很多人在生活中都遇到过嘴唇干燥的情况，导致嘴唇干的原因有很多，我们在平时应该多注意。如果出现了嘴唇干应该怎么办?其实有很多的食物是可以帮助我们补充水分的，吃什么比较好?下面会有详细的介绍哦。

嘴唇干怎么办

适当喝水。平时多喝水是一种很好的补水方式，但是一定要适当的饮水。我们平时使用再多的护肤品也不如直接饮水来的效果要好。因为身体的机能非常的智能，身体一旦出现了缺水的情况，它是会自动调节的。

选用合适的口红。现在很多的妹子都比较喜欢使用口红，这个也是导致唇部干燥的一个主要原因。如果你的嘴唇特别的干，那么在平时应该少使用雾面质感的口红，尽量多使用釉面一类的口红。使用口红之前应该用润唇膏打底。

勿舔嘴唇。多数人都喜欢在唇部比较干燥的时候去舔嘴唇，主要是想要使用唾液来缓解唇部干燥的情况，以为唾液能够保持嘴唇的湿润。但是人体唾液中含有唾液溶菌酶，反而会使得嘴唇越来越干燥。这个习惯一定要改掉。

定期敷唇膜。唇膜使用的频率和面膜是一样的，三天可做一次唇膜护理。唇膜一般呈果冻状，将其取出敷于唇部15到20分钟即可取下。当然，根据不同产品的特性，具体请参照你所使用的产品的说明。

补充唇膏。唇膏对于护唇来说可谓是良剂，但缺点就是它比较容易脱落，所以定期补充唇膏显得非常的必要。在晚上睡觉之前也记得要擦上唇膏再睡，这样早晨起来的时候会发现唇部非常的水润。

定期去除角质。很多朋友都会遇到这样的问题：唇部不管怎么补水都还是干的。其实原因就在于这些水根本没有补充进去，因为你唇部的废弃角质层太厚了。遇到这种情况可以每个星期定期使用一次去角质的产品，切勿过度使用哦。废弃角质去除干净的情况下补水做起来就会容易许多。

擦橄榄油护唇。我们知道橄榄油里含有天然的护肤成分VE，可以帮助滋润唇部。并且油性的物质本身就可以帮助肌肤锁住水分。更重要的是橄榄油本身就具有易吸收的特点，所以大家也不用担心它涂在嘴唇上会油腻。使用方法就是用手将橄榄油平涂在嘴唇上轻微按摩直至吸收。

嘴唇干的原因

1、空气干燥

气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。

2、营养不足

嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。

3、缺乏维生素

维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。

4、不良习惯导致

5、化妆品过敏

由于部分人对某些化妆品过敏，由于过敏症状会使组织液缺水，如果吃一些辛辣刺激的东西就容易使得嘴唇干裂。

6、没有涂唇膏

嘴唇需要有一定的养护，如果平时没有涂唇膏的习惯，在家爽外界的干燥，是很容易造成嘴唇干裂的。涂唇膏还能遮挡一定的紫外线。

嘴唇干吃什么

1、梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝，以此来达到清热解毒的功效。

2、柿子

柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。

3、猕猴桃

猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有十多种氨基酸以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，重要的是猕猴桃还有抗衰老的作用。非常适合嘴唇干裂的人吃。

4、甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

5、香蕉

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

6、苹果

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。

结语：刚刚已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解嘴唇干了。在平时大家一定要多注意自己唇部的护理，减少嘴唇干燥的情况，平时应该多给身体补水，这样可以帮助我们减少身体缺水的情况。