月经不调的危害 经常头痛原来是它导致

月经不调是有很多危害的，如果你也存在这样的问题，建议你要及时的去医院检查看看。月经不调的原因找到了之后，再进行治疗，不能耽误时间。月经不调吃什么?生活中对女性健康有益处的食物还是不少的，具体就看下面的文章了解吧!

月经不调的危害

不孕

月经不调的朋友可能存在月经时间短、不来月经、不排卵或者卵子质量有问题的情况，所以说对于女性的怀孕、生育也会产生影响。特别是一些20多岁的女性朋友，一定要重视月经不调的问题，否则可能对于自己的影响是很大的。

更年期的到来

更年期多数情况下是在50岁左右来的，但是当一个人月经不调的时候，就可能会提前。这也叫做早衰现象，30多岁可能就更年期了，然后人会有明显的变老情况。如果能及时的把月经不调给治疗好，那么就可以避免更年期提前了。

内分泌紊乱

月经不调可不仅仅是妇科的问题，因为月经不调的时候，往往人还会有内分泌紊乱的情况出现，这样就使得人的皮肤状态、发质，情绪等都会受到影响。所以当一个人的身体各个的各个方面都出现问题的时候，就要想到可能是内分泌紊乱了。

月经不调的原因

作息不规律

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

过度减肥

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

情绪因素

如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

人流手术

多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

子宫肌瘤

有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

甲状腺问题

如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

节育环影响

节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

月经不调吃什么

红枣

红枣是女性的补血佳品,在快来月经的前一个星期每天吃几颗红枣,来月经的时候炖汤喝,都是补血的好时候。

银耳

银耳是平民补品,但是却能够和鱼翅、人参、燕窝等媲美,是女性的佳养颜食品。银耳常常用来煮成甜汤,是不可多得的利水渗湿、养血滋阴、补脑提神、美容嫩肤、补肾养精的药物。而且女性月经不调、大便秘结都可以食用银耳汤。

胡桃

胡桃含有丰富的不饱和脂肪酸,对大脑,皮肤,各个器官都具有很好的保健功效,经期食之,可延缓衰老,促进美容。

猪肝

在月经前猪肝是补血的,月经期间吃猪肝就是下血的,让你体内的经血排干净。

红豆

红豆是简单,也是很好的补血食品,把红豆放进锅里熬成浓浓的粥,补血又好吃。

鸽肉

鸽肉含有丰富的血红蛋白,同时其脂肪的含量是低的,适合女性经期保健。

结语：月经不调的危害有这么多，你都记住了吗？如果你也偶尔会有月经不调的情况，建议你要及时治疗，避免更多的不良后果出现。即使是年纪非常小或者年纪很大的女性朋友，也不能大意，要积极治疗月经不调哦。