冠心病的症状 冠心病的诊断以及治疗

冠心病是常见于老年人的一种疾病，不同的人群发病的原因是不一样的，大家了解冠心病的症状有哪些呢?针对不同类型的冠心病的治疗有什么好的方法呢，不管是哪种类型的疾病的治疗都离不开饮食的配合，冠心病的饮食该怎么搭配呢，赶紧来了解一下吧!

目录

1、什么是冠心病 2、冠心病的早期症状有哪些呢

3、引起冠心病的五大因素 4、冠心病有哪些特点

5、冠心病患者吃什么好 6、冠心病护理五大要点

7、八个冠心病服药注意事项 8、冠心病的食疗方法

9、冠心病患者的睡眠该注意什么 10、冠心病患者的饮食禁忌

11、如何有效避免冠心病 12、四种运动有效防治冠心病

冠心病的早期症状有哪些呢

冠心病是一种常常发生在中年人的疾病，没有性别之分!而且男女发病的原因也不一样的，男性患上冠心病大多是因为长期的吸烟引起的，而女性则是可能由于其他的炎症引起的!但是有时候冠心病也有先天性的哦，所以了解一些冠心病的症状是非常必要的!

不同的病症都有不同的表现症状，冠心病的病症表现有哪些呢，生活中遇到哪些情况就是冠心病发作的症状呢?还不了解的朋友们赶紧来看看下面的这些有关冠心病的详细症状的介绍，以便做好预防冠心病的工作!

冠心病的症状

1、体表症状

表现在心脏缺氧的时候，皮肤黏膜或者四肢会呈青紫色。

2、呼吸症状

呼吸做一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能出现不全，这也是常见冠心病的症状之一。

3、鼻尖肿大、发红

表现为鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。假如鼻子尖发肿，而心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。

4、头颈表筋异常

脖子到骨上延伸到耳垂方向，如果摸到一条突起的表筋，而这条表筋如小指粗的话，则可能是右心功能不全。

冠心病的症状有哪些

冠心病这种心脏方面的疾病，在患上之后，会出现明显的症状。例如表现在肺部的咳嗽、咯痰等，或者是呼吸道症状。但这些症状需要跟其它疾病相区别。

冠心病的症状

1、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。这就属于冠心病的症状表现。

2、晕厥

冠心病时，心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。

3、气短

感到空气不够用或呼吸困难，这种气短有活动时加重，休息时减轻，平卧时加重，坐位时减轻的特点。

冠心病应该怎么诊断

很多的疾病只要发现的及时并且尽早的治疗，除了要了解一些常见的病症表现之外，还要知道冠心病的诊断是怎么回事呢?朋友们可以来了解一下下文关于冠心病诊断的介绍，希望可以帮助大家!

专家表示，冠心病的诊断需要满足以下条件

1、冠心病患者在休息时心电图有明显的心肌缺血表现或心电图运动试验阳性，而无其它原因(如各种心脏病、显著贫血、阻塞性肺气肿、植物神经功能紊乱，应用洋地黄药物及电解质紊乱等)可查。如病人仅有心电图的缺血表现，而无心绞痛者，可诊断为无症状性心肌缺血。

2、冠心病应该怎么诊断?专家指出，诊断冠心病，患者应该有典型的心绞痛发作或心肌梗塞，而无重度主动脉瓣狭窄、关闭不全、心肌病等证据。

3、诊断冠心病，还要注意40岁以上病人有心脏增大，心力衰竭，以及乳头肌功能失调的表现，而不能用心肌疾病或其他原因解释，并有下列三项中的两项者：①高血压病;②高胆固醇血症;③糖尿病。

引起冠心病的五大因素

1、与长期吸烟有关

吸烟不仅会引发肺癌，吸烟还是冠心病的重要危险因素，也是唯一可避免的死亡原因，冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

2、肥胖症会导致冠心病

肥胖症会引发多种疾病，不仅会引发糖尿病，心血管病，还能导致冠心病。肥胖症已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。要预防冠心病就得先治疗肥胖症。

3、与高血压关系密切

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件，舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。高血压与心脏病是一是相连的。

