精油怎么用 使用精油需要注意的12个禁忌

精油是生活中十分常见的护肤产品，但是许多人不知道精油应该如何使用，今天小编就给大家介绍下精油的使用方法，告诉大家精油怎么用以及精油的使用注意事项，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

精油怎么用

1、首先大家需要注意的就是，当方的精油是不可以直接使用在皮肤上的，因为单方精油浓度过高，一定要用基础油稀释后才能按摩使用，避免刺激皮肤或引起敏感(只有薰衣草精油和茶树精油可以小面积点涂，如针对痘痘、粉刺等皮肤问题)。

2、我们在使用精油的时候需要注意不要将不同品牌的精油混在一起使用，以确保效果及避免反效果。

3、我们在初次使用精油前，一定要记得进行敏感测试，这样可以防止肌肤过敏，方法：将一滴精油与3ml基础油混合后，分多次、极少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需谨记。首先要了解所需精油的特性，在安全的剂量范围内使用。过量使用不但不会效果加倍，还会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

5、柑橘类精油具有光敏反应，例如甜橙精油、柠檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建议尽量晚上使用。使用后避免强光源照射。

6、精油不能取代药物。芳香疗法虽与传统的医疗相似，但并非取代传统医疗的一种护理方式。

7、精油的保存期限。开瓶使用后，为确保佳效果，建议在6个月内使用完毕，盖紧瓶盖保存，放置于阴凉的场所，避免强光及高温，勿放入冰箱，以延长精油寿命及确保精油的疗效。

8、由于大多数单方精油具有通经的作用，因此孕期、月经期间需避免使用。

9、精油一般不可口服，口服需芳香专家指导。

10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，当稀释精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器皿。

11、患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。

12、为避免小孩误食或误用，请放于小孩不易拿到的地方。

精油的使用方法

1、做皮肤测试

在第一次接触某一种精油时，都应该做精油的皮肤测试。有些精油会引起过敏或刺激皮肤，也有些人的体质容易对精油过敏。先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用此精油。

2、稀释精油

精油的浓度比较高，大多数情况下使用前都必须将精油进行稀释，以免精油对皮肤造成伤害。使用精油泡澡、泡脚、熏香时，可以不用稀释。而适合纯油使用的是薰衣草精油、茶树精油，有的芳疗专家认为，只有这两种精油可以直接使用。

3、不能接触眼睛

精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。

4、不能随便内服

不是每一种精油都可以内服的，有些品质很好的精油可内服。有些芳香疗法派别认为精油不可口服，持较谨慎的态度。因此，想要口服精油必须有明确标注或是芳香专家指导才可以服用。

5、避免接触到伤口

精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合!

6、分清精油是否具有光敏性

有些精油有光敏因子，使用后晒太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。对于光敏性的精油应该在晚上使用，白天使用时，应该在晒不到太阳的部位使用。一般柑橘类(芸香科柑橘属)精油，柠檬精油、佛手柑精油、橘子精油、甜橙精油、莱姆精油等，都具有光敏性。

精油使用中还要注意单一的精油不要持续使用时间太久，而且，大剂量的精油也不能经常使用，高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，浓度还是以3~5%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

单方精油的用法

单方精油是从单独的某一种植物中萃取的精油，或者是某种植物的特定部位萃取的精油。它通常纯度比较高，如果直接用于皮肤表面按摩，会对皮肤造成伤害，因此，在单方精油使用之前，我们必须做的一件事，那就是本篇要重点讲的单方精油的使用方法。

与复方精油相比，单方精油的使用方法要复杂得多，首先，应该搞清楚自己要解决的肌肤问题，然后要知道要实现这种功能应该搭配的精油，即精油配方，并选择适当的基础油，后才是将这些选择好的精油和基础油均匀混合到一起。

