女性多少岁绝经正常 身体有何提示

如何应对月经是女性的必修课，但是当到了一定的年纪时，也会和它彻底告别。对于很多女性来说，觉得只要自己绝经了，就是更年期了，但其实两者并不完全一样，对于不同的人来说，更年期持续多久是不一样的，绝经的年龄也不一样。女性多大年纪绝经是正常的?如何判断呢?提前了解，做好心理准备。

女性多少岁绝经正常?是不是越晚越好?

一般情况下，在45-55岁之间都是正常的。

有个体差异性，这没有统一的答案，但并非像很多人所想：越晚结束越好。如果结束过晚，说明体内的雌激素水平依旧是比较高的，但是正常来说，它应该是下降的，而现在紊乱了，可能就会增加一些妇科疾病的风险，甚至是肿瘤。

还有的人觉得越晚结束越好，是觉得这样自己就会比结束早一点的人老得更慢，其实这不是绝对的，不是说谁结束得早就老得快。只要是在正常范围内，平时也注意保持一个好心情，生活习惯也比较好，相信你老得速度自然不会太快。

此外，如果结束得过早，提醒女性朋友也要注意，这也不是一件好事。对于还很年轻的女性来说，如果它经常不规律，每个月没有按时来，不要一直不当回事，应当早点就医，以免时间久了，给身体健康带来更大的影响。

对于45岁及以上女性来说，要观察身体提示

不规律是最明显的一个信号，与以前相比，现在是两三个月才来一次，而且量逐渐减少。

除了这一提示，因为激素下降，也会引起其他一些表现，比如一点就着，总是控制不住脾气;经常睡不好;出汗也比以前频繁了;经常感到这里不舒服那里不舒服。

对于这个年龄段的女性来说，如果有这些情况，不要太担心焦虑，这可能是月经要结束的征兆，做好心理准备，接受并且学会保养身体，顺利度过这个时期。

从中医角度上讲，它的发生跟肝肾亏虚有一定关系，肾精不足、阴阳失衡，脏腑的健康受到影响了，功能紊乱了，气血的运行也会因此受到影响，从而会引起一系列的身体异样。亏虚就有必要及时调理，女性可在中医指导下科学合理的用一些中药调理，改善多种不适。

在这个时期，自己也要保持一个好心态，别总不服老，坦然面对，平常合理饮食、规律运动与睡眠，有助于缓解不适，管理好体重，降低疾病风险。

如果已经绝经了，但是发现它又来了，女性需警惕

这并非是好事，而可能是疾病的信号，如若出现，建议早点检查下，排除一些妇科肿瘤。当然，也希望大家不要太紧张害怕，这也可能是一种良性病变，但不论对身体健康的影响是小还是大，都应引起重视，因为这一般是异常的情况。

总之，对于绝经，建议女性正确看待它，既不要不当回事，也不要走入误区，平时留意身体，若出现以上这些表现，做好心理准备，学会调整生活方式，助你平安健康度过这一特殊时期。

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