4、高脂血症也是重要原因

脂质代谢紊乱是冠心病重要预测因素，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系，低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。所以必须预防高脂血症。

5、与年龄与性别有关

随着年龄的增长冠心病的发病率明显增高。男子在40岁后冠心病发病率明显升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

总之，全球医院网的专家提醒你，冠心病是死亡率很高的疾病之一，一定要以预防为主。

引起冠心病的七大诱因

冠心病的发病率在逐渐攀升，因此大家都要注意预防冠心病，尤其是冠心病的高发人群，更要做好预防的工作。那么，冠心病是有什么引起的?专家称，冠心病的发生在医学临床生认为和人们很多的不良习惯以及其他疾病有着很大的联系。

引起冠心病的七大诱因

1、肥胖症

已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。

2、吸烟

吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一可避免的死亡原因。

3、高脂血症

除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病重要预测因素。

4、高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。

5、久坐生活方式

不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

6、年龄与性

40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

7、糖尿病

冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80% 。

冠心病发作症状也分男女

在发达国家中，冠心病占各种疾病死亡率的首位，在我国也是危害人们健康的常见病之一。因此，防治冠心病己成为急待解决的医学问题。

近年来，在心内科收治的女性冠心病患者越来越常见，尤其是绝经后的女性患者占较大比例，而且其病情往往比男性更为严重。专家指出，绝经后的女性冠心病的发病率高居不下，与其体内雌激素水平下降有直接关系，而肥胖、缺少运动、糖尿病等危险因素又起了推波助澜的作用。专家表示，步入绝经后的女性一定要注意控制体重，改变不良生活方式，预防冠心病。

女性冠心病有独特的发病规律，大多数患者多数在绝经后出现。据统计，女性初发冠心病时间比男性平均晚10年，出现心肌梗死或猝死的严重事件比男性晚20年。在临床上，50岁以上的女性冠心病患者越来越常见。

心内科专家表示，一般来讲，女性绝经之前，雌激素水平维持在一定的水平，对心血管有一定的保护作用。绝经之后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素分泌逐渐减少，代谢紊乱引起血脂增高，血液黏稠度增加，从而引发动脉硬化，使冠心病的发病机会显著增加。所以说，绝经是女性冠心病的一个独特危险因素。

据研究，女性绝经后10年内，冠心病发病率与男性达到一致水平，绝经10年之后，女性冠心病发病率超过男性。尽管在发病时间上延后，但是病死率和疾病的严重程度，女性冠心病却比男性更高。心内科专家称，调查显示，在45岁-64岁女性中每10人中就有1人患冠心病，女性在6年内因为心梗而发生心力衰竭的比例为46%，但男性的比例仅为22%。

女性冠心病的另一个重要特征就是临床症状不明显。心内科专家说，一般冠心病都从心绞痛开始，即胸骨后的压榨感。所以，胸痛是缺血性冠心病的一个重要体征。但是对于女性患者，胸痛的症状却较少。有报道称，在急性心肌梗死的女性中，有43%的无任何胸痛或压榨感。

可见，根据胸痛症状来判断女性是否患有冠心病并不可靠，这必然会造成一定程度上的误诊和漏诊。心内科专家说，如果按照冠心病的典型症状来诊断，至少有50%的女性冠心病患者漏诊。

一般来说，在临床上，因为冠心病而急诊的女性，除了胸痛外，常见的是呼吸困难，其他症状往往不明或疑似其他疾病，比如头晕、腹痛、背痛、肩部不适、颈部、下颌疼痛等。而心梗发作的女性70%的患者在一个月之前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等。所以，异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆。

冠心病有哪些特点

冠心病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关，近年来女性冠心病的猝死率一直在上升，而男性的病死率却已经呈现下降趋势，虽然男性冠心病的猝死率高于女性，但是女性猝死率发生率逐渐增高趋势还是值得关注的，这一现象是由于之前之重视了男性冠心病的研究而忽略了女性，女性冠心病也是一大危害，女性冠心病的发病率低是因为对女性的慢性冠心病或急性冠状动脉综合症(ACS)的漏诊率高，女性冠心病患者被漏诊的原因包括两个方面。其一是女性冠心病患者的临床症状常不典型。

