美容院的胸部保养有效吗 这样保养才科学

随着生活条件越变越好，很多人都更加注重自己的外表，也更关注身体的健康，一些女性朋友会经常去美容院做美容来保养，还会被推荐做一些胸部保养，那么美容院的胸部内保养有效吗?平时要做好哪些措施来保养胸部?

美容院的胸部保养有效吗

通常来说，美容院进行的胸部保养是没有效果的。

美容院的胸部保养主要是通过按摩、精油的涂抹来进行，表示可以让小叶增生、乳腺增生消退，或者是让胸部更加丰满，但是正常的按摩和精油是无法起到这些作用的。

我们的胸部腺体的增生和激素有很大关系，如果胸部出现结节，不可能因为按摩而消除。胸部的大小和胸部腺体的大小、脂肪的多少有一定关系，仅仅通过按摩也是不能改变胸部大小的。

此外，经常对乳腺进行按压，还有可能可能导致增生或结节的症状更加严重，不利于胸部的健康。

怎样保养胸部

1、选择正确的内衣

内衣是为了支撑胸部，让胸部变得更加挺拔、健康。但是不合适的内衣反而会导致胸部受到压迫，影响胸部的血液循环，过松的内衣还起不到支撑的作用，不利于乳房的发育。建议选择大小合适的内衣，尽量选择纯棉柔软的材质，减少对胸部皮肤的摩擦。

2、保持皮肤清洁

我们在出汗时胸部的皮肤也会出汗，建议及时将汗湿的内衣换下，并及时清洗干净，避免因为长时间没有清洗而滋生细菌，危害胸部的健康。

3、局部按摩

我们可以对胸部进行按摩，来促进胸部的血液循环，但是胸部的按摩一定要注意力度，还建议在专家的指导下进行，可以通过按压胸部的穴位来起到保养作用。

4、增强锻炼

运动可以锻炼到胸部的肌肉，让胸部的形状更好，平时可以进行慢跑、游泳、扩胸、引体向上等运动来锻炼胸部肌肉，改善胸部的整体观感。

5、定时自查

可以定期对胸部进行自查，观察两侧的乳房是否对称，大小是否一致，然后顺着胸部进行轻轻按压，检查是否有肿块。同时还要注意腋下的淋巴结是否有异常。如果检查中发现有乳头溢液、肿块，一定要及时进行就诊，查明原因。

6、保持乐观的心态

我们常听别人说心情不好会影响乳腺健康，其实是因为长期处于低落、抑郁的情绪中，会影响内分泌系统，导致激素水平发生改变，从而增加患乳腺疾病的几率。

7、注意饮食

平时的饮食要注意少吃含激素的食物，还要少吃热量高的食物，这些食物会增加乳房的负担，让乳腺更容易被疾病侵扰。

结语：胸部的健康对于女性朋友来说异常重要的，但是不建议大家盲目相信美容院的胸部保养。如果出现乳腺结节或乳腺增生，建议去正规的医院就诊。平时要穿合适的内衣，注意胸部的卫生，保持乐观的情绪，才能对胸部健康更有利。

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