石榴籽泡水有什么功效 它居然可以治这样的病

秋季是石榴成熟的好季节，而它里面所含的籽也是较为常见的一种果实颗粒之一，由于它营养丰富，富含有多种营养元素，因此对身体的健康有一定的帮助，其次它的食用价值也很高，因此也深受人们的喜爱，那么石榴籽泡水有什么功效呢?让我们一起来看看吧!

石榴籽泡水有什么功效

1、增强体质

石榴籽中蛋白质含量高于10%，泡水之后氨基酸溶出，食用可以增强体液免疫的功效，并且还含有丰富的维生素C、单宁和石榴多酚等化合物，抗氧化性极强，可以增强抵御疾病的能力、增强白细胞的抗病毒能力，因此饮用石榴籽泡水可以增强体质。

2、保护心脑血管

石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护心脑血管的作用。

3、美容养颜

石榴籽泡水中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素，有美白肌肤的作用，并且维生素C、黄酮化合物、单宁和石榴多酚化合物具有极强的抗氧化性，可以抗击损伤细胞并导致衰老的自由基，因此具有美容养颜的作用。

4、改善关节润滑度

石榴籽中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸中的Omega-3系列，可以辅助形成关节腔内润滑液，提高体内白细胞的消炎杀菌的能力，因此饮用用石榴籽泡水可以减轻关节炎症情况和增加润滑度。

5、改善大脑功能

石榴籽中的石榴多酚可以直接穿过血脑屏障，抗击大脑中的自由基，有强化血管的作用，而不饱和脂肪酸可以促进大脑细胞的发育，因此饮用石榴籽泡水可以改善大脑功能。

6、改善视力下降

糖尿病对人体微小血管损伤作用较大，因此会导致视力下降，而石榴多酚可以治疗因糖尿病导致的微小血管损伤，同时不饱和脂肪酸可以缓解视力疲劳，因此食用石榴籽泡水有改善视力下降的作用。

7、止泻

石榴籽中含有丰富的鞣酸等成分，具有收敛肠道、止泻的作用，因此饮用石榴籽泡水具有止泻的作用。

石榴籽怎么吃好

上面说过了石榴籽泡水喝的功效与作用，下面我们来谈谈石榴籽怎么吃比较好，小编你说什么，石榴籽居然可以吃，对的你没有听错，不信?往下看。

石榴常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。由于石榴籽很硬，很多人吃石榴都不吃石榴籽。其实石榴籽可以换别的方法吃。下面为您介绍石榴籽怎么吃。
方法一：好是将石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂，对滋润肌肤有非常好的帮助;

方法二：可以将石榴的果皮剥掉，将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用，这样更容易被我们人体吸收。

石榴籽泡水喝的禁忌

上面说过了石榴籽泡水喝的功效以及吃法，接下来有的人肯定会问石榴籽泡水喝有哪些禁忌呢，其实小编这里告诉大家石榴籽泡水喝一般是没有禁忌的，而且它的功效作用也在上面有所体现。但是这里提醒大家石榴与某些事物还是有禁忌搭配的，接下来我来列举一些。

1、西红柿

西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

2、土豆

石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

3、红萝卜

石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。

结语：以上就是关于石榴籽泡水的功效以及吃法和禁忌，这里要提醒大家要多注意果蔬之间的搭配，同时要避免出现乱搭配或者营养高的不与其他低营养的食物搭配情况。并且现在也已经进入了秋季，石榴刚好是该季节的热门食物，所以小编特此写了这篇文章来告诉大家，希望大家都和小编涨了姿势。