乳腺增生怎么办 控制饮食可以改善这个症状

乳腺增生可以说是女性比较常见的一种疾病，出现了乳腺增生之后身体会有多种不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们乳腺增生的原因有很多，大家要特别的注意一下，乳腺增生的患者吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

乳腺增生怎么办

对于得了乳腺增生是否需要治疗，需要根据患者的身体情况来看。如果你得了乳腺增生，不过没有感觉到什么疼痛就不需要治疗了。患者这个时候需要到医院乳腺外科就诊，做乳腺超声检查，来确定病情。之后如果有疼痛或感觉不适可以准医嘱用药。

在饮食方面，发现自己有乳腺增生的情况，患者这个时候要少吃鸡肉，蜂皇浆，豆制品等食物，主要是因为这类食物中含有丰富的植物雌激素，尤其是蜂皇浆尽量就不要吃了，不然很有可能会加重身体的病情，导致乳腺增生的症状加重。

患者在这个时候也要控制饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也要及时的戒烟酒，少食油盐，饮食方面要以清淡为主。不过饮食方面来说，对无痛感的女性来说是比较难做到的，如果说乳腺增生已经感受到疼痛了，这个时候就应该格外注意了。

平时穿点宽松的内衣，保持心情舒畅很重要，尤其是脾气不好的女性特别容易得乳腺增生，所以尽量不要让心情有太大的波动。注意休息，避免服用含有雌激素的保健品或者药物，尤其去看病的时候好还是跟医生提一下有乳腺增生这个病，尤其是有妇科病的人，药里面可能会有雌激素的。另外含有雌激素的化妆品也要避免使用。

患有乳腺增生的女性是可以进行哺乳喂养的，而且对病情是有好处的。当然喂养的方式还是由你自己决定的，这边给出的建议仅供参考。

另外要注意做定期的复查，建议半年复查一次。虽然乳腺增生病情会加重的可能性比较小，但也不排除会恶变成癌症的可能，还是应该引起重视的。

乳腺增生的原因

1、情绪等精神因素的影响

精神紧张、情绪激动、生气等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

2、内分泌失调

黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

3、人为因素或不良生活习惯

女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

4、饮食结构不合理

如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。

乳腺增生吃什么

1、乳腺增生多吃白菜

白菜中的营养成分有助分解体内多余的雌性激素，对缓解乳腺增生有很好的帮助。

2、乳腺增生多吃豆制品

豆腐、豆浆等豆制品中的异黄酮，异黄酮有调控雌激素水平、预防乳腺癌的作用。

3、乳腺增生多吃鱼类

鱼肉中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的有效成分。

4、乳腺增生多吃海带

海带中的碘不仅是人体必需的微量元素，同时碘有助促进垂体前叶黄体生成素的分泌，降低雌激素水平，帮助调整卵巢功能，降低乳腺增生的隐患。

5、乳腺增生多吃酸奶

酸奶有助减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶对预防乳腺癌有很好的帮助。

6、乳腺增生多吃红薯

红薯中的去氢表雄酮有助抑制乳腺癌的生长，另外玉米、海藻、大蒜、西红柿等食物也有类似的作用。

7、乳腺增生多吃菌类

常见的食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等，有助增强人体免疫力，有较强的防癌作用。

8、乳腺增生多吃牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，对乳腺保健有很好的帮助。

结语：上文已经为大家介绍了乳腺增生怎么办，一旦出现了乳腺增生，患者一定不能拖延，很多女性认为，乳腺增生不是什么严重的问题，所以就不治疗，这个想法是不对的。