脂肪肝怎么办 脂肪肝的表现及原因
现在有很多的人，不管是大人还是小孩，都有一部分人患上了脂肪肝，引起脂肪肝的原因有很多，很多人都不知道得了脂肪肝该怎么办，首先就必须要从饮食方面调节过来，下面，小编就来给大家介绍一下脂肪肝怎么办以及它的表现和原因。
目录
1、脂肪肝怎么办 2、脂肪肝的表现
3、脂肪肝是如何引起的 4、脂肪肝的中药疗法
5、如何预防脂肪肝 6、脂肪肝的治疗注意事项
7、儿童脂肪肝的原因 8、脂肪肝患者饮食调整
脂肪肝怎么办
随着人们生活水平的提高，有许多富贵病找上门来，使人们开始承受磨难。
脂肪肝是仅此与病毒性肝炎的第二大肝病，不仅影响了人们的身心健康，而且使人们感到很恐慌。
一、去除病因，治疗原发病
去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。
尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。
二、调整饮食，纠正营养失衡
饮食的调节是治疗脂肪肝重要的一个步骤。
原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。
需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。
因为摄入不含脂肪食物时，机体仍可从糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类(特别是甜食)又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。
出来保障饮食的正确摄入外，还要根据不同病因的脂肪肝来选择不同的饮食。
三、增加运动
纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。
经常进行运动，运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。
四、药物治疗
以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。
胆碱、蛋氨酸及维生素B族和一些血脂调整药常被用来治疗脂肪肝，但大多疗效尚不确切，副作用较大。
如应用不当反可加剧肝内脂肪沉积，甚至导致病人肝功能不全或恶化。
故脂肪肝的治疗重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。
五、中医中药，辨证施治
许多中药如丹参、川芎、决明子、山楂、泽泻等对于脂肪肝有效，可按照中医辨证施治的原则组方，以减轻症状。
但应注意中药治疗脂肪肝并非十分有效，且长期服用中药也有毒副作用。
脂肪肝治疗要点
1、戒酒
戒酒适用于单纯性脂肪肝患者和以酒精性脂肪肝为主的中毒性肝病。
戒酒后，一般在2～4周肝功能指标可恢复正常。
2、节食
食用低脂肪、高蛋白、低糖、低热量和富含纤维的食品。
并补充足够的维生素B1、B2、B6以及叶酸、锌、胆碱、蛋氨酸。
3、运动锻炼
增加运动量，控制体重。
脂肪肝治疗要点是患者比较关注的，对于脂肪肝，有一部分除体重增加外无明显症状。
大部分患者有乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
想要准确的治疗这种疾病，一定要先把握脂肪肝治疗要点，接下来我们就来具体把握一番。
有的脂肪肝患者因肝体积增大、肝包膜被牵拉而感肝区胀痛。
有肝炎病史的患者，往往自认为肝病加重而更加限制活动、增加营养。
这样反而会使体重增加，脂肪肝加重，肝区疼痛加剧，形成恶性循环。
脂肪肝的表现
消化道表现
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害。
可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一。
如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。
脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。
少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。
临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。
少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍。
女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。
直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的小血管网即可褪色，去除压力后又会出现。
常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
脂肪肝的7个分类介绍
营养不良性脂肪肝
缺乏蛋白质是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍。
不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。
如重症营养缺乏病人表现为蛋白质缺乏性水肿，体重减轻，皮肤色素减退和脂肪肝。
在给予高蛋白质饮食后，肝内脂肪很快减少。
或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除。
糖尿病脂肪肝
糖尿病患者平均50%可发生脂肪肝，其中以成年病人为多。
因为成年后患糖尿病人有50%-80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度，又与进食脂肪或糖过多有关。