单方精油使用中常常需要一些小工具。

比如，要想达到美白的作用，可以选择的精油有柠檬精油、鼠尾草精油、玫瑰精油，基础油可以选择小麦胚芽油，柠檬精油、玫瑰精油均具有非常好的美白功效。能够以独特的精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，温和的作用，轻松达到美白和护肤的功能。用量：柠檬精油3滴，鼠尾草1滴，玫瑰精油1滴，小麦胚芽油10ml。

如果肌肤毛孔比较大，想要收缩毛孔，可以选择的精油有丝柏精油、天竺葵精油、依兰精油，基础油可以选择荷荷巴油。用量：丝柏精油2滴，天竺葵精油2滴，依兰精油1滴，基础油荷荷巴油10ml。这个配方可以调节皮脂分泌，调节皮肤的水油平衡，并有一定的收敛作用，是收缩毛孔的好方式!

如果要淡化细纹，防止衰老，可以选择乳香精油、玫瑰精油、依兰精油，调配的基础油可以选择小麦胚芽油。用量：乳香精油、依兰精油各1滴，玫瑰精油3滴，小麦胚芽油10ml。可以促进再生能力，增强新陈代谢，保持肌肤的青春活力!

这只是众多配方中的几个，主要是用于按摩时的单方精油的用法，如果将单方精油用于泡澡、护法、熏香等，则不需要调配基础油，可以直接使用。用于按摩时，还可以搭配护肤品使用，用法也很简单，就是讲配方中的基础油换成护肤品的乳液就可以使用啦!

换季精油保存法

精油用于保养时，大部分精油我们都会用于面部。因此，精油如何保存一直是我们很关心的问题。的确，如果精油是过期的，或者是已经变质的精油，再用于面部就太危险了!选择精油时我们会按照我们的皮肤状况、季节等来选择，因此在换季时或者是一些皮肤问题解决后，我们通常会把剩下的精油保存起来。针对剩余精油保存方法，为你支招。

简单的一点就是检查精油瓶，看精油瓶盖是否拧紧。因为精油挥发性非常强，在精油保存过程中，要是精油瓶盖没有拧紧的话，过不了几天，精油中的挥发性物质就会消失，水分也会进入到精油瓶中，这样的精油，再使用的话，是没有什么效果的。因此剩余精油保存时，这一点是非常重要的。

剩余精油保存时，一定要将精油瓶放在阴凉、通风的地方，一定不能晒到太阳，也不能被强光直射，以免破坏精油的成分，促使其变质。另外有一些精油是光敏性的精油，阳光或者强光直射后会失效。

对于有些精油已经过期，或者是即将过期的精油，也不用着急，这种精油保存也有小妙招!转换精油保存方式。首先可以做成精油皂，可以延长它的保存时间，这样的精油皂可以用来洗手或者洗澡都是很不错得选择!精油非常昂贵，扔了多可惜!

另外，剩余精油保存还有其他的办法：做成空气清新剂。将100ml纯水加入喷瓶中，滴入10滴精油，混匀，即可使用。

在平时的使用过程中，也要注意一些细节，可以延长精油的保质期，让剩余精油保存有一定的必要性。比如，有些精油价格比较便宜，每次购买大瓶装的后，可以一次性分装到几个小瓶中，这样可以防止精油多次接触空气后变质。

大部分在调配精油的时候，由于粗心，会让你的精油轻易暴露在空气当中，精油的成分遭到破坏，效果也会打折扣。为防止空气的污染，在瓶盖旋紧的状况下，不妨将精油侧倒着放，让空气不轻易从瓶盖直接进入。

精油是非常有效保养品，受到很多时尚人士的喜爱。但由于其价格比较昂贵，换季时，我们会把上一季节的精油保存起来，剩余精油保存时一定细心。在下一次使用时，也要记得检查精油是否变质。

结语：上面就是小编给大家介绍的精油的使用方法与注意事项，看了上面的介绍大家对于精油是不是更加了解了呢?想要更好的使用精油我们一定要了解这些知识哦，希望小编的介绍对大家有所帮助，后祝大家身体健康。