月经量少 女性月经量少怎么办

女性朋友每一次来例假的时候。量都是在一定范围的，但是如果出现太多或者太少的情况，那就要注意了，因为这可能是疾病引起的，今天小编就关于月经量少来为大家解读一下，下面随小编一起来看看，月经量少怎么调理?月经量少吃什么好?

目录

1、少女月经量少的原因 2、月经量少要怎么办

3、40岁月经量少的原因 4、自然流产后月经量少

5、如何调理月经量少 6、月经量少怎么治疗

7、月经量少分型治疗 8、几款食疗预防月经量少

少女月经量少的原因

女性在十来岁左右的时候就已经会出现第一次的月经了，如果在这个时候出现了月经量少的情况，那我们就要好好的了解一下原因了，然后做出适当的措施，那么月经量少的原因有哪些呢?一起来一起看看吧!

1、 月经量少

月经量少(月经过少)，即月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净。或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少，属月经病。

月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

2、少女月经量少的原因

正情理况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超脱80毫升为过多。

怎样觉察自己的月经量是否正常呢?卫生巾可以帮我们的忙。平常来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，万一超过三包，且每片都是湿透的，就属月经量多，万一每次一包都用不到，况且每片的血量点滴，就属月经量少。

少女月经量少的原因一

初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达成平衡安分状态，因此平常经血量都不多，况且有时提早有时错后，都算是正常的。但遇上情绪紧张，或心理力量加大，或遇突然变故的刺激等，都有导致内分泌临时性紊乱的可能，使雌激素分泌增减，使经血量增多或缩减。

少女月经量少的原因二

还有一种是因为营养恶变引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身子瘦弱，还有的人为了减肥而刻意缩减食物摄取量，导致营养给予不够。

但青春期少女正值发育期，繁重的学习任务和较大的运动量都要消耗较多能量，必须补充足够的营养和热量来供给，万一汲取的营养不够，也有可能引起经血量过少，甚至闭经的情况出现。为此，青春期少女应多学习一些保健方面的知识，切不可因贪靓而败坏自己的身子。

少女月经量少的原因三

女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

少女月经量少的原因四

月经量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

总而言之，一旦发现月经量少的病症有恶化的趋势，建议还是到医院确诊并接受相关治疗为妥。

上文我们介绍了什么是月经以及什么是月经量，我们知道月经量要保持在一定的标准里面，过多和过少都有问题，上文详细介绍了少女月经量少的几个原因，大家应该都懂了，只要我们懂得了这些知识，遇到月经量少的问题就不用惊慌。

经期月经量少怎么办

在日常生活当中其实很多的女性都会出现月经量少的现象，我们都知道如果月经量过少的话，那么也可能是因为一些疾病造成的，因此在针对这种问题的时候我们一定要找出原因，只有这样子才可以更好的帮助自己调理身体，恢复自己正常的月经，这样对于身体健康也是有必要的。

想要更好的去解决月经量少的问题，那么在平时的生活当应该注重自己的一些生殖健康保健之外，日常生活中的饮食问题也绝对不能够忽视，因为只要注重你的饮食保健，才可以给身体提供所需要的营养物质。

一、主要原因是压力大和性生活减少

经血量变少但月经规则的女性较少来咨询医生。

事实上，现代女性生活紧张，许多女性生了小孩后，除了照顾孩子、操持家务还要出外工作，压力大加上性生活减少，本身激素分泌不足，月经量变少的几率也增加许多。

二、是因为性观念开放

频繁进行人流手术造成子宫内膜受伤粘连，从而导致月经量减少，有的患者甚至因子宫颈阻塞而停经。

三、是卵巢功能提前衰退

卵巢提前衰退或接近更年期的女性，经血量会变少，常会先有黄体酮不足的现象，即在月经来之前会先有几天少量的出血，才开始真正月经来潮。

经血过少一般会进行血液检查，同时检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。

其次量基础体温制图，以观察是否有排卵，或是否出现黄体酮不足的情形。

还可超音波检查，侦测子宫内膜厚度及是否排卵。

如果是因子宫粘连造成子宫颈堵塞所引起的，可用子宫镜分开后置入避孕器，再用激素治疗3个月。

以上就是关于月经量减少需要注意的问题，通过了解我们会发现事实上会导致月经量减少的原因有很多种，所以说想要更好的去解决这种问题，那么女性朋友就需要更加关注自己的生殖健康，遇到问题的时候要及时的治疗。

