女人腹痛的原因 4个引起腹痛的原因要尽早避开

女性出现腹痛的几率是比较大的，导致女人腹痛的原因有很多，可能是痛经，也可能是着凉或是妇科疾病等。腹痛一直存在，会影响到人们的工作和身体健康，此时应该要怎么办呢?女性在腹痛的时候，应该要控制自己的饮食，吃什么食物好?

女人腹痛的原因

1.急性阑尾炎

急性阑尾炎可以说是外科常见的一种急腹症，它会发生在不同的年龄阶段，并且发病率是非常高的。阑尾炎在急性感染后，典型的症状右下腹疼痛，此时患者也会有恶心、呕吐、反跳痛多种不适的症状。在得了急性阑尾炎后应该要尽早的手术治疗。

2.宫外孕

宫外孕也会导致下腹疼痛，也被人们称为异位妊娠，主要是受精卵没有在子宫内着床，像是在其他位置着床，比如在输卵管内、腹腔内等，这里面常见的就是输卵管妊娠。宫外孕的出现是比较危险的，它可能会导致腹腔急性大量出血，有疼痛的症状。

3.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症通俗的说就是子宫的内膜长在了别的地方，比如输卵管、卵巢等，这样很有可能会导致子宫内膜无法脱落，长时间下去就会导致囊肿，表现为严重的痛经，患者也会有面色苍白、呕吐、恶心等多种不适的症状，比较常见的就是月经不调，严重的可能会有不孕。

4.生殖器慢性炎症

女性生殖器的慢性炎症会导致慢性下腹疼痛，其中常见的有慢性宫颈炎和慢性盆腔炎。慢性宫颈炎是常见的妇科疾病，已经生过孩子的女性易得。症状为下腹或腰骶疼痛，白带增多，在月经、性生活期间加重。慢性盆腔炎主要引起盆腔的粘连和充血，出现下腹坠胀，腰骶疼痛，常在站立、劳累、月经、性生活期间加重，还会导致月经失调、不孕等症状。

女人腹痛怎么办

1、按摩肚脐周围

肚子痛的时候，按摩肚脐止痛，也是一种很常用的办法。用指腹按摩肚脐周围，先按顺时针按揉，再逆时针按揉，按摩大约10分钟，不仅有效缓解肚子痛，还可以改善局部血液循环，疏通经络。同时，还可以按压中极穴，以减轻疼痛。

2、生姜红糖水

生姜红糖水，具有驱除胃寒、缓解腹胀和止疼的功能，是减轻肚子疼的一剂良药。用生姜片煎水，放入适量的红糖，趁热服用。特别是对受寒或经期所引发的肚子疼，作用是佳的。

3、毛巾热敷

先准备一些热水，热水的温度为50度。然后放入适当的红花油，把毛巾放入浸湿，再取出沥干水分，敷在肚子疼的地方。等毛巾变凉了以后，再继续重复。通常情况下，热敷几分钟就能止痛了。要注意热水的温度，不要过高。

引发肚子痛的原因有很多，有时就是由于压力过大所引起的。那么，这个时候，一定要全身心的放松。做瑜伽，不仅可以起到减压的作用，还有助于腹膜的放松。此外，生物反馈疗法对缓解肚子疼的效果也是很显著的。

5、改变呼吸

如果是右腹部肋骨下感觉肚子痛，可以先把手臂高举过头顶，做深呼吸。先深吸一口气，然后慢慢吐出。连续做几次，就可以缓解疼痛了。在举起手臂的时候，也可以用另外一只手挤压疼痛位置，这样也可以缓解痛感。

假如是运动的时候出现肚子疼，很可能是岔气所导致的。这个时候，一定要暂停运动，改用腹部呼吸。腹部呼吸，可以缓解腹腔疼痛，强化腹腔壁。倘若在运动的过程中经常有岔气的状况出现，建议饭后2小时以后再锻炼运动。

女人腹痛吃什么

1、米粥

这可能听起来很奇怪，但是喝米粥有很多好处，可以帮助摆脱腹部疼痛。米粥可以减少溃疡或胃炎的疼痛，对腹泻也非常有益。

2、洋甘菊茶

如果胃疼，那么洋甘菊绝对是一个完美的选择。洋甘菊茶可以缓解身体的紧张，减少胃部的炎症，这也有助于胃部疼痛。洋甘菊中的抗氧化剂和镇静剂都能缓解神经紧张，也是放松身体和良好睡眠的理想选择。

3、柠檬茶

柠檬是维生素C的极好来源，维生素C是一种强大的抗氧化剂，可进一步帮助身体排毒，缓解许多疾病。柠檬汁中的酸会刺激胃产生更多的酸，这可以促进消化并对抗胃病。

4、薄荷

薄荷对改善消化过程非常有用，薄荷具有消化道肌肉的解痉作用和天然的止痛特性，薄荷中的化合物可以缓解肠道和胃部的疼痛，进一步缓解恶心和其他症状。

5、生姜

生姜是一种有很多种益处的食物，可以刺激消化和对抗炎症。生姜有助于减少自由基的产生，让消化液增加和中和胃酸，减少过量的胃酸。生姜是治疗胃痛和恶心的有效的自然疗法之一，通过咀嚼生姜或将它们切成小块泡茶也是一个好的办法。

结语：上文已经为大家介绍了女人腹痛的原因，我们现在应该知道什么情况会导致女性腹痛了，在平时大家应该要护理好自己的身体，要知道腹痛是什么导致的，平时注意自己的饮食习惯，一旦出现了腹痛应该要尽早的治疗。