武式太极拳 太极拳中“势”的概念是什么

现在有很多的中老年人都会选择来练习太极拳，原因是什么呢，以内太极拳可以很好地帮助人们达到一种身心合一的理想境界，并且同时能够提高身体内部的各项机能，并且加速血液循环，延缓衰老，达到益寿延年的奇效。

太极拳中有关于势的说法，但是很多人却不了解这个势到底指的是什么，又应该如何进行运用?下面我们就对这个势做一个具体的了解，以便更好的结合太极拳视频进行学习。

气势

气势是一种由精神因素构成的势，《孙子兵法军争》中讲三军可夺气，将军可夺心。是故朝气锐，昼气惰，暮气归。气势对内是一种相互鼓励的巨大力量，对敌则是一种摧毁性的力量。另外，孙子曾多次对势进行过形象的描绘，如激水之疾，至于漂石者，势也。势如彍弩勇怯，势也如转圆石于千仞之山者，势也。李靖在《唐李问对》中说：兵有三势：将轻敌，士乐战，志励青云，气等飘风，谓之气势;关山狭路，羊肠狗门，一夫守之，千人不过，谓之地势;因敌怠慢，劳役饥渴，前营未舍，后军半济，谓之因势。故用兵任势，如峻坂走丸，用力至微，而成功甚博也。李靖正确地指出，高昂的士气、良好的地理环境、及时抓住战机，即使用力很小，也可以获得大的成功。

形势

这里的形，指的是外部环境，包括自然环境和人文环境。形势就是要充分利用外界环境的有利因素。《孙子兵法》中讲作战前应善于判断形势、驾驭局势，作战中应巧妙地利用地势、山势、水势、火势等地理优势。《九地》中讲：不知山林、险阻、沮泽之形者，不能行军;不用乡导者，不能得地利。可见，除了地势，还要学会用人，而且善用人。地势则是指空间位置不同所带来的力量对比的变化，一夫当关，万夫莫开，就是典型的地势之利。人势则是借助他人的力量来帮助自己，所谓的一个好汉三个帮便是如此。

不仅是学习太极拳的时候，要注意对形势的利用，让自己的学习过程变得更加顺利，更重要的是在进行太极拳的技击运用时，去利用形势去击败地方。所以可以说形势对于我们的太极拳练习是十分重要的一项内容。

虚势

虚势就是利用计谋，积我之势，破敌之势。孙子将诡和诈看作用兵的原则性手段;兵者，诡道也。故能而示之不能，用而示之不用;近而示之远，远而示之近。利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之，怒而挠之，卑而骄之，佚而劳之，亲而离之。攻其无备，出其不意。此兵家之胜，不可先传也。故兵以诈立，以利动，以分合为变者也。

在太极拳中，避实击虚就是一种虚势。《用武要言》中讲：虚而实击，实而虚之，避实击虚。《拳经拳法备要》说：与人对敌之时，总要攻击空处。能攻空处则敌人无所用力，自能百发百中，则所谓避实击虚之法也。同时，太极拳中的动作都是虚实兼备，处处有虚实，则可诱敌击我之虚，待敌露出破绽之后，我趁势迅速地击敌之虚，做到后发而先至。

太极拳的势可以分为以上的三种，那么对于势的运用又应该如何进行呢?下面我们就从知、造、借、避这四个方面对于太极拳势的利用方式做一个简单的了解，以便更好的进行太极拳的学习。

1.知势

《孙子兵法》中讲：知彼知己，百战不殆;不知彼而知己，一胜一负;不知彼，不知己，每战必殆。所以，知势既要知己之势，又要知敌之势。同时，知势关键就是审时度势，掌握时机和速度，也就是孙子所说的势险与节短。《用武要言》中说：捶自心发，拳随意发，总要知己知彼随机应变。李亦畲说：欲要引进落空，四两拨千斤，先要知己知彼。平日行功走架时，要练好知己功夫，对自己做到心中有数，明白自己的优势与不足技击时，用我之强击敌之弱，同时避免敌击我之弱。

2.造势

造势就是想方设法提高自己的优势。势贵在积，经过长期而有准备的蓄积和贮存，就如同火山爆发、剑拔弩张般蕴藏着极大的动力和能量。造势的初级阶段就是不断加强太极拳架、推手功夫和器械的练习，加强自己的基本功，提高对招武的熟练运用，并从拳理上下功夫，使自己达到一个更高的水平。势贵在变，战势不过奇正，要善于在奇正之间寻求不断变化，以正合，以奇胜，唯其如此方能不可胜穷。

3.借势

借势，又称因势或是顺势，就是根据环境和条件的变化而变化所表现出来的状态，以便让自身之力与外部条件更好地结合起来，呈现出更好的状态。登高而招见者远，顺风而呼闻者彰。这是荀子在《劝学》中对于借助外力和外部条件的精彩论述。好风凭借力，送我上青云，善于借势，就可以事半功倍、直上青云!太极拳中要善于借气势、形势和虚势。如太极拳中的借力打力就是借用敌人的气势还击彼身。太极拳技击中要求不丢不顶，来，则顺势捋;去，则顺势发，同时还要善于向大地借力，把大地作为力量源泉，利用作用力与反作用力原理，五个脚趾抓地，将大地之力传给脚，正所谓其根在脚，发于腿，主宰于腰，发于脊背，达于肩臂，形于手指。对方的力量作用到我的身上时，我借助大地的反作用力，终将其力量反作用于对手身上。

4.避势

避势是当自己处于弱势时，善于规避敌人的汹汹来势，以减少自己损失或保护自己。避势是在特殊情况下采取的被动措施，以规避敌人的直接攻击或者特殊变化带来的不可控损失等。避势并不是胆小怕事的表现，而是善于保护自己的明智之举。毛泽东的十六字作战方针就是如此敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。避势是为了更好地造势，发挥更大的威力。太极拳技击中化就是避势的表现，太极拳不讲求蛮力的硬拼，而是要化解敌人的来势，再通过化打结合击败对手。

太极拳中的势兼有外形之势和内在气势，同时融合外界形势及各种虚势而形成的对作战形势的控制力与对敌人无形的打击力，并蕴藉着显明的本体美、辩证的理性美和流动的力量美。有势者需用势，无势者需造势，无力造势者需借势，势弱者需要避势。

平时的时候只需要多加的练习一下，不需要多久，你就可以深切的体会到练太极拳的一些优势和好处了，当然在练习的时候也要注意好一些动作的规范性，这样才能够更好的达到一种理想的境界。

通过上文，我们能够对太极拳的势有一个简单的了解，但是想要让这种势变成练习者能够运用的东西，就需要不断的进行练习了。当然，对于太极拳中所有要领的学习，都需要注意实际的进行练习。