长寿的人有什么特征 脸上有这10大特征更长寿

长寿是每个人都渴望的事情，然而，有些人生来就是长寿的命格，而有些人却注定生命短暂，那么，关于长寿是很多人都关系的话题，长寿的人都是有特征的，今天我们就来一起了解一下，长寿的人有什么特征?以及健康长寿的生活习惯有哪些?

长寿的人有什么特征

我们生而为人，每个人都有自己独特的地方，但是，还有些人有着共同的地方，那么，长寿的人就有很多共同的地方，下面我们就一起看看，同样健康长寿的人在面部这些地方都有共同的特点，这些都是专家公认的，您还不快来对照一下。

1、脸颊方大

双颊外侧和耳门刚好与肾脏相对应，左右各一个，如果双颊放大红润则说明肾气足，所以人易长寿。

2、三庭五眼

“三庭”是把人脸分为三等分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。一般情况下，3个部分的长度和面积是相等或相近的，但有的人却未必。三庭都不匀称的人易患肌肉、关节病，只有三庭匀称的人才是健康、长寿的人。

3、五官端正

五官端正，在我们来说，就是长的比较好看的人，但是，大部分的人都不愿意接受这样的事实，认为长的好看没有用，但是，其实研究证明，那些长的好看，五官端正的人群，不仅外表俊俏，而且他们还拥有更加良好的基因，并且能够抵抗疾病的压力。

4、颧骨高大

颧骨的大小在一定程度上会反映出骨骼的大小。颧骨高挺的人则骨骼坚固，晚年不易患骨关节类疾病，有助于长寿。

5、耳大丰满

耳朵是人们身体的缩影，在我们的身体上几乎所有的健康问题都能够从耳朵上表现出来，而其中与耳朵关系密切的就是肾，科学研究，耳朵的大小和人的寿命有着一定的关系，而且，古人也认为耳朵大是肾气所在，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。

6、眉高长垂

传说中长寿老的画像眉毛特别长这是有根据的，中医将眉毛称为保寿宫，眉毛黑亮密长，寿命更长。如果女性35岁后、男性40岁后，眉梢有几根特别长的眉毛，且越来越长，常被称为“长寿眉”。

7、目光有神

眼睛无关大小，也不在乎长短。眼睛明亮、清澈、神采奕奕，炯炯有神，这样的人容易长寿。现代医学证实，老年人出现的虹膜钠环(黑眼球的周围出现一圈灰白色的环)与高血压、动脉硬化、骨质疏松、关节炎等存在一定关系，也是减寿之象。

8、鼻梁挺直

肺主鼻，和耳褶心征一样，两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，也可能存在冠心病等心肺疾病，导致减寿。

9、人中深长

这个部位与体内内分泌系统和生殖系统相关联。人中深长、端正而直的人体内体液才能通畅运行，这样人就会健康长寿。一般情况下，人中的长度是手指中指中间指节的长度。

10、牙齐齿坚

中医认为，“齿乃骨之余”，牙齿的功能与肾脏的功能有着密切联系，牙齿健康与否，直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。牙齿排列整齐，亮洁坚固的人长寿。牙齿数量还会对认知功能产生影响以色列研究发现，牙齿越少的人，记忆测试成绩越差。

健康长寿的生活习惯

1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。

2.倒金字塔的饮食习惯。你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。每天都必须遵循这些饮食规则才能保持健康。

3.消除压力。欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你重要的事情，从而实现长寿的愿望。

4.帮助别人。你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。

5.乐观。乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。

总结：长寿是每个人都想拥有的，但是，并不是人人都能够长寿，上文中讲述的关于长寿的10个特征，您可以对照一下自己的身体，看看自己都有哪些特征，如果您有以上长寿的特征，那么，就恭喜您健康长寿，如果没有，那就要注意保持良好的生活习惯哦!