慢性心绞痛女性患者心绞痛阈值变化范围个体差别大，患者的胸痛虽然持续时间较长，但程度较轻，且疼痛范围分布小，针对女性冠心病发病率逐渐增高这一趋势，我们也应该重视研究女性冠心病的治疗方法。

冠心病的特点如下几条

(1)若冠心病同时合并其它急性疾病，如糖尿病酮症酸中毒、急性感染、外科急症，即使发生急性心肌梗塞，症状亦常被掩盖。故病人及家属应及时向医生反映所患冠心病的病情，给医生提供参考。

(2)由于老年人常记忆减退，感觉迟钝，对症状又不善表达，易被家人及医生所忽视，所以，在给老年人做有关检查时，别忘记了做个常规心电图。一旦发现有心肌缺血的证据，即应用硝酸酯类等药物治疗。

(3)表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状，特别是疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、急性胆囊炎、胰腺炎等。

(4)少数冠心病人，尤其是急性心肌梗塞时，仅出现脑血管病的表现，如头晕、肢体瘫痪、突然意识丧失和抽搐等脑循环障碍，原因在于心肌梗塞时，心排血量下降以致脑供血减少，严重心律失亦常致脑供血减少。故老年人有脑血管表现时，应作心电图检查并短期内随访，以排除发生急性心肌梗塞的可能。

(5)有些冠心病者，无胸痛发作，仅表现为房颤、室早、房室传导阻滞等各种心律失常，或以气促、夜间阵发性呼吸困难等心衰表现为首发症状，临床称之为心律失常和心力衰竭型冠心病，是冠心病较少见的一种类型。

(6)心绞痛部位发生在胸部以外，表现为头痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要与相应器官所引起的不适相鉴别。

冠心病患者吃什么好

冠心病会导致心脏缺血，心绞痛等症状，严重影响患者的身心健康。对于冠心病患者来说，除了要积极配合医生的治疗外，还要在日常生活中注意一些饮食习惯。

冠心病患者日常饮食注意

1、冠心病饮食宜清淡、低盐

对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。

2、在于适量的蛋白质

蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者观察，过多的摄入动物蛋白，反而会增加冠心病的发病率。所以冠心病饮食需要重视蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。

冠心病日常护理

气候影响

冠心病患者对寒冷的刺激很敏感，因为寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液粘滞度增高，加重心脏负担，从而间接地引起冠心病发作。同时，寒冷的刺激还可以直接引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。因此，冠心病病人在冬季 应注意以下几个问题。

(1)根据气温变化，随时调整着装保暖御寒。尤其是寒流和冷空气侵袭、气温骤降时，要多穿衣服，以防止身体着凉受冻。选择着装时，必须遵循轻便的原则。否则，过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。寒冷天气，好不要外出。

(2)提倡用冷水洗脸、温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，还要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。老人尝试此方法时应以自己适应为宜。

(3)增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗、气温不太低时，可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。

(4)尽量避免室内外温差的刺激。冠心病患者不要骤然离开温暖的房间，进入寒冷的露天空间。如要离开好先在楼门内、楼梯口或门厅等处停留片刻，以适应冷暖的转换。此外，患者居室要温暖，但室温不宜过高，以免造成室内外温差过大。

冠心病饮食调节

膳食中热量供给过多而导致肥胖是冠心病的危险因素之一，因此体重超重者应减少谷物摄入量，不吃或少吃甜食，增加体力活动，使体重维持在正常范围之内。脂肪在饮食摄入总热量中所占的比例不能过高，超过30%时可引起血清甘油三酯升高，尤其是猪、牛、羊肉及奶油中的饱和脂肪酸可以使血清胆固醇升高，经常食肉者，应注意减少肥肉的摄入量。冠心病患者宜常食用植物油及海产鱼类。

