月经期间能洗头发吗 这5件事建议你别做

女性朋友每个月都会有几天“行动不便”，不仅要忍受腹痛、腰酸等症状，还被告知很多事情不能做，其中就包含了洗头发。好多天不洗头发很多人都受不了，那么月经期到底能不能洗头发?月经期间确实有些事情不建议做，到底哪些事情做了会影响身体健康呢?

月经期间能不能洗头发

月经是因为女性体内激素周期性变化导致子宫内膜脱落的现象，期间是可以洗头发的。一些人认为月经期洗头会导致闭经、痛经的说法都是不正确的。洗头发可以让头皮的血管舒张，还能清除头皮污垢，预防毛囊炎的出现。

但是大家要注意的是，月经期间要做好保暖工作，需要用温热的水来洗头，洗完头发之后不建议外出，需要及时将头发吹干，避免受凉。如果晚上洗头，也要将头发吹干之后再入睡。

哪些事情月经期不能做

1、不饮酒、不吃寒凉食物

月经期间饮酒会促进血液循环，导致月经时间延长，还有可能导致月经量增多，所以不建议饮酒。目前并没有直接的证明表示吃寒凉食物会导致痛经，但是确实有女性朋友吃了寒凉的食物之后痛经的症状加重了，这可能和个人的体质有关系。如果本身就有痛经，那么建议等月经期过去之后再食用寒凉食物。

2、拔牙

月经期间，身体的免疫能力降低，而且凝血功能也会受到一定影响，这个时候拔牙，会增加感染几率，还有可能导致出血过多。除了拔牙，其他会造成出血的手术也不建议在经期进行。

月经期间不建议大家做剧烈运动，剧烈运动会导致血液循环加快，引发月经量增多。腰部运动还有可能导致盆腔出血，延长经期的时间，造成腹痛、腰痛。建议大家在经期可以做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等，运动中出现不适症状之后要及时停止运动。

4、不能同房

月经期间，宫颈口扩张，此时子宫的抵抗能力下降，如果同房，会导致微生物进入子宫和阴道中，增加患妇科疾病的几率。

5、不游泳和泡澡

月经期间，不建议进行游泳和泡澡。此时宫颈口打开，水中的微生物会随之进入体内，造成宫腔的感染。还是建议大家进行淋浴，洗澡之后要及时擦干身体，避免感冒。而且月经期间女性朋友的抵抗能力下降，此时游泳也会增加感冒的几率。

结语：月经期间的保养是比较重要的，洗头发是可以的，但是要注意水温，并且洗头发之后要及时吹干，避免着凉。此外，月经期间一定要注意保暖，不建议吃寒凉食物。尽量避免游泳和泡澡，以免病菌进入身体造成感染。月经期间还要注意不做出血性的手术，避免因为止血困难而造成流血过多。

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