土豆的做法大全家常 非常棒

来源:民福康健康

土豆是人们喜爱吃的食物之一,土豆的营养非常丰富,所含的营养成分对人体非常的好,能补充人体所需的能量,土豆的做法很多很多,那么你知道几种呢?下面小编就为大家介绍几种土豆的做法。

家常好滋味酱爆土豆丁

材料:中等土豆三只,瘦肉丁50g,大葱小半根,大蒜2瓣,姜1小块,花椒少许,大酱两大匙,花生油一大匙,淀粉水少许,表面装饰青椒丁少许。

做法

1土豆去皮切丁,放盐水浸泡后沥水;瘦肉切小丁;葱姜蒜切碎。

2锅内倒入适量油,加土豆丁中小火煎至焦黄盛出。

3锅内留底油,加入葱姜蒜爆香。

4加入瘦肉丁炒至发白。

5加入两大匙酱翻炒均匀。

6倒入土豆丁炒匀,勾薄芡即可。

7装盘,撒青椒丁装饰。

小诀窍

1切开的土豆遇空气易氧化变色,可将切好的土豆浸泡在清水中,等烹调时再取出来用。

2大酱中含有盐分,所以没另外放盐,可以根据自己的口味适当增减。

无论配米饭还是面条,非常百搭。

另外,发芽、发绿的土豆含有一种有毒物质龙葵素不能吃。土豆要在避光、凉爽、干燥的地方保存才行,所以,它的保存一定要多加注意,不然会引起食物中毒。

下面是土豆的一些保存方法

(1)用保鲜袋将土豆装好,尽量排出袋内的空气,打好结,再将另一保鲜袋套上,再打上结,使外界空气不能进入或进入少许。然后置放于冰箱保鲜室内。这样的蔬菜至少可以保存三至四天。

(2)蔬菜可以用报纸包好再放入塑料袋,然后放入冰箱里,土豆好放在一个透风而且不见光的地方,可以防止土豆变绿。

(3)将新鲜的土豆放入一个干净的纸箱里,放入几个绿苹果,一般纸箱放入4-5个即可。

家常醋溜土豆丝

材料:土豆300克,干辣椒、精盐、白醋、花椒各适量。

做法

1.土豆去皮,切成细丝。将切好的土豆丝过几遍冷水,冲去淀粉,再捞出,沥干水分。

2.锅中放油,开火烧热,放入花椒,炸出香味;捞出花椒,再放干辣椒炸一下,爆出香味,立刻加入土豆丝,翻炒几下。

3.等土豆丝变成半透明时,加入适量白醋、精盐,再快速翻炒几下,炒匀。

4.等土豆丝炒熟后,即可装盘上桌。

家常土豆烧排骨

材料:猪排300克,植物油20毫升,土豆150克,酱油5毫升,豆瓣酱30克,老姜10克,八角2个,花椒10克,盐5克,味精3克,青葱2棵。

做法

1.新鲜带脆骨的猪排斩成3厘米长的节;土豆切3厘米的块。青葱切4厘米的葱节。

2.锅置大火上烧热,下油至8分热;倒猪排翻炒;下盐、花椒、姜、八角、豆瓣、酱油混炒至出味冒油;关火。

3.将锅中的排骨翻至高压锅,加水没过猪排30毫升;盖上大火烧至上汽;改中火压25分钟。

4.开盖加土豆,再烧至上汽压5分钟,开盖加味精调味出锅装碗;洒上葱节即可上桌。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍土豆做法的全部内容,相信大家都已经学会了,土豆的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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