月经量少要怎么办

女性朋友月经量少这种情况，希望你们在生活中可以采用正确的方法去治疗它。女性朋友出现月经不调主要是由于一些内分泌和子宫内膜异常的原因，所以我们建议大家在生活中好是要对于它的发病原因有一定的了解，这样你们才知道在生活中如何去治疗月经不调和月经量少。

在经期，女性朋友出新月经不调以及月经量少这种情况，你们在生活中是可以通过改正自己的饮食和调节内分泌的方法来治疗它的，所以女性朋友在平时是应该要养成良好的生活习惯的，希望你们可以重视。

病理性原因

1、内分泌原因

如各种激素分泌异常或不排卵等，这种情况应尽早调理!

2、子宫内膜异常

如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。此种情况应对症治疗!

非病理性原因

1、情绪不佳

像生闷气或心理创伤，极易导致月经量少!女性朋友们应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

2、生活习惯不佳

受寒冷刺激诸如经期受寒，吃冷饮等等，使盆腔内的血管过分抽缩，就会导致月经量少，严重者甚至闭经。建议女性朋友们经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭!

3、过度节食

这种情况常见于减肥的女性朋友们中，在这告诫女性朋友们切莫因为爱美而损害自己的健康!

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

通过文章对于月经不调以及月经量少这种情况治疗方法的介绍，相信你们现在应该都知道在生活中如何去治疗它了。我们在生活中遇到月经不调以及月经量少，可以适当的吃一些热性的食物或者水果来调节一下，比如火龙果等。

40岁月经量少的原因

女性一般在40的时候有的就会出现月经量少的情况，我们知道只要是身体上出现问题都是由于一些原因所导致的。

只有清楚的了解症状是由于什么样的原因所导致的这样才能够更好的去有针对性的去解决这样的症状。

女性找到了原因还可以及时的去预防这样的症状发生。

不过不管是什么类型的症状个人的身体素质也是有一定的影响力的。

月经量少的情况是许多女性都会出现的问题，不同的年龄段引起的原因肯定是有所区别的，因为由于年龄和身体体质的影响使得每位女性会出现不同的症状。

不同的年龄会带来不同的影响元素。那么40岁月经量少的原因是什么呢?

月经是女人的象征，女性一到40岁就开始进入了多事之秋，尤其是月经病在不时的向她们发起进攻，造成了现代女性月经量少，提前闭经的人数越来越多。

但是有很多女性不明白这是什么原因引起的，现代医学认为，刚过40岁的女人月经量少，绝经是卵巢功能衰退，分泌的雌激素减少的表现，这里面的原因很复杂，与环境、精神、情绪、遗传等都有关系，当然也和我们生活中。

40岁月经量少的原因?

一个是有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅。

另一个原因可能是子宫内膜局部损伤后导致月经少。

你可以在月经中期做B超测子宫内膜厚度，必要时做宫腔镜检查，如有内膜粘连，可在宫腔镜下加以分离，然后再用大剂量雌激素促使内膜增长。

是否会影响以后妊娠，要根据检查及治疗结果而定。

长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，建议你及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康.和子宫内膜炎等，找到原因针对性的治疗。

一般40岁月经量少的原因的主要是由于一些环境还有精神，情绪，遗传等一些情况所影响着，只有调整好自己的心态，还有正确的生活习惯那么就会改善这样的问题。不过对于40岁的女性月经少也是标志着女性的卵巢功能衰退的迹象。不同的影响因素带来的问题也是不同的。

月经量少的危害

有一些女性朋友会出现月经量少的症状，其实月经量少是月经病的一种，所以我们一旦出现了月经量少的情况，就应该引起重视，不能忽略不理，当然我们要弄清楚到底是什么原因导致了女性朋友出现月经量少，并且要懂得月经量少的危害，这样才会重视月经量少这样的症状。

其实月经量少对于女性朋友的伤害是非常大的，会导致女性朋友出现了子宫内膜移位以及宫颈炎和一些月经性的疾病，月经量少还会导致女性朋友出现暗疮和头痛。

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少，实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。

一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。

月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。

如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。

月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。

如一贯正常的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

在上面的文章里面我们介绍了什么是月经量少，我们知道月经量少是女性的一种月经病，一旦出现月经量少，我们是需要积极的去治疗的，上面的文章详细介绍了女性月经量少的病因以及月经量少对于女性朋友身体的危害。

自然流产后月经量少

很多妇女在经历自然流产后会出现减少的现象，很多人不理解这是怎么回事，到处求医问药，也到处找偏方治疗经量减少的问题，有的医生解释这是内分泌失调，需要用重要调节，但是很多经量减少的的人喝了很多重要也不见效。还有的医生建议服用避孕药，为什么月经量减少会引起人们的重视呢?

