男士spa 知道这些轻松做spa

随着生活水平的越来越提高，大家空闲时候的娱乐项目也变得更多了，这就包括很多朋友喜欢上了spa，尤其很多男士朋友也热衷于spa。今天小编就来给大家详细的介绍一下男士spa的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

目录

1、男士spa的基本介绍 2、男士spa的种类

3、男士spa礼仪 4、男士spa常见误区

5、男士精油spa 6、男士homespa

7、男士spa的好处 8、男士spa注意事项

男士spa的基本介绍

但凡是在二十世纪七八十年代出生的朋友们，是越来越注重自己的个人形象和气质的，由于很多男士的美容意识渐渐的觉醒，所以男性也加入到了美容消费中来。

就2013年的男士护肤市场而言已凸显出供求矛盾。对于商家来说，男性护肤养生市场就像一个有待开发的金矿，蕴藏着无限商机。

spa养生项目的正在飞速发展，不单让女士为它痴迷，男士spa养生市场也一样火热了起来。随着人们生活水平的提高及对养生保健意识的增强，一种能满足人们养生保健、抗压减压的养生项目男士spa养生项目日渐受到追捧。

男士美容spa的市场已经渐渐的打开了形成了气候，消费的市场反应也是越来越好，有人说，在未来的五年之内，中国男士对化妆品的市场需求将会有很大程度上的增长。

尽管2012年之前男士美容市场的基数还比较小，但高于整个化妆品市场80多个百分点的增速。

从2011年的男士spa项目火爆以来，许多时尚杂志、广播电视频道、互联网站等传媒业对男士美容SPA养生的推波助澜般的热捧，直接引发了男性美容意识的萌芽，加上商家有意识引导和拉动，越来越多的男性对美容逐渐认可。

随着商业业务的交往发展，越来越多的男士认识到在事务上外表形象的重要性，而这在以前只注重衣服包装的男士们，开始求助化妆品或者美容护理来提升自身的品位及改变自身的形象。

另外，现代的女性朋友对男士的审美观念也是从原来的高大威猛变成了优雅型，这些转变都是推动者男性的美容观念的快速形成。

身体SPA项目

胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

根据我国成年男性人口所占比例，仅在男性化妆品销售及spa美容服务一项应占女性的40%，即240亿。在全球市场，男士化妆品销售总额已达100亿美元。

随着全球经济一体化的浪潮和各种信息传播手段的蓬勃发展，必将更快地推动美容业同国际发展趋势接轨。

男士spa的种类

spa对于人们来说是非常熟悉的，而不管是男士还是女性都是极其喜爱咗spa的，不同的人可以从不同的spa中获得想要额效果。而男士spa在逐渐的盛行，但是对于男士spa你有了解多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下男士spa护理的种类。

男士spa护理在不断的盛行，很多男士都是极其享受spa带来的感受以及效果的，那么到底什么是男士spa，它又有哪些种类呢，下面我们一起来看看吧!

现在的男士SPA已经不再限于面部护理及沐足两个项目，而是细化出几十至上百种不同系列的面部护理、身体护理以及足部护理。SPA已经不是女性的专利，男性更应该SPA养生。

男士SPA享受过程

现在的男士SPA已经不再限于面部护理及沐足两个项目，而是细化出几十至上百种不同系列的面部护理、身体护理以及足部护理。男士也终于可以享受一下蒸汽机、蒸熏机、光波舱等等高科技美容仪器。不过目前的男士SPA中，还是多以养生保养为主。

对于SPA，女人或许注重其功能性，能让自己的皮肤变得更加白皙、光滑，而对于很多男人来说，美容的过程远远大于其结果，更重要的是他们可以在舒适的环境中通过按摩、美容来减轻压力。

针对工作繁忙、用脑过度、应酬多、睡眠不足、经常劳累的男性，适时的SPA可以有效平衡自律神经、放松解压、除倦怠、舒缓疲劳。

在SPA中应用的能量精油，也可以让男人恢复清新的精神、充满活力，定期护理，会收到保健强身的效果。SPA能吸引男士的重要一点就是既能缓解因紧张节奏而带来的身体压力，又能为自己的仪表加分。

男士保健SPA

目前也有很多具有强身健体功效的男士SPA大受欢迎，尤其是肾部保养，如南门某会所的护肾理疗，以纯植物精油按摩的手法，辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏。

通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。另外，还有一种中药蒸熏疗法，依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。

