十女九瘀 如何知道体内的瘀血是否排干净了
十女有九瘀，看似夸张，但实则和男人相比，女人受先天属阴、柔弱、爱美，后天来月经、生孩子、受风受凉等因素的影响，的确更容易导致血行不畅，形成体内瘀血。而瘀血作为病理产物，必然会产生相应的症状表现，那么该如何知道自己体内的瘀血是否排干净了?
首先，可以从症状区分：
1、易感疲劳，面无血色
生活经验丰富的人应该知道，即便再热也不能漏出肚子，因为人体有1/3的血液都集中在腹部，中医认为，注重腹部保暖是健康养生的根本。
但对于很多女孩子来说，比起温度，她们更看重风度，压根不在乎什么天生体寒、养生之道，只要喜欢，无论天气是否合适，布料少，遮不住太多肉的露脐装、超短裙等都随便穿，热的时候还会经常大口大口吃冰淇淋、冰镇西瓜，或者喝冰镇饮品等，殊不知，这是造成体内瘀血的重要原因。而瘀血导致血液流通不畅，皮肤得不到气血的滋养，使疲劳的代谢废物无法通过血液循环顺利排出体外，堆积在体内后，自然会表现出易感疲劳、面色苍白无血色等症状。
2、痛经，黑眼圈明显
我国古书中有记载，“痛则不通，通则不痛”，所以体内有瘀血的女人，除了会因为血瘀导致血行不畅而出现月经量少、月经色暗、月经带有血块，甚至闭经等症状以外，还会因为月经排出受阻而容易感到痛经。同时还会伴随眼圈、黑眼圈明显的情况。3、舌头发紫，嘴唇乌黑
正常情况下，人体的舌质应该呈粉红带点白色，嘴唇红润且富有光泽，但体内有瘀血的女人，舌质常呈紫暗，或见瘀斑瘀点，嘴唇颜色也乌黑偏暗，不正常。
其次，可以通过观察瘀血的变化或做超声检查明确诊断
女人体内有瘀血，刚开始因为瘀血量比较多，所以排出来的血液也相对较多，颜色则为深暗，而随着时间的延长，血液慢慢变成淡褐色，出血量较少，直至不再有液体排出来的时候，通常说明体内的瘀血已经排干净了。
如果还是不太放心，也可以直接来医院完善B超检查，以明确体内是否还有瘀血的残留，必要时再考虑用药调理。
平时生活中要遵医嘱注意加强保暖，避免受风受凉，及时根据天气变化添衣加裤，饮食上好不要再吃生冷寒凉类的食物以及辛辣刺激性的食物，可以适当通过散步、跑步、打羽毛球等有氧运动来促进或者加速体内瘀血排出的速度，以有助于身体健康!
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