月经量减少之后很多女性的雌性激素会下降很多，所以很多妇女害怕出现其他疾病，就十分重视经量减少的问题，那么月经量减少到底是什么原因?减少之后应该怎么办呢?下面就来具体分析一下。

引起自然流产后月经少的原因有很多

(1)内分泌功能失调

由于垂体功能低下，卵巢分泌不足，因而子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量少，由于对垂体功能抑制，某些患者也可出现自然流产后月经少。

(2)子宫本身病变如子宫内膜发育不良

由于结核性病变破坏了部分子宫内膜，多次粗暴刮宫损伤了子宫内膜等，就会出现自然流产后月经少。

(3)尽量少做人工流产

以减少对子宫内膜的损伤。

(4)避孕药应与其它避孕措施交替应用以避免对垂体功能过度抑制

一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。

体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。

所以当自然流产之后月经量减少，首先应该采取积极的态度进行治疗，如果月经量不是逐渐减少的话也不必大惊小怪，注意平时多吃一些补气血的食物，还要进行重要调理内分泌。因为自然流产之后会影响气血的，很多女人只时候会出现气血两亏的现象。

人流后月经量少怎么调理

其实现在在生活当中有很多的女性朋友在性生活当中会出现意外怀孕的现象，这个时候如果还没有准备要小孩的话很多人会选择通过人流的方法，去终止妊娠，实际上这事会给自己的身体健康带来很大伤害的，所以希望女性朋友们不要轻易的去做人流，现在要去了解一下人流后出现月经量小应该怎么去调理?

虽然说现在的医学技术比较的发达，人流手术其实是一个小手术，但是它给女性的伤害其实是无法避免的。

因此在生活当中大家一定要重视，在两性生活中一定要做好保护措施，这也是对自己负责的一个方式。

人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生。

少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。

因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染。

而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。

流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天。

超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等。

应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

意见建议：多吃一些补血的食物，比如大红枣，桂圆，阿胶等。

以上就是关于人流术后需要注重的一些调理方法，其实在这种情况下女性的身体都比较虚弱，所以一定要注重身体的一些呵护和保健，只有这样子才可以减低因为人流手术给自己带来的伤害，不要给自己今后的生活带来遗憾。

女性月经量少怎么调理

月经是每个女性都会有的，月经从十多岁开始会一直伴随女性几十年。正常来说女人月经每月到来的时间应该是比较稳定的日子，每次停留的时间多数为一样的，少有差距过大的时候，这样的月经才是正常的。但是大多数女性每次月经到来的时候时间都会提前或者延后，来的量有时多有时少很不正常。

如果遇到这些问题那么就需要注意了，一般出现这些症状就说明了女性身体有了问题。那么如果出现月经量少的情况应该怎么去用饮食调理呢?那么今天就跟大家说一下。

月经量少吃什么调养?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。

另外，月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理：

1、奶黄香粥

鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

2、益母草鸡蛋汤

益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、红枣药草汤

三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

4、黄芪当归汤

黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

5、两骨梗米汤

新鲜羊骨头2斤，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，1015天为一疗程。

如何调理月经量少

女性如果出现了月经量比较少的话，那就有可能是身体出现了问题，今天小编和大家说说的就是关于怎样去调理月经少的问题。

1、注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。

因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。

平时在空调房内久坐的话好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。

选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。

不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常

上面就是和大家介绍了如何调理月经量少的资料，相信大家看完之后对于这个月经量少的处理方法是比较明白的，对于身体上的一些不适，大家一定要及时的发现，并且要懂得治疗的方法，这样对于自己的身体健康才会有保障。

月经量少怎么治疗

很多女性朋友会出现月经量少的症状，月经量少是月经疾病的一种，月经量少的意思就是每一次的月经量比正常的月经量要少很多，出现月经量少的原因到底是什么呢?我们只有知道了是什么原因导致了月经量少，我们才有办法可以有效预防月经量少以及采取必要的处理措施。

中药

冬槐草4-5克，泡水代茶饮。

家庭治疗措施

女性的好朋友月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。

但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。

而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的黄金七天，此时进行任何调理都会事半功倍!

