一女子每天吃五个鸡蛋竟得这病

来源:民福康健康

女人天生就比男人要弱,不管是身体状况还是心理承受力!女性健康是每个家庭都非常关心的事情,女性的健康和饮食是密不可分的!女性饮食需要注意哪些呢,女性健康饮食需要均衡全面的营养,下面就和小编一起来了解一下女性经期饮食又该注意什么呢?

前不久,46岁的张女士突然感到胸口疼痛,喘不上气,嘴唇也发紫。她随后来到医院就诊。经查,医生发现其三支血管有严重狭窄病变,判断其为急性冠脉综合征,心梗是其表现之一。

经医生了解,张女士在30多岁时就绝经了,听别人说多吃鸡蛋可以补充体力,她便一改之前每天吃两个蛋的习惯,开始日食5个蛋。

长期的高胆固醇饮食是冠心病危险因素之一。心肌梗死是冠心病的严重类型,若抢救不及时,常会要人性命。心血管内科祝芬主任说,张女士坚持5年的健康饮食其实非常不健康,再加上其绝经后,卵巢功能衰退,分泌的雌激素越来越少,代谢系统紊乱,血脂增高,血液黏度增加。这就会引发动脉硬化,让冠心病的发病率显著增加。

像张女士这样的人,三天吃一个鸡蛋就可以了,正常人每天只吃一两个足矣。祝主任提醒。

女性吃红糖鸡蛋好处多多

女性吃红糖鸡蛋有什么好处呢?红糖鸡蛋虽然是民间的美食之一,不过对女性朋友来说是有很多意想不到的好处的。今天,来为大家盘点一下女性吃红糖鸡蛋的好处,以及红糖鸡蛋的做法,千万别错过了。

红糖鸡蛋的好处

月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效

红糖水是早期常见又实用的红糖养生饮品。

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

那么,红糖鸡蛋应该怎么做呢?

红糖鸡蛋的做法

食材:清水适量,生鸡蛋3个,红糖100g。

做法:首先,在锅里倒入适量的清水,具体用量可以按自己的实际需要啦。然后开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。其次,等待水再次煮开后,鸡蛋蛋白收在一起,就可以加入红糖。后,加糖1分钟后就可以关火食用啦,如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面,也可以再加入几颗红枣,这样更加营养美味的。

女性吃鸡蛋有三个意想不到的养生功效

多吃鸡蛋眼睛亮

鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

多吃鸡蛋头发长得快

研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。

多吃鸡蛋可预防乳腺癌

科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

鸡蛋治咳嗽效果好 4类女性不宜吃鸡蛋

很多女性以为咳嗽不能吃鸡蛋,但恰恰相反,鸡蛋跟醋、姜一起搭配着吃有很好的治疗咳嗽的效果。

鸡蛋,甘平,有滋阴养血、润燥的作用。醋味酸、甘,性平,能消食开胃,散瘀血,收敛止泻,解毒。生姜,味辛性温,有散寒、祛风化痰的作用。所以醋煎鸡蛋、姜炒鸡蛋都有很好的治疗咳嗽的作用。

米醋煎鸡蛋

原料:鸡蛋1个、米醋半勺。

调料:白糖适量。

做法

1、将鸡蛋打进碗中,用筷子搅拌均匀。

2、将半勺的米醋倒入锅中,用小火烧开。

3、将打好的鸡蛋放入锅中煎炒,待蛋熟了之后加入适量糖,停放一会儿,等蛋凉了就可食用。

注意:每天早晚各吃一次,通常2次就可以康复,即使是严重患者3天就可以痊愈。

生姜炒鸡蛋

原料:生姜若干、鸡蛋1个。

调料:油。

做法

1、将生姜切丁或切成丝状。

2、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

3、在烧热的锅中倒入少许油,把姜丝倒入热油中过一下,再将鸡蛋放进去一起炒熟。

注意:趁热吃下,食用的量可以自己控制,好晚上睡觉之前食用,可以减轻咳嗽的症状,保证晚间睡眠。

虽然鸡蛋对咳嗽有较好的治疗,但是在感冒发烧期间必须要禁止食用鸡蛋。 原因是因为在鸡蛋中含有大量的蛋白质,进入人体被分级后会产生一定的额外热量,这个时候就会让本来已经高烧的机体热量增高,从而导致发烧更加的严重,同时还会导致发热时间延长。

此外,还有一些女性是不适宜吃鸡蛋的

1、患有肝炎的女性:鸡蛋黄中含有脂肪和较多的胆固醇,这些物质都需要在肝脏中代谢,而患有肝炎的女性的肝脏功能已减弱,吃鸡蛋后会增加其负担,不利于肝炎病的康复。

2、对鸡蛋过敏的女性:有的女性在吃鸡蛋后,常引起胃痛、腹泻;还有的女性吃鸡蛋后全身皮肤起疹子。这些都是过敏症状,有这些症状的女性是不宜吃鸡蛋的。曹格的女儿Grace(大姐姐)因为对鸡蛋过敏,就不能吃鸡蛋。

3、腹泻的女性:腹泻的女性的肠胃功能本已减弱,再吃鸡蛋,不但难以消化、吸收,还会加剧腹泻,不利于康复。

4、高血脂的女性:这类女性也不宜多吃鸡蛋;否则,不但不利于康复,反而会使病情加重。

结语:鸡蛋是日常生活中大家都很熟悉的食物,对于女人来说更是非常有营养的,但是食物的摄取一定要把握适量原则!相信上述介绍的这些女人吃鸡蛋的注意事项,大家都了解清楚了哦!平时要健康的吃鸡蛋,也要记得分享给身边的好朋友们哦!

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