冠心病人应减少胆固醇的摄入量，尤其要控制摄取富含胆固醇的食物。冠心病患者可多吃些富含铬、铁、维生素C及纤维素的食物。

此外，水果中的果胶也能增加胆固醇的排泄，因而具有降低胆固醇的作用。香菇、木耳含有许多降胆固醇及甘油三酯的有效成分，其作用比一般降脂药强得多。洋葱、大蒜不仅能降低血酯，还有抗凝血作用，对预防由饮食引起的血酯增高及冠心病有好处。

冠心病护理五大要点

冠心病是一种常见的疾病，其主要病因是冠状动脉粥样硬化。胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛等冠心病的症状表现给患者的生活带来了严重的影响。对于冠心病患者来说，除了要进行一些必要的治疗外，日常生活中冠心病的护理同样非常关键，能对治疗及病情的控制起到辅助作用。

冠心病护理五大要点

1、避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。

2、坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。

3、提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上唿吸道感染。

4、除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。

5、如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。这点冠心病的护理相当重要。

温馨提醒

由于冠心病的好发人群年龄都比较大一些，所以很多患者的日常护理需要家属的帮忙。冠心病的危害很大，如果处理不当还可能导致并发症，例如心脏破裂等，所以家属一定要仔细做好相关的护理工作，让患者的病情得到控制。

冠心病的护理原则

冠心病与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。冠心病具体的原因是什么还没确定。平时不好预防。患上冠心病，做好护理是很重要的。下面关于冠心病的护理原则，给大家介绍介绍，希望对大家有一定帮助。

冠心病的护理原则

一、预防重于治疗： 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。

二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

三、避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。

四、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。运动时如有任何不舒服应立即休息。

五、禁烟并拒抽二手烟。含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。

六、维持正常的排泄习惯，避免便秘。定期返院复查，并按时正确服用药物。

引起冠心病的病因尚未完全清楚，不过引起冠心病的危险因素包括吸烟、血脂代谢异常、高血压、肥胖、糖尿病、肾脏病、静坐的生活方式、过多生活压力等。学会做好护理是很重要的。以上介绍了一些冠心病的护理原则，相信你有一定的了解。

八个冠心病服药注意事项

冠心病是严重危害人们健康的常见病。男性患者年龄大多在四十五岁以上，女性五十五岁以上。冠心病患者会长期服药来控制病情，在用药方面我们得注意以下几点。

1、忌自作主张随意联合用药。临床上发现，心得安合并异搏定，可发生心动过缓、低血压、心衰，严重者甚至心脏骤停;而洋地黄和异搏定合用，则可发生猝死。

2、伴有青光眼的患者，慎用或忌用硝酸甘油。

3、心动过速者忌用心宝;心动过缓者忌服活心丸。

4、伴有肝病的冠心病病人，忌用心得安、心得舒、心得平、噻吗心安等。

5、长期服用心得安的冠心病患者，不可骤然停药，否则会引起反弹，加剧心绞痛甚至发生心肌梗死。

6、心绞痛发作时忌直立位含药。病情发作时，应立即在舌下含1片硝酸甘油，或嚼碎后含在舌下，含药时不能站立，以免突然晕厥而摔倒，应坐靠在宽大的椅子上。

7、忌自作主张随意加减药量，有些病人治病心切，擅自加量，结果欲速则不达。

8、伴有低血压、心动过缓、肺心病、慢性支气管炎、心功能不全、哮喘的冠心病患者，忌用或禁用心得安。因为心得安兼有降血压和抗心律失常的作用，只适合伴有高血压或心动过速的冠心病病人。