在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况。

因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。

经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。

运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。

女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。

妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的。

同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，可有效调节人体生理机能，提高免疫系统功能，缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。

中医治疗

中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。

脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

月经量少分型治疗

1、血虚治法

养血和营调经

药方

党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克。

鸡血藤12克加减、脾虚食少者，加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克，下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

2、肾虚治法

补肾养血调经

药方

菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克、白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克。

补骨脂9克加减、经期加莪术12克、香附9克、畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

3、血瘀治法

活血化瘀调经

药方

桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克、赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克(包煎)、乌药9克、泽兰叶12克。

京三棱9克加减、瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克、腹胀者加枳壳9克、木香9克、经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克、气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

食疗

1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

月经量少治疗原则

1、中医辨证治疗原则

对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，因为月经是通过肾、天癸、冲任、胞宫轴来调节的，其中任何一个环节出现异常，都会导致月经失调，而肾精气充盈是月经产生并维持期量规律恒定的动力和物质基础，故肾在其中的作用尤为重要。在临床的医学上我们可以见到。

由于先天不足，禀赋素弱或多产房劳，多次刮宫损伤冲任，耗伤肾精，或素体血虚，久病气血亏虚，脾胃虚弱，气血化源不足，血海不按时满盈而致月经后期或月经过少是其常见病因。

2、治疗调肾益精治其本

以调经基本方加减组方。诸药合用共奏理肾益精，益气养血之功。

使肾精足气盛，气血冲盈，冲任得养，经血自能满盈，应时而下。

组方紧紧围绕着肾虚和血亏，调肾以益精为主，养血不忘益气。

同时用药注意温通和血活血，凉血之丹皮，赤芍，丹参等及阴柔滋腻，寒凉之品告之勿用，以免滞血碍血而影响气血流通。

治疗方法

1、避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、融会贯通，排卵还当祛痰除湿，活血通络。

治疗除了理肾益精，养血益气为基础方外，余认为还应根据患者体质因素加减用药，融会贯通，辨证使用通络之品以促排卵，若形体肥胖多痰，或多毛，当合化痰药加减以祛痰除湿通络;痰湿化热或外感湿热之邪，当适当加清热除湿通络之品，若素性抑郁易怒，则加疏肝通络之品，对于活血通络之品可用于月经中期或贯穿始终。

在上面的文章里面我们介绍了什么是月经量少，我们知道导致月经量少是有很多种原因的，所以我们要根据自己的实际情况进行有针对性的治疗才行，上文介绍了治疗月经量少的几种方法，相信对女性朋友是有帮助的。

几款食疗预防月经量少

月经量多或者量少都是不正常的，今天小编分享几道专家介绍的调理月经量少的食疗食谱，女性朋友可以根据自身症状来选择吃什么调理。

当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

海马乌鸡汤

雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

除了食疗，还需注意按时作息，避免过度紧张劳累，保持心情舒畅。经1-2个月经周期的调理，可以获得较好的效果。

健康食谱巧治月经量少

一、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次。

作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

二、归地烧羊肉

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法

1、羊肉洗净，切块，放砂锅中。

2、并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量。

3、红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

三、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法

1、将老母鸡洗净，切块。

2、同艾叶一起煮汤，分23次食用。

3、月经期连服23剂。

作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经量少吃这些好

地黄煮酒

材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法

1、将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中。

2、加生地、益母草，隔水蒸约20分钟。

3、每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法

1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅。

2、翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

作用：补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

两地膏

材料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法

1、前五味煎取浓汁300毫升。

2、另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。

3、每服20毫升，每日3次。

作用：滋阴养血，适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

结语：女性月经总是或多或少的，今天小编为大家带来的是关于月经量少的原因还有解决方法，其实小编还是希望大家能够进行内部的调理，因为那样对女性的身体更好。以上介绍的方法，小编希望能帮助到大家哦!