憋尿的坏处 女性常憋尿有哪些危害

憋尿相信大家都过这样的经历，有时候因为一些特殊的事情，我们不能及时的去排尿，时间久了就憋出尿来，那么我们该如何解决这个问题呢?女性憋尿有哪些坏处呢?今天小编就给大家细数一下女性憋尿的危害。

现在的女性都是新一代的女性，每天都在忙着自己的工作，因为一些特殊的原因就会形成憋尿的现象，殊不知这样做的危害很大。

人们都有过憋尿的经历，有的是因为个人爱好放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开战场，但有了尿意而不能及时排尿对健康是非常不利的。俗话说流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。

憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。据美国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是极不好的习惯，老年人应养成定时排尿的习惯。

憋尿不好... 很多人都有憋尿的习惯，因为忍一时并不会对身体有立即性的伤害，大多数的人并不会特别的在意，而且忍尿、憋尿，有时也不是人们所自愿的，常见的就是出门在外，许多公共场所的厕所卫生品质不佳、臭气冲天常令人退避三舍，或是我们常看到女性的公共厕所外常常是大排长龙，有些人干脆放弃排队，运用一下自己的「憋」功，直到回到家中，一坐上马桶，正要一泻而尽时，才感到下腹部已出现微微的胀痛，尿道口也出现灼热感。

这种情况也常发生在许多学生族或上班族的身上，除了学校厕所不干净，下课时间太短，许多上班族有时也会因为一忙碌起来，可以一个早上甚至一整天都坐在办公桌前，而忘了原有的尿意感，或是干脆就少喝水、少喝饮料，用以省去上厕所的麻烦，但不要小看这只是几次不经意的憋尿，它的后遗症可是会让你终身都为你的膀胱、肾脏而苦恼呢!

女性常憋尿可能导致不孕

女性内生殖器官与膀胱关系密切，子宫就在膀胱后面。由于憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾就会难以复位。严重时，会妨碍经血流出，可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会造成不孕症。

女性常憋尿可能会引起膀胱炎

除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的。一般情况下，膀胱内膜有自我保护机制，避免侵犯。但是，如果膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会伤害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严重时会有尿毒症。

女性常憋尿可能会导致尿失禁

同时，常憋尿还会造成尿失禁。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌。所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲劳、无力，从而引起尿失禁。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使衰老加速。尤其是部分老年女性，抵抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵御感染的能力降低，极易患上泌尿系统炎症。

提醒：平时多喝水多排尿

在平时，就要多注意喝水以及多排尿。同时，不要等到口渴了再喝水，特别是体力消耗大的女性。在饮食方面，要以清淡为主。如果吃了油腻、较咸的食物，就要多喝两杯水。除此以外，在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液及时排泄出去，还可以避免细菌在尿路繁殖，防止对女性身体造成危害。

女性要养成两小时左右就排尿一次的习惯。据研究表明，常喝如橙汁、猕猴桃汁等含有维生素C的饮品，可以提高女性尿液酸度，对女性预防泌尿系统感染以避免。因此，喝水可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。

结语：以上就是今天小编给大家讲解的有关内容，你了解了吗?憋尿的是非常不好的，不管是男性还是女性，好是不要憋尿，上述这些女性憋尿的坏处，女性朋友们你记住了吗?危害真是太大了，吓死我了。