冠心病的食疗方法

冠心病很大部分是由于饮食失调引起的，因此，饮食药膳对于冠心病患者可起到很好的辅助治疗作用。下面我们为大家介绍几种可辅助治疗冠心病的饮食药膳方。

1、姜葱焖仔鸡

原料：仔鸡100克，甜米酒30克，洋葱头25克，食油20克，生姜20克，酱油30克。

方法：上料入锅中微火焖约30分钟，待汁干加香油少许食用。

功效：散寒通脉，适用于冠心病、心悸气短等。

2、参芪粥

原料：党参30克，北芪50克，粳米100克。

方法：先将党参、北芪煎水去渣，加入粳米煮粥调白糖服。

功效：补益心气，主治冠心病、心胸隐痛、气短、倦怠乏力等。

3、红花酒

原料：藏红花30克，白酒500克。

方法：将红花放入装有白酒的瓶内，盖好，密封10～15天。日服1～2次，10～15克。

功效：活血化瘀，和血止痛。主治胸闷疼痛、胃脘冷痛、胁肋刺痛、跌打损伤等。注意：本品不宜多饮，阴虚有热患者忌服。

4、三仁粥

原料：桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。

方法：将桃仁、枣仁、柏仁打碎，加水适量，大火煮沸30～40分钟，滤渣取汁。将粳米淘净，放入锅中，倒入药汁，置火上烧沸，继用文火熬至粥稠。放入白糖，搅匀即成。早晚皆可，每日1剂。

功效：活血化瘀，养心安神，润肠通便。主治瘀血内阻之胸部憋闷、时有绞痛，心失所养之心悸气短、失眠，阴津亏损之大便干燥。注意：大便溏稀患者慎服。

冠心病患者睡觉有规矩

冠心病患者睡眠时要注意一些细节事项，预防冠心病患者在睡眠中间发生心绞痛或心肌梗死现象。那么，冠心病患者怎样的睡眠才是正确的呢。

一、注意睡前保健

①晚餐应清淡，量宜适中不宜多，吃易消化的食物，并配些汤类，避免因过饱而加重心脏负担。睡前饮水量适中，可稀释黏稠的血液。

②避免紧张、多思、忧虑等，减少夜间做梦。睡眠时好能避免身体受凉热刺激、手置胸部、被外界强光和声音惊醒等。

③睡前放松精神和大脑，避免引起兴奋的因素，如饮茶、酒、咖啡、吸烟以及看刺激性的电视和书等。

④按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，促进血液循环，有利于夜间睡得香。

二、注意睡眠卧姿

冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位。睡眠时头高脚低，可减少回心血量，减轻心脏负荷，有利于心脏休息。冠心病患者若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。采用右侧卧位睡眠时，心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于循环功能的调节，减少心绞痛的发生。

三、注意晨醒时刻

①睡醒时先在床上躺30秒。

②再在床上坐30秒。

③将双腿放床下30秒，然后穿拖鞋行走。目的是调节睡醒周期的心血管功能和血压，避免一醒就下地行走而心脏病猝发。

④起床后及时喝一杯开水，以稀释因睡眠失水而变稠的血液，加速血液循环。

⑤避免屏气用力大便，这也是老年冠心病患者诱发心梗的常见原因。

四、注意午睡保健

①每天午睡30分钟可使冠心病患者的心绞痛发病率减少30%，可减少心肌梗死发生的危险性。

②对300例高血压、脑溢血的发病时间研究发现，中午12：00至下午15：00这段时间发病率较其他时间明显降低，认为这可能与人们午睡有关。所以冠心病患者必须午睡，佳卧姿是右侧卧位。午睡佳时间，根据休息生理学的观点，认为人类脑活动能力低落的时间是下午13：00左右，所以在这个时间午睡为恰当。午餐后20分钟左右再行午睡。午睡醒后好悠悠醒转，然后给自己几分钟清醒时间，这样午睡的人，醒后睡意会荡然无存，感觉良好，使脑很快处于佳工作状态。

冠心病患者的饮食禁忌

冠心病的患病率在近些年来呈逐年上升的趋势，越来越多的患者受到了冠心病的困扰，在做好正确的治疗之外，饮食也对冠心病的治疗起着辅助的作用，关于冠心病患者的饮食注意事项，我们来看看专家的见解。

1、忌油腻对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡

平时应多吃新鲜蔬菜，以及水果、黑木耳，或者是豆制品;还可适当吃一些瘦肉及鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件，可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。

2、忌烟酒吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍

常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。应戒烟、限酒，浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。

3、忌暴饮暴食患有严重冠心病的患者，应采取少量多餐的原则

切忌暴饮暴食，尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物，同时要保持大便通畅。

4、忌冷饮

日常一定要注意禁食冷饮，因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，大多数患者的肠道突遭刺激，再者就是会引起全身血管收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。

