spa是什么意思 spa知识百科助你了解spa
spa对于现在的人们来说都是非常熟悉的，不管你是否做过spa都是知道一点它的知识的，但是那些了解却是非常有限的，即使是spa的忠实的爱好者也是了解的比较少的，今天小编就为大家介绍一下spa知识百科，包括spa是什么意思、如何选择spa会所等。
spa知识小百科
spa是我们日常生活中常常会听到的词汇的，但是你知道spa究竟是什么意思吗?spa的种类又有哪些呢?下面小编就为大家详细介绍一下吧!
spa是什么意思
SPA一词源于拉丁文Solus Por Aqua(Health by water)的字首，Solus =健康，Por=精油， Aqua=水，意指用水带来的健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。
现在的SPA概念又有较大的延伸，有人称其为五感疗法，既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA普遍的形式。
spa有哪几类
目前的SPA可以分为6类。
1、Resort SPA(度假式SPA)以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区;
2、Destination SPA(功能式SPA)以理疗慢性病为主，在日本被称为方外疗法，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区;
3、Club SPA(俱乐部式SPA)以健身运动、减肥为主，多开在城市中;
4、Hotel SPA(酒店式SPA)在酒店里放松、休假;
5、Day SPA(日常式SPA)美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，顾客可以享受专业的SPA服务;
6、Home SPA(家居式SPA)，购买所需的Home SPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SPA。
做spa有什么好处
健康与美丽。在高速发展的现今社会，每个人都有不同的压力存在，工作的、家庭的、感情的而这些压力会影响你的身体，失眠、偏头痛、无胃口、肌肉酸痛等症状，很多都是压力导致。而SPA是减压好的对策之一：舒缓的氛围，花香飘散的房间，治疗师专业的技巧，每一处都是让你忘却都市中的喧嚣与烦躁，放松身心的享受一次愉悦之旅。
除了压力外，如空气、环境污染，加工食物的添加成分也会影响我们的身陈代谢与健康，定期做SPA可以帮助身体和皮肤排除毒素，保持青春美丽，但SPA疗肤是一种恒久的养生之道，并非短暂的缓和调适。
spa功效
人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。
美容美体：为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。
抵抗压力：人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。
瘦身：摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。
加快新陈代谢：在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。
促进排汗：在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。
DIY spa和到专业机构做spa有什么区别
DIY SPA其实就是Home SPA，是SPA的一个分类，跟专业SPA是两个概念，专业SPA讲求全方位五官整全理疗，是一个身、心、灵的愉悦之旅，而Home SPA常常由于条件有限只能起到基本的放松作用。
如何挑选好的spa会所
对于做spa，pa会所的选择是非常重要且关键的，那么到底该如何选择一个好的SAP会所呢?下面小编就为大家详细结婚死一下吧!
卫生是基本的条件，不管这个spa多么高级或者普通，卫生是重要的一个选择条件。
其次是品牌，好是国际品牌，国际品牌有他的经营标准和体系，使用的产品好也是看得到的，并且是有品牌的，这样会有所保证。很多SPA使用的产品都是没有任何标签的，甚至客人看不到的，这是很不安全的。
整体环境和治疗师也是至关重要的，这两个因素注定了你在这间SPA是否可以享受一场身、心、灵的愉悦之旅。
SPA必备的美容产品和工具有哪些
在专业的SPA场馆，依据各家的特色和优势，所使用的美容产品和工具仪器会有所侧重。以DAY SPA为例，护理环节通常包括放松舒缓、深层清洁、重点护理环节(例如保湿、美白、紧致等)以及香薰、按摩等。
所用产品按照护理项目重点有所不同，涉及门类极广，包括常见的面部及身体护理产品如按摩油、面膜等，涉及身体部位也十分全面，从头到脚都可以顾及到，例如除常见的面部和身体护理以外的健发护理、指甲护理、经络护理等。
如果是DIY SPA，常用的产品当然要包括按摩油(霜、乳)和面膜以及精油了，但是因为没有专业人员的帮助，不建议大家自己进行经络的按摩，可以将精油放在浸泡的温水里，软化角质后进行基本的清洁和重点去角质的按摩。
spa要求
一定要有水：没有水就不能做SPA，而且必须是活水，如温泉水。如果开设SPA的美容院没这个条件，也要在浴缸里加入些矿物质，使之在化学成分上接近温泉水。
一定要有减压护理：现代人工作情感压力都非常大，减压护理比如说芳香疗法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顾客感到如释重负、从生理到心理都放松许多。
一定要有五感的情境：SPA是通过人体的五大感官功能：听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉，达到一种身体、心灵皆舒畅自在的感受。
听觉具备疗效的音乐;嗅觉天然花草的熏香;视觉舒适的景观;味觉健康餐饮的提供;触觉按摩、护肤。
SPA必须在这五个感觉上去满足顾客，提供无微不至的关怀。
如何享受spa
1.了解自身，对症下药;在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。
2.心情放松，排除杂念;你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期;读一本隽永清新的书;听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。
3.调动五官，全心投入。缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。
spa适合人群
1.想要雕塑身材的人：水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡，有如数以万计的小手在你身上进行拍打，推揉，指压，按摩，专家指出15分钟的 SPA浴，相当于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里热量，达到全身运动的效果。几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa 的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。
2.想拥有雪白肌肤的人：SPA水疗机的超强美白效果，能去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤，恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。同时可进行牛奶浴，当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。
3.皮肤有疾患的人：SPA强力超音波水流能深入皮下组织，快速清除毛细孔阻塞物，活气的杀菌功效，可避免细菌、微菌感染 ，改善过敏性、传染性皮肤病，让全身每天做彻底地卫生清洁，不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。
4.容易经痛的女人：俗话说、痛则不通、通则不痛、只要在月经前一个星期、天天享受水疗浴、就能顺利缓解经痛、因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。
5.中老年人的保健、理疗：高血压、糖尿病、风湿痛、关节炎、腰酸背痛是中老年人易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水疗按摩、让强劲的超声波含氧气泡为您松弛肌肉、消除酸痛、保健内脏、强健筋骨促进血液循环，从而达到自我保健和延年益寿的目的。
以上就是小编为大家介绍的spa知识百科了，其中包括了spa适宜、功效、好处、要求以及spa会所的选择等等的内容，这些尅帮助你进一步了解spa，宠儿可以更好的享受spa。
结语：spa尽管是人们日常生活中比较常见的一件事情，但是对于spa的相关的知识人们的了解却是非常有限的。而本文则为大家介绍了许多spa知识的百科，其中包含了spa会所的选择，你下次再去做spa时可以参照这些知识，这样可以帮你更好的享受spa。