在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。

另外，还有一种SPA护理疗程很受中年男人欢迎，它专门针对啤酒肚进行减围护理。

男士头部SPA

男性头部SPA是舒缓压力的好项目，它利用特殊刷发、软化角质、修复滋润与经脉舒缓等技巧，让头、颈、肩，甚至延伸到背部、手足，都尽可能放松，进而改善困扰，强化人体健康。如果能长期的进行头部SPA，可加速新陈代谢，可将头皮过度出油得以改善，细胞获得健康舒适的发展，任何顶上问题将迎刃而解，不仅身强体健，许多男士亦会因此觉得颜上有光。

男士面部SPA

面部SPA也是很多时尚男士很注重的。一位SPA美容顾问说，20多岁的男士多选择去痘、收缩毛孔、平衡暗疮等脸部护理，因为他们年纪相对较轻，油脂分泌旺盛，满脸的粉刺是大的困扰，30多岁的男士则注重脸面的补水、控油。

40岁以上的则大多热衷于嫩肤、祛皱及祛脂、祛斑。而在身体护理项目中，沐足、背部舒缓减压、精油火罐疗法等有保健和放松性质的项目尤其受欢迎。

目前，以25岁以上男人做SPA的为多，而在男士SPA中，保湿疗程受男士欢迎，比如当季的一项水嫩轻柔保湿疗程。

针对缺水、季节性转变，风吹日晒等因素令皮肤失去光彩和生气，水嫩轻柔保湿疗程能瞬间补充大量水分。同时有效锁住水分，令皮肤水嫩透亮，不再暗淡无光。

肩颈舒缓

中医上讲：肩颈一松、浑身放松。经络淤堵、病变加重"。打通督脉和膀胱经是解决问题的关键。肩颈的不利。

男士spa项目肩部舒缓课程多因气血虚弱，外邪的干扰，肾气的不足引起的。

颈椎发生退行性变化，骨钙化，增生，椎管狭窄等症状都会给人带来相应的头晕，头痛，健忘，双肩压痛，举臂不利，脑供血不足，失眠，食欲不振等症状。严重还会引发高血压，脑中风，老年痴呆颈椎神经功能的紊乱，还会造成背肌的疼痛，腰部酸软。

特色

以中医辩证论治为原则，经络学说为整体观念，预防为主为主导思想。集简便易行的防治方法为一体，让您拥有健康的想法不是梦。产品由几十种名贵的中草药提取而成，小分子纳米技术易于吸收，疏通经络，畅通循环，从根本上治疗肩颈及头部的不适症状。

功效

可改善头昏、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中等状况;改善身体：肩颈问题引发的腰酸背痛、手臂麻痹、脚腿无力，另外可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。

适应人群

长期久坐、坐姿不正者，经常打牌、经常开车者。

护理时间

60分钟。

疗程设置

调理期，隔天一次。

保养期

57天1次。

操作流程

亚健康检测淋浴足部水疗肩松能量提升(养生粥、水果、花茶)肩颈开穴背部舒缓理疗颈部舒缓调理面部深层洁肤(10分钟)爽肤滋养养生茶。

身体SPA特色

以纯精油配方，结合古老的中医理论,通过点穴、开穴、舒经活络，调理气血,达到人体的阴阳平衡，提高机体免疫力，使男性的亚健康状态得到缓解，恢复健康，体现男性阳刚之美。

香薰按摩

在节奏繁忙的现代都市中，男人背负着各种压力，失眠、焦虑、紧张、憔悴等接踵而至，不少人处于亚健康状态。

男人更需要放松、需要减压以及自身的美容养生保健。

头部香薰项目特色温暖的能量通过面部通达周身，使身心愉悦、放松。

功能疗效可以使头脑清晰，灵感敏锐及舒缓疲劳的感觉，可以改善注意力、记忆力，并有平衡中枢神经的效果。

通过颅内排毒效应还能温和改善鼻病，并能让脑部压力达到深度释放的效果。

头部整体引流排毒，促进脸部皮质净化功能，松弛紧绷压力、舒缓头痛、帮助睡眠、平衡晕眩等症状，2530分钟内让您感受经验。

适应人群：脑力工作者、感觉耳塞和过量耳垢、睡眠质量差，以及头晕目眩压力过大，记忆力不集中，常用电脑手机者。

护理时间

60分钟。

疗程设置

35天1次，十次为一疗程。

操作流程

亚健康检测淋浴足部水疗肩松能量提升(养生粥、水果、花茶)头部减压放松头部刮痧开穴(头部、耳部)耳烛排毒深层洁肤(10分钟)爽肤滋养养生茶。

男士spa礼仪

男士spa礼仪百科spa早已在女士中风靡，男士spa如今在北京也是成为时尚的焦点。朋友聚会商务宴请男子spa已经是时尚休闲的代名词。但是很多人对男士spa中的礼仪并不是很了解，以致出现尴尬的场面，如果你也是时尚

spa早已在女士中风靡，男士spa如今在北京也是成为时尚的焦点。朋友聚会商务宴请男子spa已经是时尚休闲的代名词。但是很多人对男士spa中的礼仪并不是很了解，以致出现尴尬的场面，如果你也是时尚的一族那么了解spa的礼仪是十分必要的，下面我们一起了解下男士spa中的礼仪。