5、忌吃糖

糖类即指碳水化合物，它是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖。

6、忌脱水

一些中老年人没有定时喝水的习惯，反而等到渴了想喝时才喝，其实这已造成程度不同的脱水了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高，脱水导致血液浓度升高，达到一定程度会出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后好喝一些开水。

预防冠心病 饮食是关键

冠心病是一种常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变。冠心病大多数为饮食过量，饮食结构不合理及缺乏体力活动所致。

1、控制总热量，维持正常的体重

糖在总热量中的比例应控制在60%~70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。

2、限制脂肪

脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。科学家们研究发现，海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能够影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而保护心血管，预防冠心病。由此可见，多吃海鱼有益于冠心病的防治。

3、适量的蛋白质

蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者观察，过多的摄入动物蛋白，反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。

4、饮食宜清淡、低盐

对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应控制盐的摄入。

5、要多吃一些保护性食品

如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。研究人员发现大蒜和洋葱含有精油，这是防治动脉粥样硬化的有效成份。精油是一种含硫化合物的混合物，主要是烯丙基二硫化物和二烯丙二硫化物。如果按每公斤体重1克的标准吃生大蒜，或者每公斤体重2克的标准吃生洋葱，就可以起到预防冠心病的作用。

6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素

膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血或对血小板起稳定作用，防止血小板凝聚。含铬丰富的食品，如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。

如何避免冠心病的发生

冠心病又叫冠状动脉粥样硬化，是严重损害人身心健康、危及生命的疾病之一。人之所以会得冠心病，是由于多种原因，特别是不良的生活方式造成的。

我们都知道日常生活中，用久的水管内壁会形成厚厚的垢斑，而且随着时间的推移，这些垢斑会越积越厚，越来越大，终佼水管腔体变窄水流变纫，甚至断水。这一过程几乎与人体内的动脉粥样硬化的形成过程完全一样。

动脉粥样硬化的形成是一个漫长的过程，现在医学还搞不清楚从斑块开始生成到明显粥样硬化到底需要多长时间，但有一点可以肯定的是：它是由多种因家长期反复作用的结果。科学家们已经找到了五种与动脉粥样硬化形成密切相关的危险因素，如高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟与饮洒等。

为此，要预防冠心病的发生，我们在生活中就应注意做到

(1)养成良好的生活习损，保证充足的睡眠，每天不少于8小时。

(2)吃低脂肪、低胆固醇、低热量、易消化的饮食，如瘦肉、杂粮、蔬菜、水果。每人每天至少食用各种蔬菜枷。5叨克，如芹菜、菜花、香菇、豆芽、扁豆、木耳、山植、苹果等。不吃辛辣刺激食物，如浓茶、白酒、辣极等。避免食物过热过冷。

(3)养成定时大便的习惯，要特别注意防止因便秘而用力屏气排便，以免加重心脏负担，甚至引起心跳突然停止。

(4)控制血压，高血压患者应认真治病。

(5)坚持运动银炼，以散步为宜，每次运动不少于30分钟，每周不少于3次。

(6)心胸开阔，乐观开朗.避免情绪大起大落。

(7)戒烟戒酒，防热防冷。劳逸结合，不过度疲劳。

四种运动有效防治冠心病

得了冠心病，患者就要吃药或动手术来进行治疗。除了药物治疗和手术治疗，我们还可以通过运动来治疗冠心病。一起来看看哪些运动能有效治疗冠心病。

1、太极拳

太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90-105次/min。

2、游泳

体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据报道，游泳可使摄氧量增高，为8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心胶痛发作。

3、体操

应用体操进行康复由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，据单氏测定，第三套广播体操可使心率达100-110次/min，运动量3-4 METS。

4、骑自行车

在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于2-3 METS，10km/h只相当于3-4METS，功量偏小。

结语：冠心病是心脏类的疾病，是一种比较高危险的疾病，对人们的正常生活有很大的影响!希望通过上述的冠心病的症状介绍和治疗的方法，可以帮助广大还在饱受冠心病痛苦的朋友们。生活中养成良好的生活习惯，尽量的多多注意生活细节，就可以保持健康!