女人爱吃这物皮肤水嫩如少女

在日常生活中少女的肌肤更令人们羡慕，不需要大量的粉底和腮红的情况下也能焕发红润的光泽。每个女人也都是从少女时期走过来的，常常无法逆转皮肤的衰老，而这也加重了对大家对水嫩肌肤的羡慕。那么如果想保持皮肤的水嫩该如何做呢?

下面小编就和大家一同来了解几种可以令女人皮肤水嫩光滑的药草，以及该如何食用这一类药草。

党参的美容养颜功效

党参作为一味中药材不仅会出现在中药中，还会出现在人们的日常食物中，因为党参也是制作药膳的一种药材。而对于美容来说，党参主要从补脾、养肺和补气血等方面，起到美容功效。

功效一、补脾养颜

容颜其实和身体脏器、气血有着密切的关系。脾作为后天之本，起到运化食物、水湿和统管血液的作用。当脾功能失调，那么身体的气血和津液将不足，不能够很好的调养脸色，从而容易出现面色暗黄、萎靡、皱纹、松弛和没有光泽等现象。

党参有调理脾胃的功效，适合调理脾虚出现的面色无光等问题。一般将党参、茯苓和粳米等煲粥食用，补脾美颜效果更好。

功效二、养肺美颜

容颜的好坏和肺同样有关系，传统医学认为肺主皮毛，这里的皮毛指的是皮肤和毛发的光泽和健康程度。肺弱和肺燥的女人更容易发生皮肤粗糙、脸色晦暗和心情差等问题，肺好的女性不需要太多的保湿产品，脸色红润、皮肤水嫩。

在中药典籍《纲目拾遗》中提到党参有治肺虚和益肺气的功效，其中以川贝党参煮雪梨的功效更佳。

功效三、补气血驻颜

气血不足的女人常常表现为皮肤易干燥、面色差、易生斑、头发干枯没有光泽等。而党参有补气养血的功效。

一般情况下，党参与当归、麦冬等作为药膳的材料，可以起到很好的补气血功效。帮助女性驻颜养容。

所以，党参的养颜作用，主要是通过补脾养肺、养血补气，使气血不足引起的皮肤衰老问题得到改善，同时让毛发和皮肤得到滋养。

另外，根据今天对党参的成分和功效分析发现，党参中含有甾醇、党参苷、多糖、生物碱和多种氨基酸等，同样可以起到抗氧化、抗衰老等作用。

党参的美容养颜功效也不容小觑，其更可以通过调理身体内脏来改善容颜，那么除了党参之外，还有哪些食物或药材可以起到养颜功效呢?

其他有养颜功效的中药材

1.枸杞

枸杞一直被认为有养肝肾的功效，其实除此外，枸杞还有美容养颜和抗氧化等功效。首先，枸杞可以养肝肾、补气血，改善气血不足出现的容颜问题。

其次，枸杞中富含的多糖、胡萝卜素等，可以抗氧化，促进皮肤嫩滑。而且，枸杞还是调理多种慢性疾病的保健品，如促进睡眠、护肝、降压等。

2.山药

山药有助消化、养肾、止咳等功效，而除此之外，山药中的有机成分能够抗衰老，还可以调理皮肤疾病，如手足开裂、皮肤粗糙、皮肤角质化等。常常选择山药煲粥、山药排骨汤、玫瑰山药泥等滋补又美味的吃法。

3.银杏

银杏的果实也是俗称的白果，它在美容方面也有很多功效。其中的黄铜类物质可以抗氧化，减少色斑的产生，同时多种微量元素也可以清除自由基。

而在除皱方面，银杏也能起到作用，减少皱纹的产生，又可以抗菌消炎。不管是食用还是自制面膜外敷，都能起到一定的美容作用。但是，要注意防止过敏。

4.薏仁米

通常大家都认为薏仁有祛湿消肿的功效，但是薏仁米对于皮肤水肿、丘疹和皮肤生疮等有一定的功效。夏季食用薏仁米可以很好的改善皮肤病、风湿痛、水肿等问题。而一般可以选择食用薏仁红豆粥、薏仁冬瓜汤等美食。

所以，想要皮肤水嫩不一定要通过化妆品达到，利用中药材可以从内而外的达到美容嫩肤功效，让你的皮肤重复年轻。

结语：每个女人都希望拥有少女般的肌肤，或者让肌肤重回年轻。但是岁月对于皮肤的危害是无法避免的，通过正确的护肤方法和饮食方法，可以更好的延缓皮肤的衰老，保持弹性和水嫩。上文我们给大家介绍了党参的美容养生功效，同时还介绍了枸杞、山药和银杏的驻颜作用，希望能助你正确护肤。

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