男人spa注意事项及礼仪

现在的男人喜欢做的三种spa是，肾部保养spa、全身经络spa、空中分人spa。很多男士也勇于尝试新的男人spa。全身去角质、全身体膜、远红外太空舱、香薰活肤水疗浴，心、身、灵的完全放松洗去一身的疲惫。男人SPA礼仪注意事项：

1、SPA前好是多喝水，如果根据个人的体质提前来杯花茶好了，切记spa饮酒。

2、为提高舒适度，在接受面部spa护理前，应先剃须。

3、建议在接受SPA之前，先进行淋浴，可以在沐浴前提前点上香薰精油，提高spa环境吸入精油，放松心情。

4、在接受按摩治疗时，可以选择是适合的精油，可以起到很好的辅助调理效果。

5、完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

男士spa常见误区

大家对spa会所早已不陌生，很多spa加盟机构纷纷而起，可见spa的功效已经得到大家的认可，不过并不是所有的人都合适做spa，那么做spa要注意什么呢。

做SPA，也有很多讲究和要注意的问题。

要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括。

1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒。

2、环境不卫生感染。

3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常。

4、猛烈水冲激产生伤害等。

因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA。

1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

2、心律不齐者。

3、糖尿病或低血糖患者。

4、对光、热敏感者。

5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者。

6、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。

男士精油spa

精油怎样按摩身

滑动轻抚:这应该是精油按摩法中有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

脸部与眼部精油脸部按摩使用方法具体步骤如下

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

精油眼部按摩使用方法具体步骤如下

第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围。

第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右。

第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效;

第四步：后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。

颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

手臂。四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

腿部。手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

足部。用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。

手法

利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。

两种精油按摩基本手法

1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

按摩技巧：茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺(油脂粒)，擦在洗干净的皮肤表面，加少许精油按摩一下而已，那些粉刺粒马上粒粒浮出表面，快速有效，不浪费时间，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感!在洗脸的时候，挤出洗面奶的同时，再滴上两滴茶树精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌肤，会发现比平时洗得更干净，脸上更通透。

按摩的时候加几滴精油于半干的睫毛膏，可稀释已经干掉的睫毛膏液，延长睫毛膏的使用时间。可在做脸部深层清洁时，加几滴茶树精油于热水中，使面部吸收散发出的蒸汽。加几滴茶树精油于温水中，浸泡足部，能镇定酸痛的足部肌肉，防止足部异味的产生及抑制细菌的感染。清洁调理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎镇静清洁的功效，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。加几滴茶树精油于洗澡水中，浸泡全身，能帮助舒缓工作过度的疼痛肌肉，或是镇定过度暴晒于阳光之下的肌肤。

足部按摩

足部按摩配方

芳香精油无论用于何种情况，使用对症的精油与合适比例是效能的关键，而多年的临床经验让我很有信心地推荐以下配方!

配方一：柠檬草8滴 真正薰衣草8滴 澳洲尤加利8滴 冷压植物油30毫升

配方二：马可兰4滴 天竺葵10滴 迷迭香6滴 黑胡椒4滴 冷压植物油30毫升

上述配方效能：具活血排酸，消解疼痛，增强肌肉弹性，紧实瘦腿的功效。

使用方法：清洗足部，取适量足部按摩油均匀按摩足底至小腿。涂抹后泡脚10~15分钟效果更佳。

按摩秘诀

1、按摩时以手掌手指完全贴覆于足部，双手打圈方式进行按摩为佳。

2、首先按摩足背足底内外脚踝小腿膝盖腘窝，按摩方向由下往上，可帮助静脉回流心脏，藉而加强按摩效果。

3、取按摩油按揉三阴交穴，调补肝、脾、肾三经气血，可解除下肢麻痹，脚底肿胀，调理生殖区之效。

4、取按摩油按揉阴陵泉穴，具保护膝关节，消水肿之效。

【三阴交取穴】小腿内侧，足内踝上缘三指宽。

男士homespa

homespaspa的源头solus paraqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康从本原上并不是一个需要去到遥远的地域或专业的环境中才可以体会的概念。

