头发快掉光了怎么办 严重脱发就用这招

每次梳头发都会发现会掉很多的头发，一把一把的，有的人严重的甚至出现秃发的现象，就是感觉自己的头发掉光了怎么办了呢?每个人掉头发的原因是不同的，您的头发掉光了的原因肯定跟您的生活习惯有关的，今天就为您介绍有关脱发怎么办的知识，容易掉发的人赶快来学习哦。

头发快掉光了怎么办

日常生活中，掉头发这个事情是非常普遍的，因为梳头会掉发，睡觉会掉发，就连平时无意中都可能出现掉发的，但是非常严重的话，就要注意掉光了就不好了。

在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。

脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

1、有病治病

有一些人的掉发不是身体的正常反应，而是身体出现疾病引起的掉头发，所以说首先是要检查自己的身体健康状况，是否出现什么问题才导致自己的头发掉的这么严重的。

缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

5、如果是遗传的话……

根据来自纽约专业的医学上的皮肤有关的专家介绍得知，如果您是遗传性质的脱发的话，掉头发就会从您的20岁就已经开始了，您的头发会真的越掉越少的，要注意啊。

脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

8招让你不再掉头发

1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”

2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。

如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且好选择跟头发的自然发色接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

3、长发怎么护理呢?长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。

4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。

6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。

8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

头发快掉光了的原因

在治疗脱发之前，得先找出脱发的原因，以下就列出了10种脱发原因，你是属于哪一种呢?

1、频繁烫染

几乎没有人从未烫染头发，烫染头发既是一种流行元素，也是让自己变美、变时尚的手段。但是烫染后的头发很容易干枯分叉无光泽，而且极易断裂。

2、过度节食，营养不良

为了达到理想身材，不少女性朋友选择用节食来控制热量摄入，然而，这也会导致脱发。头发主要是由蛋白质组成的，只有摄取充足的蛋白质才能让头发健康生长，所以一定要注意饮食的营养化和多样化。

3、女性产后脱发

一般女性产后头发会掉得很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。不过，这种情况是正常的，而且一般6个月后会恢复正常。

4、压力大

现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。

5、辐射和紫外线

电脑辐射会使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。同理，强烈的紫外线会伤害我们的头发和头皮，导致头发变脆、易掉，头皮毛囊松脱等问题。

6、遗传因素

有些男性会秃顶，这一般是遗传因素。

7、头发扎太紧

经常把辫子扎得太紧或者向后梳发会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。这种脱发在发际线处尤为明显。

8、疾病和化疗

患有某些疾病和正在化疗的病人，也会出现脱发现象。如糖尿病、关节炎、甲状腺功能减退症、头癣等。

9、营养过剩

不仅营养不良会引起脱发，如果经常给头发抹太多的护发乳，也会导致头皮“营养过剩”，出现脱发现象。

10、不良生活习惯

据研究夜间12点至2点是长头发的时间，而现在很多上班族被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

结语：很多人认为自己掉头发是正常现象，掉了几根就会长出几根，但是掉了一大片，您还会相信会长出一大片吗?所以说一旦发现自己的头发掉的非常严重的话，就一定要开始调理自己的身体了，还有就是去医院看看也是可以的哦，不然掉光了真的后悔莫及的。