什么是宫寒 宫寒患者该如何调理

什么是宫寒，这是女性朋友们会引发的一种疾病，宫寒的症状有哪些呢?患有宫寒的患者会发生发胖、月经异常、下腹寒冷有时作痛的现象。那么患上宫寒该如何调理呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

什么是宫寒

一般来说可因早产、流产等原因而使女人先天脾肾阳虚。脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长时间居处寒凉之处、经期吹空调，该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解说。贪食寒凉食物或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝集胞宫而发病。因胞宫泛指女人内生殖器，故能够见到各式各样的妇科疾病发作，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

宫寒的症状

1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

2.月经异常。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3.下腹冰冷有时作。经期的时间不稳定，有的时候提前，有的时候退后,色淡而量少,精力较差,平常腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,首要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

有些女性天然生成体质较寒。四肢冰冷,对气候转凉特别灵敏,脸色比一般人苍白,喜爱喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天要素造成,寓居环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损害身体阳气。这些是让身体偏寒的常见问题。

宫寒的危害

宫寒造成长年累月的手脚冰凉;

宫寒的女人腰膝酸-软，气色也不好;

宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿;

宫寒让女人房-事冷淡;

宫寒的女人月-经紊乱、痛经多;

宫寒造成黄褐斑、黑眼圈;

宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。

宫寒的调理

月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月-经排除干净，也活气血，暖宫;

日常进补

枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状;

茶饮调养

红姜茶，取红糖 50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式

中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功

艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经，暖宫散寒，或灸肚脐正中直下1.5寸出的气海穴和肚脐正中之下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效

日常运动

“ 动则生阳 ” ，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖

除可三餐正常有规律外;尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上，所以重视早餐比什么都重要，高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选，另一方面三餐饭后适量增加优质营养素;比如维生素ACEB矿物质钙铁等

结语：通过上文小编的介绍，相信大家对什么是宫寒也有了一定的了解了，宫寒会到孩子女性朋友手脚冰凉、气色不好、痛经多、黑眼圈、身材肥胖臃肿走形等。这时候患者可以进行适当的调理来缓解宫寒的现象。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。