所以时至今日又出现了一种新的spa类型，就是home spa。

阴陵泉取穴小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。

home spa 不仅仅追求让人们放松精神，从疲劳中恢复原有的身体状态，更追求通过专业培训。

以科学规划的方式逐步提高对home spa的领会和自我掌控能力，在家悉心感受整个spa有开始到结束的过程，在一次次spa过程中不断提高自身的健康状态。

【home spa 产品准备】

1、选择适合spa使用的精油，清楚其功效和用法，或是依肤质选用适合的专业家居spa产品。

2、去角质产品。在全身去角质的过程中，你不仅能够重获肌肤光彩，更可以瘦身排毒、促进淋巴血液循环。

3、进行spa按摩的工具，如天然丝瓜手套或海绵等。

4、制造香氛的工具，如香精油灯、薰香盘，大自然音乐、蜡烛等。

5、天然花草茶，泡澡后来一杯花草茶，既可以愉悦身心，又可以补充体内流失的水份。

【 home spa 注意事项】

1、选用天然成分用品做spa，以减低刺激性。

2、室内空气要流通。

3、浸泡时，人体会流失水份，此时宜多补充。

4、只要出现呼吸不顺、头晕现象，就不要再做spa了。

5、心脏病、血管疾病患者、皮肤病患者做spa不要泡太久。

6、乳液补充。做完脸部及身体去角质后，按摩及上乳液的步骤绝不能省。

【 home spa 步骤】

1、营造一个spa的环境。在spa的空间里，要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开，播放自己喜欢的音乐。

在此环境下进行spa能舒缓自己的情绪，把手机、电话关掉，再将熏香灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香。

2、将浴缸放满热水，水温约36-42摄氏度，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽。

3、将脸洗净及全身清洁，敷上面膜，身体使用去角质产品去角质，之后再进入浴缸内泡澡。

胸口以下完全浸泡约20分钟，同时进行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心压力。

4、浴后将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品佳时机，立即抹上润肤滋养乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息。

5、没时间泡澡的话，可将一两滴精油涂在化妆棉上，洗澡时把它放在浴室内，利用热气蒸发，达到香疗的效果，方便又有效。

男士spa的好处

对皮肤的作用

进行各种水疗法时，水首先在皮肤产生作用，皮肤具有各种周围神经末梢和丰富的血管网，故水疗的程度、机械及化学刺激因素除刺激局部皮肤外。

还可以反射性地引起偏远部位器官发生各种不同反应，如热水坐浴可引起盆腔内充血，手浴能影响胸腔脏器，足浴能影响脑部血液循环。

对神经系统的作用

皮肤有丰富的感受器，冷热刺激后，由向心神经传导到中枢而起各系统的反应。

由于温热刺激在大脑皮肤可引起抑制过程，故进行温水或不感温水全身浸浴时有镇静作用，治疗后嗜睡。

短时间的热水浴(40 ℃， 1-2 分钟 ) 可致兴奋，但长时间的话，则可能导致疲劳、软弱、欲睡。

冷刺激亦有兴奋作用，如民间常用冷水喷头脸部以帮助昏迷者更醒。短时间的冷疗法还可提高交感神经的紧张度，发挥强身作作用。

冷刺激能锻炼周围神经系统的功能，长时间则会使神经系统的兴奋性降低，因此可用冷冻进行麻痹及替炎症部位镇痛。

不感温对皮肤刺激性非常小。不感温浸浴能使从周围到大脑皮肤的冲动减少，因此可减轻中枢神经系统的负担，使其得到期休息，从而增强其抑制过程，起镇静作用。

对心血管系统的作用

水疗对心血管系统的作用与水温、治疗时间、部位及刺激强度有密切关系。心脏局部冷敷时，能使心脏收缩次数减少，但收缩力加强，脉搏有力，血压下降。

心脏部热敷时，使心搏加速，在适当情况下也可能增加心肌张力;但如温度超过39 ℃或治疗时间时，心脏张力即行减低。

当实性心动过速时，心脏部冷敷可获良好效果。但若是心脏本身疾病如心肌炎、内膜炎所致的心搏增快，则须长时间的局部冷敷，每日2-3次，每日2-3 小时，可使心脏本身温度降低而使心搏次数减少。

