脑出血饮食 脑出血患者饮食宜忌早知道

现在很多人都忙于工作，很少有时间可以去关注自己的身体，这样就会导致很多疾病问题的出现。很多人在出现疾病以后都不知道该如何去面对，很多疾病如果不能及时治疗的话，是会加重病情的发展的。

对于疾病，我们平时可以多了解一些疾病的常识，这样也可以帮助我们做好疾病预防的工作。现在很多人对于疾病的认识都不是很高，所以身体的健康也成为一大难题。大多数人现在都处于亚健康的状态，这样对于身体的健康是很不利的。

脑出血是常见的外科疾病。但以动脉出血为常见。引起脑出血的病因很多，临床上将其分为损伤性和非损伤性两大类，非损伤性脑出血又称原发性或自发性脑出血，系指脑内的血管病变、坏死、破裂而引起的出血，绝大多数是在高血压伴发的脑小动脉病变的基础上，内脑动脉的破裂而导致的脑出血，故又称高血压性脑出血。脑出血患者饮食宜忌有哪些呢，一起来看看吧。

脑出血吃哪些食物对身体好

1、要多吃新鲜蔬菜和水果

因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

2、可多吃上结含碘丰富的食物

如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

3、长期饮用混合奶

鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克

4、为预防便秘， 应多吃一些富含纤维的食物

如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

5、要维持体内有充足的水

使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。

6、饮食中应有适当蛋白质

常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。

脑出血好不要吃哪些食物

1、应限制动物脂肪

如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。

2、忌吃生冷食物

因为，过量的冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，并易诱发脑溢血。

3、限制脂肪摄入量

每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

4、忌高盐

脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

5、限制精制糖和含糖类的甜食

包括点心、糖果和饮料的摄入。

如何预防脑出血

脑出血容易在秋末冬初气候变化剧烈的季节交替时期发作，所以在这个时期应特别注意收听天气预报，适时增减衣物，防寒保暖。

老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。

调情志保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然，就不会引起血压升高，从而也就减少了脑出血的发病几率。

免劳累

老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。

择饮食

在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。

防便秘

用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。

不蹲便蹲便时，人的下肢血管会发生严重的屈曲，加上屏气排便，腹内的压力增高，可使血压升高，从而增加脑出血的危险。若坐便，股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臀部所承受，虽时间稍长，下肢也不会感到吃力。

防跌倒

多数老年人都患有脑动脉硬化，加上血管壁较脆弱，若不小心跌倒，易造成颅内血管破裂，引发脑出血。因此，老年人在日常活动和锻炼时要特别小心，避免跌倒。

动左手在日常生活中，多用左上肢和左下肢，尤其是多用左手，不仅可以减轻大脑左半球的负担，还能锻炼大脑的右半球，增强右半球的协调功能。医学研究表明，脑出血易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以预防脑出血，好的方法是经常在早晚用左手转动两个健身球。

饮足水体内缺水时，会使血液变稠，血流变慢，从而增加心脑血管病的发生几率。因此，老年人要养成平时多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1～2杯温开水，可以起到很好的预防作用。

如何预防脑出血复发

脑溢血，又称脑出血，是脑实质内血管破裂出血。发生脑出血的常见原因就是高血压，凡患有高血压、动脉硬化的病人都是脑溢血的高危人群。治愈后如何预防复发?

1、预防再出血，重要的是预防血压过高，情绪要稳定，大便常通顺，饮食、生活要规律。

2、功能锻炼，意识清醒后，瘫痪的肢体即应开始活动，越早效果越好。失语者，应早做语音练习。针灸、导引效果理想。

3、药物治疗，胞二磷胆碱每支200mg(2ml)，静脉注射，成人1日200～600mg，每次200mg，5～10日为一疗程，能改善脑组织代谢，促进大脑功能恢复。尼莫地平每日3次，每次1片口服，此药优先作用于脑部的小血管，调节血管张力，影响脑介质平衡，改善脑出血、记忆障碍和情绪不定等，但对肝肾功能损伤、低血压者和妊娠哺乳期忌用。还可口服脑、复康等。

4、大面积脑血栓所致脑梗塞引起广泛而严重的脑水肿，而后引发脑疝者预后不良。

5、未合并严重脑水肿者，早期神经功能即有改善。肢体尚保存一定随意运动能力者，恢复可能性大，预后较好。

6、弛缓性瘫痪60天内无随意运动乾，恢复可能性不大。

7、感觉障碍突出者恢复差。

8、70岁以上首次发病者死亡率接近50%，多遗留不同程度后遗症。

结语：任何疾病的治疗都要找到正确合理的方式，只要合适自己的方法才能将疾病更快的治疗好。上述是关于脑出血疾病的知识讲解，如果大家平时出现脑部不舒服的情况的话，一定要及时到医院做一下检查，这样才能避免疾病更加的严重哦!