四种食物堪称廉价的妇科药

对于女人来说，妇科病一定不会陌生，自从女人发育成熟后，就会受到妇科病的困扰。引起妇科病的原因有很多，不良的饮食和不干净的卫生习惯都会引起妇科病，让女人饱受痛苦，甚至还会造成不孕。所以女人常会准备一些药物来治疗妇科病。其实女人想要治疗妇科病，在生活中可以选择这四种食物，这些食物对治疗妇科病非常有效，而且价格低廉，随处可见。

一、香蕉

月经是女人常见的生理现象，月经的到来标志着女人身体开始发育，而且月经还可以帮助女人排毒，提高造血能力，堪称是给全身做了一次大扫除。

所以说，女人来月经其实对身体是有很多好处的，但是所有女人怕的一件事情就是遇到痛经。

痛经是常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状，给女人的生活带来了极大的不便。而且九成以上的痛经是属于原发性痛经，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。

相信大多数女人都有过痛经的经历吧，每当痛经的时候，那种滋味的确很不好受，那么女人痛经该怎么办呢?

女人痛经的时候不妨吃点香蕉，虽然香蕉是水果，但是属于温性水果，所以月经期间是可以吃香蕉的;另外，香蕉中含有丰富的维生素B6，具有安定神经的作用，不仅可以帮助女性减轻痛经症状，而且还可以稳定情绪、改善睡眠，从而让女人安然度过月经。

二、蜂蜜

人们常说，女人来月经的时候，千万不要与她们吵架，因为此时她们的情绪很不稳定，常会出现无名发火的情况，其实女人月经期间情绪烦躁不安是常见的情况。

除了情绪外，女人在月经期间也常会有腰酸背痛、身体倦怠、睡眠不安的症状，这些症状也被统称为月经不适，不少女人都有月经不适的症状，甚至有的女人对月经会有一定的恐惧心理。

这个时候好的方法就是吃些蜂蜜，或者用蜂蜜冲泡制成蜂蜜水。

蜂蜜中所含的镁元素可以镇定人体中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，从而可以减轻心理压力，让女人的情绪归于稳定，对女性经期睡眠也是非常有效的。

如果将蜂蜜和牛奶一同饮用的话，效果更佳，因为牛奶中含有的钾元素也可以舒缓情绪，而且还可以减轻腹痛、防止感染和减少经血量，有效调理月经不适症状。

三、豆浆

对于女人来说，雌性激素是体内非常重要的激素，对维持女性健康有着非常重要的作用，所以雌性激素又被称为女性激素。

当女人血液中雌性激素的含量低于正常水平时，女人的身体健康就会大打折扣，会使女性的生殖功能受到影响，而且还会使心脏失去保护。这个时候女人不妨可以喝些豆浆。

豆浆是生活中早饭常吃的食物，豆浆口感香甜，而且营养丰富，更重要的是，豆浆经过研磨后，大豆的营养可以更好的溶解在里面，而且也不会出现消化不良的现象。

大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足，研磨成豆浆后，可以帮助女人更好的吸收。研究发现，女人每天喝500毫升的豆浆就可以有效提高雌性激素含量，从而可以调节内分泌功能，保护女性身体健康。

四、大蒜

对于女人来说，如果有不良的卫生习惯的话，那么就会给细菌可乘之机，引发各类霉菌性妇科疾病，危害女性健康，甚至也会造成不孕，这个时候就必须要做好杀菌消炎工作。

大蒜虽然是生活中常见的一味调料，但是大蒜有着很好的杀菌功效，古代的医学条件很差，很多人往往会死于细菌感染，这时大蒜就成了一味很好的杀菌药。

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可以有效杀死体内细菌，并且阻止细菌的生长和繁殖，对正常细胞则不会有危害，从而可以保护女性健康。

在做菜的时候放些大蒜，或者在吃完饭后吃一粒大蒜都可以起到杀菌的功效，从而可以防治多种妇科疾病。

五、妇科病如何预防?

每个女性都希望自己能够拥有健康的身体，但是很多人都会受到妇科疾病的困扰，虽然这四种食物可以减轻妇科病对于女性的伤害，但毕竟此时疾病已经上身，只能说亡羊补牢，犹未晚矣。想要彻底的摆脱妇科病对女性朋友们的困扰，那么就必须做好预防的措施。

1、注意饮食

民以食为天，一个科学合理的饮食对于预防妇科病来说也可以起到非常关键的效果。在平时的生活中，一定要注意不要吃得太过油腻，以免刺激肠胃，尽量多吃一点绿色的蔬菜。

2、作息规律

虽然现代生活的节奏比较快，很多人都需要面临工作上的压力。但是这仍然不是我们作息不规律的理由，如果想要保持身体的健康，那么就必须要养成一个规律的作息，这样才能让身体的各项机能都保持在一个稳定健康的状态。

3、心情平稳

中医认为，如果一个人的情绪紧张或者比较暴躁易怒，那么就会使肝脏受损，而肝气郁结的同时也会让内分泌失调，从而导致月经失调甚至不孕不育的情况发生。所以在平时的生活中尽量保持劳逸结合，让心情处于一个闲适的状态，这样才能大程度的预防妇科疾病的发生。

结语：香蕉、蜂蜜、豆浆、大蒜是生活中常见的食物，女人多吃这些食物对身体健康大有好处，可以有效防治多种妇科疾病，赶走妇科疾病对健康的困扰，让女人可以变得更加健康和美丽。

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