很多女性被痛经折磨 到底怎样才能不再痛

女人每一次来月经，周期大概5~7天，但是对于痛经的女人来说，每个月可能都会痛上2~3天。有些人痛经可能只是偶尔一次，但是有些人痛经可能从来不曾有过缓解，试过偏方，看过医生，这种看上去不严重的病为何每月都会让女人备受折磨?

据统计，痛经的发生概率在16.8%~81%左右，意思是并非所有的女性都会痛经，痛经疼痛程度也不是完全一样，究其原因，可能是由于个人体质不同、诱发因素不同，我们不妨具体看看!

一、个人体质不同

相对而言，热性体质的人往往不怎么痛经，寒性体质的人痛经则会严重些，因为寒性体质的人，子宫里的寒气比热性体质的人要多，容易导致月经血排出不畅，淤积、压迫宫颈口而产生疼痛感。

其次，人的疼痛阈值存在差异。每个人对疼痛的感受程度、承受能力都不一样，同是痛经，那些疼痛阈值高的人由于对疼痛的耐受性比较强，所以痛经程度可能较轻，而疼痛阈值低的人对疼痛的耐受性比较低，所以痛经程度可能较重。

二、诱发因素不同

看似都是痛经，但是原发性痛经和继发性痛经由于原因不同，严重程度也就有所区别。

1、原发性痛经

原发性痛经一般是由子宫收缩异常、中枢神经系统反应异常、前列腺素的合成和释放过多等因素导致的，常表现为下腹部痉挛性疼痛，多在可忍受范围之内。

继发性痛经一般是由子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性疾病引起的经期腹痛，常表现为下腹部坠痛、胀痛，疼痛程度大多都比原发性痛经重。

痛经时，我们不建议女性朋友“一忍再忍”，如果轻微不舒服，可以试试3个小妙招：

1、适当热敷腹部

轻微痛经时，可以仰躺在床上，用暖手袋热敷腹部，对促进局部血液循环，加速经期淤血排出，缓解痛经有所帮助。

2、喝点红糖姜茶

红糖可以补充气血，生姜常被用来养生，月经期间喝点红糖姜茶有助于驱寒除湿、活血化瘀，比较适合于轻微痛经的女性饮用。

3、转移注意力或是多加休息

如果女性一直将注意力放在痛经上，去感受痛经，疼痛感常常会被无限放大，所以难受时，不妨通过转移注意力的方式来进行缓解，比如听喜欢的音乐，看搞笑、氛围轻松的综艺等。部分人可以通过多加休息来缓解子宫抽搐，减轻痛经。

如果以上妙招没啥作用，可以适当服用布洛芬帮助改善疼痛。同时，建议在月经结束后3天前往医院进行腹部B超或是阴超等检查，明确是否存在器质性疾病。如果是因为相关疾病导致的痛经问题，这种情况下只有进行性针对性治疗才能从根本上解决问题!

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