舌头花边是怎么回事 竟是因为这里出了问题

在日常生活中，不少人会发现，自己的舌头周围出现锯齿状的花边，有些人不以为意，常常就不管不顾，殊不知，这可能是身体疾病的征兆，如果您舌头出现花边，一定要小心。今天我们就来看看，舌头花边是怎么回事?以及什么人容易出现花边舌呢?

舌头花边是怎么回事

舌头出现花边，也就是我们常说的舌头齿痕，一般表现为舌头的边缘能看见像牙齿一样的痕迹，人们称之为齿痕舌。形成这种形状的花边的舌头，原因大部分都是因为脾虚，体内的湿气阻碍了舌头，从而导致的舌头花边和舌头胖大，使得牙齿压到舌头而形成齿痕。

齿痕舌没那么神秘，就是脾虚、湿气重的表现。我们的这个脾，是负责定期清扫身体的垃圾。湿可以理解为身体的“废水”，脾功能好的人，就能定期把身体的“废水”清理到体外去(通过大小便、排汗的方式)，但是脾功能一弱，脾就开始犯懒，不能及时的把身体的“废水”排出体外，堆积到身体，反应在身体上就是“湿气重”。

什么人容易出现花边舌呢

并不是每个人都会出现舌头花边，这种情况的出现常常和人的生活习惯、心情、以及饮食习惯有关系，那么，到底是什么样的人容易出现这种情况呢?您是不是包含在其中呢?下面我们就来看看，什么人容易出现花边舌?

1、不规律饮食的人

按时吃饭是从小养成的健康习惯，可是一忙起来废寝忘食似乎也成了情理之中的事儿，过了饭点要么饿过了劲儿，没了食欲，要么狼吞虎咽，暴饮暴食，俗话讲“饮食自倍脾胃乃伤”脾胃运行是讲规律的，长此以往自然使脾胃功能很受伤。

2、思虑过度的人

思考是正常活动，但若思考太多，压力过大就会造成思虑过度，耗伤脾气，运化失常，正所谓“思伤脾”。因此劳逸结合，适时舒解压力，放松心情也是帮助脾发挥正常功能的重要原则。

3、吃过多寒凉食物的人

花边舌的出现多少因为体内湿气过重，而喜欢吃寒凉食物的人，因为寒凉的食物进入体内之后，刺激脾胃，因而损伤了脾阳，长此以往导致脾胃的正常功能受到抑制，就出现了这种情况。因此，不要吃太多寒凉的食物，除了冰棍雪糕、冰镇饮料以外，性味寒凉的食物药物同样也应注意。

4、久坐

您是否有过这样的感受，每天对着电脑办公，胃口越来越差，吃一点就会肚子涨涨，到了饭点也没什么食欲。中医认为脾主肌肉，“久坐伤肉”，现代研究也表明，肌肉组织逐年减少，60岁时肌肉仅剩年轻时的70%，如果不注重锻炼，肌肉的流失速度将会更快。运动不足的人基础代谢率降低，能量消耗减慢，食物能量供大于求，自然胃口不佳，有碍脾胃运化。

舌头花边怎么治疗

治疗齿痕舌的按摩方法

1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面,然后按照顺时针的方向按摩五分钟,再按照逆时针的方向按摩五分钟。

2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面,然后上下运动进行按摩,等到手心出现热度的时候就可以停止了。

3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置,然后前后进行按摩,要求速度快并且用力,等到身体出现热度的时候就可以停止。

4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩,要求一定要用力,并且按摩大约五分钟左右。

其它治疗齿痕舌的方法

1、宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。

齿痕舌怎么调理

2、少量多餐、定时定量、饮食规律。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3、为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。

4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。

总结：舌头花边的出现，不少人都不以为意，但是，一旦出现身体湿气过重、脾虚，那就会产生不少的疾病，长期如此，容易造成身体疾病的加重，并且还会出现长痘痘、痤疮等等皮肤病，不仅影响美观，还给生活带来不便，因此当您舌头出现花边一定要重视!