作全身冷水浴时，因初期血管收缩，可增强心脏工作，心搏加速，血压上升;但不久则血管扩张，故减轻了心脏负荷，血压下降，心搏变慢，吊于舒张期的延长，故心脏能获得更好的休息。

应用40℃以上的温度时，血管会短暂收缩，血压上升，之后则血管扩张，血压稍下降。

但随即又出现第二次上升，这可能是由于心脏收缩力量的增强而引起，因此时心搏加速，由心脏输出的血量增加。由于心搏加速时，舒张期就变短，因而能使心脏疲乏，故40 ℃以上的热水浴能增加心脏工作。不感温度对心脏的影响不大。

对肌肉的作用

在短促的寒冷作用下，肌肉紧张度增高，增加肌肉力量，减少疲劳，尤其伴随有机械刺时更明显。但长时间治疗时，则会使组织内的温度降低，肌肉变僵直，使运动发生困难。短时间的温水浴能提高肌肉的工作能力及养活疲劳，较长时间的温水浴会减低肌肉张力，减轻疼痛和痉挛，故常配合按摩及体疗，对治疗关节疾中层得有良好效果。冷刺激可引起平滑肌收缩，而热刺激可使收缩的平滑肌舒展，此种现象以肠的平滑肌为明显;如冷可使肠蠕动显著增加，而热则可减缓或解除痉挛。

对新陈代谢的作用

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

对排泄功能的作用

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。对皮肤的作用

进行各种水疗法时，水首先在皮肤产生作用，皮肤具有各种周围神经末梢和丰富的血管网，故水疗的程度、机械及化学刺激因素除刺激局部皮肤外，还可以反射性地引起偏远部位器官发生各种不同反应，如热水坐浴可引起盆腔内充血;手浴能影响胸腔脏器;足浴能影响脑部血液循环。

男士spa注意事项

女人们去香港购物，男人们呢，去做专业SPA!

当SPA风靡万千淑女之时，男人们说，我们也要对身体再好些。

然而，专为男士设计的SPA护理疗程应该是怎样的，荣获的BASA(BaccaratAsiaApaAwards)颁发的2006年度佳男士水疗护理疗程，近来趁势大受欢迎。

不少人专程到香港朗豪酒店之川水疗，体验一番此获奖SPA的滋味。

不过，每位惠顾之前请先预约，否则随时得到Full的回答，可见其热门程度。

75分钟获奖水疗

不能错过的当然是获奖水疗男士世界疗程。

彻底清洁为男士护肤第一要义，所以首先要去除背部多余角质，清除沉积在肌肤上的污垢负担，令皮肤洁白并吸收养分。

随后则以治疗式按摩松弛绷紧的肌肉，令身体放松。

后是专为男士肌肤设计的深层清洁面部护理。不长的75分钟疗程，令全身皮肤卸除负担，绽放健康神采，因此也受欢迎。

2小时时差重生

对于空中飞人，以及连续工作的工作狂人，时常与地心引力、自然生物钟抗争，令精神负荷加重，水分流失加速，而体内血液循环亦必然受到影响。

是时候对自己好点，关注一下疲惫的身体了。

而这一套基于中医五行理论的专业水疗，进行前还要先花几分钟，填写一份简单的五行问卷调查。

你今天吃了什么，心情如何，问题都不复杂，而治疗师却能以此分析你每一天各种元素的平衡情况。

而相应使用多达60种不同的疗程以及护理产品。

首先来个舒服的水疗浴浸泡，浸泡在微细海藻及香薰精华中，是你吸收矿物质与释放疲累的机会。

水底按摩刺激血液循环及对抗水分流失，消除长途旅行及连续工作的压力与紧张。

再以面部保湿及滋润护理，为疲劳肌肤重注活力，完成时差重生疗程。

这个疗程可对抗时差后的疲劳及心绪不宁，令沉重疲累的飞机腿恢复精力。

3小时神之安宁

冷热石头混合使用，热石增强身体血液循环，并透过清除体内的不洁物，增强免疫力，让你焕然一新，生机勃勃。

而冷石则舒缓内在热量，治疗严重创伤，有助提神及提高警觉性。

独特的石头疗法，配合热水浴，混合精华油及清凉的更生海藻面膜，3小时的宁神体验，终结于贵宾房中的中式小食及川香草茶，达至精神放松、肌肤滋润、心灵舒畅及清静心神之境界。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于男士spa的一些知识了，希望可以帮助到喜欢做spa的男士朋友们，在以后的生活中你们队spa就有了足够多的了解了，觉得帮助的话也可以推荐给周围的小伙伴们哦。祝愿大家开心每一天。