微波炉烤红薯要多长时间 红薯就该这样烤

现在越来越多的人喜欢在家拿微波炉烤红薯吃，但是没烤过的人一般都不了解微波炉烤红薯要多长时间。其实，时间的长短和诸多因素有关系。想知道微波炉烤红薯以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。

红薯的营养价值是非常高的，不少人都喜欢吃烤红薯。在寒冷的冬天吃上那么一些，便觉得全身都暖起来了。

方法一

材料

红薯适量。

做法

1.红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。

2.用一张纸将红薯包起来;我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以。

3.放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟;再翻个面，继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。

4.烤好的红薯。

烹饪技巧

1、微波炉烤红薯的时候，在红薯的选择上，要尽量选择细长一点的红薯，这样容易烤透。

2、不确定时间的话，中途可以看一下，摸一下是否烤软了。

饮食禁忌

红薯不能与柿子同食 容易造成胃部出血。

菜品特色

1、烤红薯来做零食，实在是比饼干什么的要健康很多啊。我们几个女生也是吃的不亦乐乎，搞得办公室里都是红薯味，不过很香很温暖。

2、做法实在是再简单不过了，比蒸或煮要好吃的多，很香甜，也不会脏手。用烤箱也可以，但是烤箱就没有微波炉这么快了，微波炉几分钟就可以搞定，实在是很方便。

方法二

材料

红薯，黄油，芝士片，牛奶，吉士粉，糖。

做法

1.红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出。

2.红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。

3.红薯蓉趁热先加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，然后再一起搅拌均匀，就变成芝士番薯馅。

4.把馅料酿回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。

5.烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。

方法三

材料

红薯400g，巧克力条8条，奶油20g，绵白糖25g，柳橙汁15g，蛋黄1个，鲜奶油30g，蛋黄液适量，朗姆酒5g。

做法

1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。

2、再将朗姆酒加入步骤1中，拌匀。

3、然后将柳橙汁加入，拌匀备用。

4、其他东西都准备好之后，下面就开始准备红薯了。先将红薯蒸熟，放在食物调理器中搅拌打成泥状。

5、再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。

6、后将步骤3慢慢加入步骤5中，拌匀。

7、将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中，然后放上一条巧克力。

8、再在步骤7的表面挤上剩余的步骤6。

9、后刷上蛋黄液。

10、将步骤9入炉，以上下火200/190℃约烤25分钟，材料冷却即可。

方法四

材料

红薯适量(约350g)。

做法

1、红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实，外面再包上一层报纸。

2、将包好的红薯放入微波炉中，以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟。

3、将红薯翻至另一面，继续以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟即可。

方法五

材料

大番薯(约680克)2个，菠萝片1罐(227克)，沥干，蔬菜油1汤匙，奶油(牛油)1汤匙，黄砂糖或红糖1汤匙，柳橙皮丝1茶匙，盐1/2茶匙，切碎的山核桃(pecan)2汤匙。

做法

1.用刀尖在番薯上划两下。

2.放入微波炉烤50分钟，至变软。

3.取出置凉，待不烫手时，将番薯对半切开，挖出薯肉，放在大钢盆里。

4.小心不要挖破薯皮，留下备用。同时，将微波炉温度降到160摄氏度。

5.薯肉里加入菠萝、蔬菜油、奶油、糖、柳橙皮丝和盐，用打蛋器或电动搅拌器搅打至均匀，番薯泥稍稍蓬松。

6.番薯壳放在烤盘上，舀入拌合的番薯泥，至高高隆起。

7.放回微波炉烤15分钟，撒上山核桃碎，续烤5分钟出炉。

方法六

材料

红薯二块。

做法

1.红薯洗净削去蕃薯的两头装盘。

2.将装有红薯的盘放入微波炉。

3.高火转8分钟，取出翻个面放入微波炉。

4.高火转7分钟即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的微波炉烤红薯要多长时间，你们都了解了吧。这对于喜欢吃烤红薯的人来说，真是极好的。看了上面说的微波炉烤红薯以及红薯的做法，想吃的就自己动手做一做。