卵巢早衰是什么原因 常吸烟小心引起这后果

卵巢是女性朋友非常重要的一个部分，一般认为，卵巢会在女性朋友50岁左右开始衰老，卵巢功能也进行退化。但是很多人在30岁的时候就出现了卵巢衰老的情况，卵巢早衰是什么原因?可能是生活中的一些问题被忽视的。卵巢怎么保养?想知道答案就请看下面的内容。

卵巢早衰是什么原因

不节制地服用紧急避孕药

紧急避孕药本身是一项很伟大的发明，在忘记做避孕措施的时候可以吃避孕药达到避孕的效果。但是如果长期使用用避孕药，就可能会造成卵巢早衰。因为避孕药进入人体后会影响子宫内膜的发育，让排卵期延后，长期使用就会影响卵巢健康。

做人流的次数过于频繁

假如出现了意外怀孕的情况，通过做人流可以达到终止妊娠的作用。在一些特殊的情况之下,也是没办法的办法。但是如果多次人流,对于女性朋友的卵巢来说危害很大,可能会导致闭经、痛经、不孕的后果。多次进行人流，出现卵巢早衰的可能性比较大。

大量的吸烟

吸烟对于人体的危害是非常大的，香烟中含有尼古丁、一氧化碳以及多种有害物质，对于女性朋友的卵巢来说，有着严重的危害。经常抽烟的女性朋友体内的激素水平会受到影响，月经周期紊乱，还会有闭经的问题。长期抽烟导致卵巢早衰，是很常见的现象。

不良的情绪

如果一个人长时间的处于不良的情绪中，比如说感觉生气、悲伤，她的免疫力水平就会降低。因为这些不良情绪会抑制免疫活性物质的分泌，久而久之就会引起卵巢功能紊乱、内分泌失调和卵巢早衰。

使用劣质的化妆品或者染发剂

化妆和染发是很多女性朋友的爱好，每天花费一点时间打扮一下会让人感觉更好。但是有些劣质化妆品和染发剂中有重金属等成分，长期使用会使得卵巢功能受损。除此之外，杀虫喷雾以及一些橡胶制品也可能会引起卵巢早衰的问题。

放射线

众所周知的放射线对卵巢带来的伤害是不可逆的，会直接让卵巢丧失基本的功能，引起血管的硬化。另外一些化疗药物也会对卵巢带来一定的影响，化疗时会导致卵巢包膜增厚，被停止发育的卵泡会继续在卵巢里面，直接引起卵巢早衰。

保持充足睡眠时间

睡眠不足对卵巢、内分泌影响大，而这也是现代女性面临的大问题。所以按时入睡，保证高质量的睡眠，也是一种滋补方法。

适当运动

过分肥胖、抵抗力差、疾病等，也会加速卵巢衰老。积极、合理的运动，可促进血液循环、控制身材，降低卵巢发生疾病的风险。

有专家发现缺乏锻炼的女性，卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚。

养成良好的生活习惯

生活有规律、起居有常，健康有规律的生活习惯能帮助保养卵巢的健康。

培养自己的兴趣爱好

专家指出，很多现代女性卵巢早衰都是营养心理压力过大所致。培养自己广泛的兴趣爱好，多听听音乐，种些花草都能帮助很好的调节情绪。

尽量少穿塑身内衣

身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象。着装应该以宽松舒服为主要，若真想维持好的体态，不如多运动。

调整好情绪

女性要善于调节好自己的情绪，正确对待发生的心理冲突，学会适当的发泄出心中的不良情绪，对保养卵巢会具有一定的帮助。

注意饮食

六大营养元素对人体来说缺一不可，但都不能过量。低热量、高营养、饮食均衡、食物多样化才能称之为健康的饮食。

不要长时间的减肥，对于生完孩子后的妇女来说，一定要用乳汁喂养宝宝，这是保养卵巢的好方法。

总结：女性朋友如果平时有抽烟、喝酒的不良习惯，那么卵巢早衰的可能性就会比较大。另外多次的流产、吃避孕药，也会对于卵巢造成危害。建议在平时应当注意卵巢的保养，比如说多吃富含营养的食物，经常锻炼身体，保持愉快的心情等。