老中医瘦身汤 帮助爱美女性的健康瘦身汤

现在肥胖的人群越来越多，而且对于一些爱美的女性来说，瘦身无疑成为了生活中的一大课题，市面上有很多的减肥产品，但是却不一定管用，而且对身体还有可能有副作用，下面，小编就给大家介绍几款老中医的瘦身汤供大家参考。

白领，工作忙，压力大，想减肥，却没有时间。可是看着你自己一天一天坐起来的游泳圈和大象腿，实在是着急。因此很多女性白领选择吃减肥药，认为这样见效快，且不需要锻炼，一举两得。

相信大家都知道，有一些减肥药都是夸大宣传，实际上并没有太大的效果，而且还对身体有副作用，其实老中医瘦身汤不仅能安全瘦身，也没有副作用，下面就来详细介绍一下。

老中医瘦身汤

主料：6个大洋葱(或9个普通大小的)、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼椒)、1个芹菜。

配料：盐，胡椒，咖喱，芫茜等等，适量。

制法

把菜蔬切成中块，让水浸过面，大火煮10分钟，再用慢火煮到杂菜软熟。这汤肚饿时任意进食。(因这汤不含卡路里，越吃会越瘦)。

七日餐单

第一天

全生果餐，除香蕉以外。蜜瓜，西瓜少卡路里，但除香蕉以外什么生果都可以吃。第一天只吃汤和生果。还可以饮不含糖的茶，红莓汁和水。

第二天

全蔬菜，生吃或熟吃。尝试吃绿色菜，不得吃豆类或粟米等。与杂菜汤同吃均可。晚餐还可以吃一个牛油焗薯仔，但不可吃生果。

第三天

混合第一天和第二天，全天可吃汤，生果和蔬菜。只是这天不可吃焗薯仔。如照上菜谱没有偷吃你该已瘦7磅。

第四天

吃香蕉和脱脂牛奶。吃多至8只香蕉，饮脱脂牛奶，还可以食杂菜汤。这天你的身体会需要钾和碳水化合物，蛋白质和钙等来补充，橡胶和脱脂奶包含以上元素。

第五天

牛肉和番茄。吃10-12安士牛肉。一罐番茄或6只新鲜番茄。饮6-8杯水，至少饮一餐杂菜汤。

第六天

牛肉和蔬菜。尽吃牛肉和菜。你可吃3块牛排和绿色菜类。只是不可吃薯仔。至少饮一餐杂菜汤。

第七天

红米，无糖分的菜汁和果汁。尽情饮以上的饮品。必须至少饮一次杂菜汤。

七日减肥瘦身汤是现在网络上很红的一种饮食减肥法，对于一些脂肪型肥胖和水肿型肥胖患者有很好的瘦身效果。

七日瘦身汤其实就是用很多种高纤维的蔬菜熬煮而成，里面的纤维素能有效的分解脂肪，排解毒素。

用来代餐能很好的在短期内快速瘦身，七天内能有效的减5kg。这5kg对于女生来说不是小数目，很多人借助运动也打不到这个程度。

这个减肥方法不适合长期食用。建议MM们配合运动，每两周食用这款瘦身汤，这样就能既快速又有效的瘦身。

特别提醒

水果、青菜、肉的位置不可倒，即不能瞎吃。

此种减肥法缺点如下。

1.使代谢降低

停止后复胖快，并使减肥一次比一次难。

2.增加肾脏负担

对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。

3.增加心脏负担

引起心律不整。而对痛风病人而言，会引起急性发作，并使病情恶化。

4.影响免疫力

前期是因饮食中缺乏足够蛋白质，身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类，使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用优先转变成能量，所以无法用以修补组织所致。

事实上，若真正要减掉脂肪的减肥，至少要持续一个星期以上。因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。

而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低，使复胖很快，减肥一次比一次更难。

结语：减肥事实上并不难，如何减下来而又不会再胖回来才是重点，所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥，以上就是小编总结的几款中医瘦身汤的减肥方法，大家平时不妨可以试试，但是也要注意一些人群好是不要使用哦。