女性经期吃这物易致早产

女性经期的饮食是有很多讲究的，除了我们常知的冷冻食物不能吃以外，还有很多食物也是不可吃。如果一时贪嘴，满足了味蕾却丢失了健康，那就是得不偿失了。经期饮食如果得不到重视，将会直接攻击女性的生育能力。即使怀孕，孩子也会很难保住。那么女性经期到底不能吃哪些食物呢?一起来看一下!

女性经期禁吃的食物有哪些呢?

1、竹笋

提到竹笋，小编第一想到的是大熊猫的爱就是竹笋了吧。日常生活中，竹笋不管是作为主菜还是配菜都受到家里大厨的亲睐。竹笋的营养价值也很高，其中富含的植物蛋白、维生素及微量元素，摄入身体之后有助于增强身体的免疫功能，提高防病抗病能力。

但是，女性朋友在经期好不要吃竹笋，为什么呢?因为竹笋性寒，含有较多的粗纤维和难溶性草酸钙，这些物质都会导致子宫以及卵巢部位受伤。经期常吃芦笋还会导致痛经、子宫受损、卵巢功能减退等现象。

2、咸菜

咸菜是我们晚餐的常备之物，但是咸菜也被我们称之为致癌食物之一。因为腌制食品中含有的亚硝酸盐成分是致癌物质。但是小编今天想要和大家分享的是经期不能吃过多的盐，特别是咸菜这类含盐量较多的食物。

因为身体摄入过多的盐会导致体内的盐分和水分储量增多，这样一来就很容易导致女性身体出现头痛、激动、易怒等现象。所以，经期的饮食中好不好加入过多的盐，特别是本身口味较重的女性，一定要控制好食盐的摄入量。

所以，经期的女性好要注意饮食的搭配，好多吃一些清淡的饮食，过于刺激肠胃的食物还是少吃为妙，以免造成不必要的麻烦。

3、茄子

提及茄子是不是想起了油焖茄子的香味了?

茄子的口感让人记忆犹新，其营养价值也是值得肯定的。茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可以降血压的作用。

茄子虽好，也有禁忌。茄子并不适合经期女性食用。为什么呢?

不知道大家有没有尝过生茄子的味道，酸涩的味道。炒熟的茄子酸涩味虽然会减弱，但是其对于女性的伤害还是存在的，容易造成血液流动不畅通。

4、丝瓜

丝瓜的味道比较特别，喜欢的人则觉得很鲜美，不喜欢的人则认为难以下咽。我们先肯定一下丝瓜的营养价值。中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。

丝瓜虽好，对于经期女性的健康却是有伤害的。丝瓜虽然都是热着吃，但是其属于凉性食物，对于经期女性还是不利的。上文中还提及了丝瓜的独特味道，酸涩的。酸涩食物是女性近期的大忌之一，易造成血流不通，损伤子宫和卵巢。

5、柠檬

手边放一杯清新的柠檬茶可谓是上班族的首选之一，但是柠檬是任何时间都适合喝的吗?小编告诉大家，并非如此。女性经期的时候好不要进食柠檬。一些酸的、未成熟的水果也是不能吃的，多吃将会导致血液不顺畅，甚至还会出现结块。

对于柠檬这类强酸性的食物，还会导致败血现象，所以女性经期好不要进食柠檬和其他强酸性的食物。

6、西瓜汁

西瓜是我们夏季常吃的水果之一，到了秋季吃西瓜的人到时少了，但是喝西瓜汁的人还是不在少数的。但是西瓜汁属于强寒性的食物，其适合在夏季降暑所用。

虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用。正是如此，女性经期千万不可使用西瓜汁。

怀孕期间的饮食应注意哪些?

1、孕妈妈少吃油腻食物

一般女性怀孕之后，口味会变得和怀孕之前不一样。怀孕之前非常讨厌的食物，怀孕后却可能会很喜爱吃了。这是经常发生的事情，并不奇怪。但是，孕妈妈一定要控制好自己的食欲，万不可像传统观念中认为的那样，两个人就肆无忌惮的吃。

有时候进食了过多的油腻食物是对宝宝是有害的。女性在怀孕期间本就易生困倦，再加上吃了油腻的食品，身体会更加容易产生困顿感。长期以往，对于胎儿的发育是有抑制的，甚至还会影响胎儿的大脑发育。

2、孕妈妈少吃胡椒

胡椒是易让人上火的调味品之一。女性在怀孕之后身体容易上火，如果再吃这些刺激性的调味品的话，身体会变得更加干燥，继而会引起便秘。便秘会直接威胁到胎儿的健康发育。

3、孕妈妈吃蔬菜有讲究

为了保证胎儿的健康发育，孕妈妈应该多吃些蔬菜，既补充水分，还可以补充补充膳食纤维。但是在挑选蔬菜的时候一定要注意，并不是所有蔬菜都适合孕妇食用的。

小编建议孕妈妈好不要吃菠菜、芹菜、青椒、香菜这些蔬菜。因为这四种蔬菜中含有丰富的草酸物质，草酸会影响身体吸收钙元素。钙对孕妇的作用，不用小编多说大家也是知道的，钙可以促进胎儿骨骼的发育，一旦孕妇体内缺钙将是非常严重的。所以，在挑选蔬菜的时候一定要谨慎，避开含有草酸的蔬菜。

4、孕妈妈吃水果要适量

水果含有很多营养物质和微量元素，可以帮助胎儿更好的发育。但是水果中含有过多的糖份，孕妈妈摄入过多的糖份会导致胎儿头部变大，从而影响智力发育。严重者还会导致巨大儿。

所以，水果虽然好吃又降火，孕妈妈为了宝宝的健康发育还是少吃一些含糖份较高的水果吧。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了几种女性经期不可吃的食物，您都了解了吗?竹笋性寒，含有较多的粗纤维和难溶性草酸钙，这些物质都会导致子宫以及卵巢部位受伤;经期的饮食中好不好加入过多的盐，特别是本身口味较重的女性，一定要控制好食盐的摄入量;丝瓜虽好，对于经期女性的健康却是有伤害的;对于柠檬这类强酸性的食物，还会导致败血现象，所以女性经期好不要进食柠檬和其他强酸性的食物。