这类病人一方面积极采取病因治疗，另一方面要求低糖低脂肪低热卡及高蛋白饮食，病人脂肪热卡占总热卡的25%以下为宜。
妊娠脂肪肝
多在第一胎妊娠34--40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80%与70%。
临床表现为严重呕吐、黄疸上腹痛等，很难与暴发性病毒肝炎区别。
及时终止妊娠可使病情逆转，少数可经自然分娩或剖腹产而脱险。
药物性脂肪肝
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝。
化学药物，西药如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素环已胺吐根硷以及砷、铅、银、汞等，此类脂肪肝应立即停用该药。
必要时辅以支持治疗，直至脂肪肝恢复为止。
肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝性变率高达61%-94%%。
肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。
这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为一适两低。
即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，多食新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。
同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。
酒精性脂肪肝
据对长期嗜酒者肝穿刺活检，75%-95%有脂肪浸润。
还有人观察，每天饮酒超过80-160克则乙醇性脂肪肝的发生率增长5-25倍。
饮酒后乙醇取代脂肪酸，使脂肪酸积存，酮体在体内堆积，体内乳酸、丙酮酸比值增高，乳酸过多抑制尿酸由肾排出，引起高尿酸血症。
使肝糖原异生减少，导致低血糖，有的患者发生猝死。此类脂肪肝发展的危害性较大，但轻度酒精性脂肪肝只要戒烟酒4-6周后，其转氨酶水平就能减少到正常水平。
其他疾病引起的脂肪肝
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积。
接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。脂肪肝属于一种病理现象，不需要单独作为一种病来治疗，也绝非无药可医。当你发现有脂肪肝时，应及早到医院认真检查，找出病因，对因治疗，绝大多数脂肪肝是可以恢复正常的。
脂肪肝是如何引起的
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
一、脂肪肝的八个病因解读
1、肥胖性脂肪肝
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。
肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。
2、酒精性脂肪肝
长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。
还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3、快速减肥性脂肪肝
禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加。
消耗肝内谷胱甘肽(GSH)，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。
4、营养不良性脂肪肝
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因。
多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。
5、糖尿病脂肪肝
糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年病人为多。
因为成年后患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
6、药物性脂肪肝
某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝。
如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。
降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
7、妊娠脂肪肝
孕妇多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80%与70%。
8、其他疾病引起的脂肪肝
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动。
加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积。
接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。
控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
二、脂肪肝引发的原因
1、饮酒
饮酒是引起脂肪肝的常见病因，饮酒致脂肪肝可能是酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用。
健康者，每日饮酒含乙醇100-200克，连续10-12天。
