宫寒有什么表现 出现这几个症状要小心了

宫寒对于女性朋友来说是很熟悉的一个词，常常会听到别人这么说，从字面上说的子宫寒凉的意思，这是中医里面的一个概念，但是具体的情况很多人不了解。宫寒有什么表现?宫寒吃什么调理?想知道的朋友们一定要仔细阅读下面的文章哦!

宫寒有什么表现

怕冷

患有宫寒是因为子宫寒冷，那么这个时候我们的身体也会比较害怕寒冷。女孩子对温度的感知比较敏感，很容易怕冷这是正常的。如果出现了身体发冷的情况，我们就不要再吃生冷的食物了，应该多喝一点热水，可以温暖身体。

白带异味

宫寒的时候，很容易得上一些炎症，中医讲宫寒，西医上认为是生殖系统的病症。生殖系统的变化会带来一些症状，比如白带的变化。典型的就是异味，有时候会有难闻的腥味。

痛经

痛经是宫寒的女性朋友常见的症状之一了，在经期会有明显的腹痛情况。在中医的角度来说这就是由于宫寒导致的，子宫的血液循环差，导致淤血无法排出来，里面聚集了大量的寒气，因此就会出现痛经的问题了。

不过也并不是所有的痛经都是由宫寒导致的，还有一些人是由于一些妇科疾病，导致出现了痛经，比如说子宫内膜异位症、子宫腺肌病。当然这些妇科疾病的病因，也和宫寒存在着一定的关系。当这些疾病治好了之后，痛经就会有所改善。

在痛经发作的时候建议使用热水袋热敷在肚子上，这样会有明显的改善。或者是喝一些温热的白开水、红糖水，用手掌心在肚子上轻轻的按摩，这些方法都能够使痛经的症状缓解。非常严重的痛经，建议在医生的指导下使用止痛药。

气色差

一个子宫健康的女孩子，看起来很年轻，脸色红润。相反的，如果宫寒，身上就会经常发冷，脸色就会发白。仔细看一下自己的舌苔也会发白，有粘腻的症状。

月经量少

很多女孩说自己月经量少，其实少是很常见的，只要不是说你每次月经来的时候只用几篇卫生巾，就不算是少。但是如果有些偏少，还有血块涌出，来的时候伴有痛经，这就是宫寒无疑了。

红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶

可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

制作方法：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。

枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。

桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

总结：女性朋友们看了今天的文章是不是收获很大呢？宫寒的人其实人数是很多的，在平时如果不好好的调理，对我们的生活是会产生很大影响的。宫寒的朋友好去专业的中医院看一看，在医生的指导下进行调理，摆脱宫寒的困扰。