女人一旦发现如下表现 或表示即将进入老年期 早点重视比较好

青春易逝、容颜会老。这是我们每个人都无法逃脱的自然法则。女人就像是娇嫩的花朵，盛放的时候明艳动人，但岁月的风霜终究会给花朵带来伤害。

衰老不仅仅意味着我们的外表不再年轻，也代表身体各方面机能的下降。女人本来就会比男人更容易操心，这样一来就会导致身体出现各种各样的异常了。

如果发现如下表现，就要引起重视了

1、眼珠发黄

最能反映出年龄的就是眼睛了。女人如果发现自己眼珠变得浑浊发黄，就说明开始真正变老了。因为年龄大了以后，我们眼睛里的结膜会出现色素沉淀的现象，再加上身体各部位的毒素慢慢积累，就会通过眼睛表现出来。如果我们在生活中稍微留点心就会发现，小孩子的眼睛通常水润润的像颗葡萄，而老年人的眼睛通常比较浑浊。这是不管用什么护肤品和化妆品也掩盖不了的。

2、脱发频繁

当代女性的压力比较大，既要忙生活又要忙工作，脱发的现象已经越来越年轻化。除了精神压力大导致的脱发以外，食物的含盐量高、质量不好的洗发水等也会造成脱发的情况出现。但脱发还有一个主要的原因，就是因为我们体内的雌性激素变少了。在青少年时期，女性体内的雌性激素分泌是最旺盛的，岁数大了就容易走下坡路。

如果你换了洗发水、调整了饮食、心理压力也没有过大的话，就说明你正在走向老年期，要寻找适当的方法来抗老了。

3、眼窝凹陷

眼睛周围的皮肤是很薄的，而且有很多的毛细血管存在。当女性的岁数渐长的时候，体内的胶原蛋白含量也在快速流失，最先出现变化的就是我们的眼睛。这是因为胶原蛋白的流失会让皮肤变得松弛，眼部皮肤薄，所以就能直观地看出来。如果想要眼睛显得年轻一些的话，除了可以涂抹眼霜以外，也不能经常熬夜。有时间的话还可以用热毛巾对眼周进行热敷，舒缓疲劳。

4、夜尿增多

你以为只有男性衰老会出现肾脏功能的降低吗?其实女性也会有肾功能虚弱的现象，最显著的表现就是夜里起来上厕所的情况增加了。如果出现肾脏功能减弱的情况，平时要加强对于新鲜的瓜果蔬菜的摄入，也可根据肾功能虚弱的具体情况吃一些比较滋补的食物。

我们不能将时间倒转，变老是必然要经历的过程。如果女性发现自己进入老年期了也不用过于慌张，调整心态和生活习惯一样可以延缓衰老。

在食物的选择上，除了一日三餐按时吃以外，还可以适当地补充一些维生素。不过夜宵和零食就尽量不要吃了，因为这些食物不仅对人体没什么好处，还会对皮肤造成伤害，从而加速衰老。尽量用水果代替零食，白开水代替碳酸饮料。保证充足的睡眠和合理的运动。良好的睡眠和运动习惯也会让女性看上去更年轻，尽量避免熬夜，每天可以匀出半小时的时间认真地做运动，如瑜伽等，这样不仅能够减慢衰老的速度，还能提升个人的优雅气质。

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