不论其饮食是否含蛋白质，均可发生脂肪肝，低蛋白质只是一种加重因素。
2、饥饿
由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员入血，使血中游离脂肪酸升高，肝内有中等度脂肪堆积。
3、营养不良
由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少。
这样造成肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积。
4、肥胖
50%肥胖者有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多所致。
肝炎后脂肪肝是由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。
慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力活动，也常伴有脂肪肝。
5、糖尿病
约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝。
这是因为糖尿病病人，葡萄糖不能利用，造成三大代谢紊乱，终使脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝。
6、皮质激素
长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝。
7、四环素
可引起脂肪肝，特别是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率高达75%以上。
脂肪肝的中药疗法
1.构杞子
可减轻肝细胞脂质的沉积。
2.大蒜
实验研究表明，大蒜可明显降低脂质的内生和减少肝中脂质的合成。
大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇和脂肪酸的合成。
3.花粉
实验研究证实，花粉可明显的抑制肝中胆固醇的升高与肝细胞的脂肪变性。
4.何首乌
何首鸟所含二苯烯成分，对脂肪肝和肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。
何首乌所含的大量卵磷脂还能阻止胆固醇在肝内的沉积。
5.人参
人参有降低胆固醇、甘油三酯，显著升高肝中磷脂含量的作用，可促进肝内甘油三酯的降解。
6.燕麦
燕麦粉可降肝甘油三酯和胆固醇含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与所含不饱和甘油酸有关。
燕麦精及其冲剂对肝甘油三脂和胆固醇的含量升高均有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。
7.丹参
丹参制剂有降低肝脂，特别是降低甘油三酯的作用。其机制可能是促进了脂肪在肝中的氧化作用，从而降低了肝脂含量。
8.柴胡
实验证明其有抗脂肪肝和抗肝损伤的作用。与茵陈配伍用药，也有促进胆固醇排泄作用。
如何预防脂肪肝
1、合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。
要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3、慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。
对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用。
特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4、部分糖尿病患者
糖尿病患者平均50%可发生脂肪肝，因此脂肪肝合并糖尿病的患者人数不少。
而运动疗法正是糖尿病治疗五驾马车之一，于是不少脂肪肝病人便想拿起这个简便的武器。
然而，1型糖尿病血糖控制不稳，不适合进行运动疗法。
因此时病情尚不稳定，运动非但不能降血糖，同时还容易导致酮症酸中毒的发生。
且空腹不宜运动，因为容易导致低血糖的发生。2型糖尿病患者，空腹血糖大于16.7mmol/L的情况下，也不适宜运动。
合并糖尿病足的患者，运动应以上半身活动为主。
脂肪肝的治疗注意事项
脂肪肝的分类
脂肪肝按自身体素质不同、饮食习惯不同等导致脂肪肝的发病原理不同。
一般可分为肥胖、过食性脂肪肝，肝炎后脂肪肝，酒精性脂肪肝，营养缺乏性脂肪肝，药物性脂肪肝，糖尿病性脂肪肝，妊娠性脂肪肝和不明原因的隐源性脂肪肝等。
脂肪肝按轻重程度不同又分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。
轻度脂肪肝，已成为现代人的普遍问题。
轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的佳时期，只需服用1-2疗程的肝旨清并在饮食上调整好即可痊愈。
中度患者一般需要2-3疗程，重度脂肪肝患者则需要服用3-4疗程即可痊愈。
中度脂肪肝的治疗方法
首先，找出病因，有的放矢采取措施。
如长期大量饮酒者应戒酒。
营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。
有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。
营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成小胖墩，恐已有脂肪肝了。
儿童脂肪肝的原因
1、孕期营养过剩
从怀孕开始，准妈妈们就开始加强自身的营养，长期营养摄入量多于支出量。
经过以上的有目的、有计划的努力，宝宝在出生时有很大一部分即为超重儿，体内脂肪细胞数量已占据较高水平。
2、高脂饮食或长期大量吃糖
