秋季咳嗽怎么办 推荐6大止咳润肺良方

一阵秋雨一层凉，天天渐渐到了深秋季节，这个时候气温不稳定，早晚的温差也很大，非常容易就引起感冒咳嗽的症状。那么秋季咳嗽怎么办?吃哪些食物可以止咳呢?下面我就来详细介绍一下这6个止咳润肺的良方，一起看看吧。

推荐6大止咳润肺良方

百合粥

材料：晒干的百合40克，粳米适量，冰糖一点点。

做法：

1、把超市买回的干百合用水浸泡半个小时等它变软，在粳米用清水淘洗干净。

2、把洗干净的百合和粳米一起放在锅里面，加好水煮成粥，等粥熟的时候把拿出来的冰糖放进去就可以吃了。

雪梨汤

材料：梨1个，这里我用的是雪梨，冰糖少量，川贝一点点。

做法：

1、把雪梨清洗干净后，切下顶部，用水果刀削去表面的一层皮，把中间的核掏出，做成一个水杯的形状，切下的顶盖留着备用。

2、把刚刚掏出梨核的位置放入清洗干净的川贝和几颗冰糖，把刚刚切下的顶盖盖上并用牙签固定。

3、将整个梨放在碗中，加上冰糖和水，隔水蒸半个小时就熟了。

甘蔗马蹄水

这款糖水我很少喝，来看看具体怎么个做法。

材料：看菜名就知道有甘蔗，还有马蹄了。

做法：

1、马蹄先用水泡好洗净，去皮，然后切块再用冷水过滤。

2、甘蔗洗好后去皮，切成段。

3、把弄好的甘蔗还有马蹄一起放在锅中，加入足够的清水，大火烧开，把火调小，煮一会儿。

4、然后把火关了放凉就可以喝了。

白萝卜蜂蜜水

材料：白萝卜一段，枸杞，蜂蜜少量。

做法：

1、白萝卜要先处理一下，做成炖梨那样的一个盅，枸杞用水泡到软为止。

2、将萝卜盅放在盘子里，在里面加入一点蜂蜜，倒上水，放上洗好的枸杞。

3、给白萝卜盅分别盖上盖，放入锅内加盖，大火烧开，转小火蒸一个小时就熟了。

白萝卜猪肺汤

材料：猪肺、白萝卜，少量盐或者生粉，少许味精。

做法：

1、猪肺洗干净后切成块，用盐或者生粉洗几次，放在烧开的水中焯一下，把泡沫扔掉再把猪肺捞起来。

2、将白萝卜去皮切成块，热锅放上油之后稍微炒一下下。

3、把洗好的猪肺和炒好的萝卜放在锅中加足够的水煮熟，放上盐、味精就可以开吃了。

花生沙参汤

材料：花生豆、白果、百合、沙参，冰糖适量。

做法：

1、将所有的材料都用水洗好。

2、倒入锅中。

3、放足够的水煎汁，取汁后加冰糖，每天喝一次。

总结：通过本文我们知道了想要把咳嗽治好，首先得做好润肺的工作。小编推荐的一些止咳的小偏方还是很有用的。如果你咳的停不下来，而且非常难受，那么就来吃吃看我推荐的这些良方吧，把咳嗽的症状赶快治好。