越年轻的女人这部位越紧

常言道年轻是美丽的外衣，再多的装饰也只是锦上添花。而保持年轻是自古以来所有女性的追求，可岁月这把刀总会在我们身体上留下痕迹，所以女人的衰老还是能从很多方面看出来的。今天，我们就一同来了解一下年轻的女人哪些部位会紧致。

35岁是女人年轻与成熟的分割点

一个女人是否年轻，其实在很大的程度上并不是看年龄，有些女人25岁，但因为疏于保养，看起来也可能会像40岁；而有些女人即使到了40岁，因为平时注重肌肤的呵护，看起来也会像25岁的小姑娘。

肌肤越紧实女人越年轻

想必护肤对于绝大多数女人而言，都不是很陌生，因为爱美，所以女人从懂事开始，就知道如何护肤。肌肤紧实会让一个人看上去很精神，自然而然的就与年轻搭上边，同样，当你的肌肤开始松弛时，即使你从前长得赛天仙，但从肌肤衰老的那一刻起，你的年轻必定也会随之流逝。

那么，作为女人应该如何保持自己的年轻呢？

①合理的规划作息时间。良好的作息时间是让我们保持年轻的好办法，人的一生，绝大部分的时间都是忙碌的，所以当空闲的时候，一定要注意休息，加上适量的运动，你的精力会更加充沛。

②注重保养。人们常说，世界上没有丑女人，只有懒女人，所以不要忽视保养，一定能够永葆青春。

③调整心态。心态是让一个女人保持年轻的绝佳法宝，无论到了何时，一个充满活力，有善心的女人都是年轻快乐的。

哪些行为让你提前衰老

1.长时间的使用电脑

长时间的使用电脑、久坐不动等，一方面导致女性神经系统处于高度集中状态，大脑持续维持兴奋，引起头皮毛囊周围血管不能正常工作。另一方面，久坐不动引起人体气血不畅、肌肉紧张，长时间肌肉收缩，血管萎缩变细，毛囊处于缺乏营养和萎缩状态。

2.熬夜

熬夜会导致人体处于应激状态，使人体的雄性激素分泌过于旺盛，并且容易转化二氢睾酮，会刺激胡须部位毛囊的生长，同时抑制头皮部位毛囊，并使其萎缩。

所以，常熬夜的女性头发脱落严重，而容易长出“小胡子”。

3.便秘

便秘会导致人体的代谢废物被再次吸收，过多的毒素堆积导致气血循环受阻、脸色发暗、色斑、痤疮、酒糟鼻、脱发等问题。同时，内脏还容易受伤出现腹胀、食欲不振、口臭和口腔溃疡。

4.皮炎

脂溢性皮炎容易导致毛囊萎缩乃至休眠失去生发的能力，另外其他的一些皮肤疾病也会导致毛囊的松弛和萎缩。

5.肝火旺盛

肝火旺盛、血热不仅容易导致毛囊松弛、头发油腻，还容易出现白发、脱发等问题。

6.气血不足

气血不足、肾气亏损、大病或久病等，这些会导致毛囊失去血液的供养，不仅出现毛囊松弛、萎缩，还会出现脱发、枯发、黄头发等问题。

年轻则皮肤紧致，年老则色衰

常言说年老色衰，女性的皮肤会随着年龄的增加而出现松弛、色斑、皱纹等，不再紧致。而导致这种现象的原因有很多。

原因一、女性随着年龄的增加皮肤的厚度开始变薄，在女性30岁时真皮程厚，之后随着年龄的增加，皮下脂肪的减少，弹力纤维和胶原纤维发生改变，从而出现皮肤松弛和皱纹现象。

原因二、随着女性年龄的增加，生理功能也开始降低，皮肤的皮脂腺、汗腺衰退，皮肤会没有光泽和干燥。同时，血液循环功能的减退会导致皮肤失去营养，伤口难以愈合、 修复能力和抵抗力下降。

原因三、机体获取营养能力下降，随着年龄的增加，女性的咀嚼能力、肠胃功能衰弱，无法更好的吸收食物中的蛋白质、维生素，皮肤则容易老化。

原因四、女性更年期内分泌问题也会导致皮肤的松弛，因为女性绝经后，体内雌激素分泌减少会影响皮肤的紧实度和弹性。

原因五、环境因素和不良生活习惯也是导致女性皮肤松弛的凶手，经常暴晒、风吹、熬夜、吸烟、饮酒等，会引起皮肤的快速衰老。

让女性毛囊和皮肤紧致的方法

1.补水

如果想要毛囊收缩，不管是头皮毛囊还是面部毛孔，那么第一步则需要进行补水工作。充足的水分可以让皮肤恢复水油平衡，和健康肌肤纹理。这样不仅可以令毛囊收缩，还会让皮肤紧致。而正确的补水方法不仅是要多喝水，还有注意防止高温蒸发和暴晒等现象。

2.按摩

按摩皮肤可以促进血液循环、加速皮肤对有害物质的新陈代谢，这样不仅毛囊能得到周围血管中的营养，还可以令皮肤红润有光泽。一般对于面部按摩我们可以早晚各进行一次，而对于头皮毛囊的按摩，就可以通过梳头来达到。早晚都进行梳头不仅能清洁头皮，还能刺激头部的穴位，起到调理阴阳和促进睡眠的作用。

3.充足睡眠

不管是像要皮肤好，还是想要头发茂密，都需要充足的睡眠。一方面充足的睡眠可以让人体内分泌平衡，改变皮肤和毛囊松弛现象，让能的紧致皮肤可以长久。

另一方面，充足的睡眠还可以调理肝脏，改变肝火旺盛、血热等问题，而这些问题是导致女人毛囊和皮肤松弛的原因。

另外，我们还要注意对一些疾病，及时治疗和通过化妆品来达紧致毛囊和皮肤的目的，让美好皮肤再多留几年。

结语：女人身体的各个部位会随着衰老而出现改变，上文我们简单的提到了毛囊和皮肤会因为衰老的原因而出现松弛。这是一种自然的现象，也有部分原因是我们自身造成的。而如果想要改变这种现象，不仅要注意避免不良习惯，还要多注意保养。

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