糖类淀粉等碳水化合物使摄入的能量远多于消耗的能量，多余的能量便转化为脂肪贮存于体内。
3、饮食缺乏
饮食内缺乏B族维生素，尤其是维生素B1缺乏。
4、蛋白质摄入不足和饮食内缺乏
B族维生素，又会使肝脏内的脂肪代谢发生障碍，脂肪积聚于肝脏便形成脂肪肝。
5、饮食摄入不均匀
小孩逐渐长大，开始对各类零食感兴趣，尤其对那些香脆可口的肯德基、麦当劳钟爱有加。
等到上小学后，家长除了关心小孩的营养之外，也注重成长问题。
于是，周末有课程安排，不是补课就是学习电脑或琴棋书画，连每年的寒暑假也不放过。
过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。
孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓，连人体大的化工厂肝脏的细胞内外也堆满了多余的脂肪。
当肝脏的一个个生产车间(肝细胞)纷纷转岗变成了脂肪仓库的时候，脂肪肝也就形成了。
控制膳食儿童脂肪肝可逆转
小儿脂肪肝一般属于轻度的脂肪肝，不需要特别的治疗，通过合理地调整饮食，即可使脂肪肝得以逆转。
在治疗上，单纯的脂肪肝尚无须特殊的药物。以合理饮食、加强体育锻炼、建立正确的行为方式为主。
膳食中应特别注意以下几个问题
首先，在日常饮食中，要注意饮食结构的合理性，食物中以五谷杂粮为多。
其次蔬菜、瓜果类占较大比例，可进食适量的牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物。
尽量少摄取糖类、猪油、脂肪类(牛油、动物内脏、鸡皮、烧鹅、蟹黄等)食物。
其次，限制饮食总热量，营养物质超过热量和代谢需要时，也会变成脂肪储存。
孩子四个吃饭习惯容易导致脂肪肝
一、不吃早餐
不吃早餐会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量。久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。
二、吃饭没钟点
因工作繁忙而常常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。
三、早餐、中餐随便对付
却特别看重回家吃的晚餐。有时加班太晚还会增加一顿夜宵。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏适当的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。
四、没有一段完整时间吃饭
而是在办公室或家里狂吃零食。这个习惯以女性居多。虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。
脂肪肝患者饮食调整
轻、中度脂肪肝的治疗，很多情况不是采取服用药物的方式，而是调整通过调整饮食结构和改变不良生活方式来进行的。
比如主食怎么吃，蔬菜怎么吃等。因此，在保证饮食营养均衡摄入的前提下，脂肪肝患者要进行十一项改进。
1、主食的改进
控制总量，减少精米、精面比例，增加粗粮、杂粮。避免各类油炸主食，如油条、油饼、麻花等。
2、蔬菜的改进
可增加蔬菜的摄入，种类、颜色搭配选择，可用西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。避免腌制或不新鲜的蔬菜。
3、水果怎么吃
水果并非多多益善：好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃一种，尽量选体积中等，甜度不是太高的(比如梨、苹果等)。
此外，吃水果的时间也很有讲究，对脂肪肝患者而言，上午吃是金、下午吃是银、晚上吃是铜、睡前吃是垃圾。
4、豆类怎么吃
推荐各种豆类与主食搭配食用，如绿豆、红豆、豌豆、黑豆、芸豆，以及各种简单加工过的豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐泡、豆腐干、烤麸等。
可适量食用豆腐卷、素鸡，避免食用油炸过的豆腐泡、油豆腐。
5、薯类及淀粉制品怎么吃
薯类属于根茎类蔬菜，含淀粉、纤维素较多，具有润肠通便、清肠排毒的作用。
推荐食用红薯、魔芋、山药等含膳食纤维多的食物;可适量食用粉丝、藕粉。
避免油炸薯类及淀粉类食物，如薯片、薯条、土豆泥等。
6、菌藻类食物怎么吃
菌类，蔬菜的一种，具有独特的营养，是高蛋白、低脂肪、富含天然维生素和矿物质，富含抗感染、抗癌的一些成分的健康食品。
多数食用菌都含有维生素D、维生素B12和一些微量元素。推荐食用各种蘑菇、木耳、紫菜、海带、裙带菜等菌藻类食物。
7、坚果类食物的吃法
坚果含蛋白质丰富，但同时大多数也含有较高的脂肪，所以要控制总量，避免食用各类油炸坚果。
8、禽肉类的吃法
可适量食用瘦猪肉、瘦牛肉、排骨、鸡肉、羊肉等，避免动物内脏、肥肉、肉松及各种油炸肉类，如炸里脊、炸小排等。
9、鱼类和海鲜的吃法
可食用各种常见鱼类、虾类、贝类、海参、海蜇等水产品。
避免油炸鱼类和海鲜(比如油炸小黄鱼、油炸鱼子)，避免食用含胆固醇较高的鱿鱼等。
10、蛋类的吃法
每天多1个鸡蛋或鸭蛋，可蒸、煮或水煮蛋、蛋羹，避免油煎蛋。
11、奶类、饮料的吃法
推荐脱脂奶、酸奶，避免食用奶油、黄油、炼乳等含脂肪多的食物。
睡前别喝奶，以免导致热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，切勿把乳品当饮料。
多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。
结语：看完本文，相信大家对脂肪肝怎么办以及脂肪肝的表现及原因都有了一定的了解和认识了，其实引起脂肪肝的原因有很多，在发现自己患上了脂肪肝也不要太惊慌，因为脂肪肝初期是完全可以治愈的，同时在饮食上也有很多的注意事项。