男性也有“生理期” 身体有什么特征 如何应对

对于很多女性来说，当每个月到生理期的时候，可能心里会有种不平衡：为什么只有女的有，男的没有?其实，你知道吗?男性也是有“生理期”的，但这样说可能许多人难以理解，觉得是骗人的，因为男人又没有子宫和卵巢，怎么也会有生理期呢?别着急，看完你就知道了，快来涨知识!

我们都知道，女生进入青春期以后，逐渐地会来初潮，而后慢慢规律，除了特殊时期(比如孕期)，每个月会来一次例假，这就是她们的生理期。

什么?男性也有“生理期”?

是的，男性也有生理期，每个月也会有几天和女生一样感到身体不适，只不过不是和她们一样来例假。

对于女性来说，这是正常的，是激素变化引起的。对于男性来说，同样如此，所以不必太担心。

男性生理期有什么特征呢?

情绪多变

一般来说，他们情绪上的变化是比较明显的，可能很多男性会突然容易发脾气，变得焦躁不安，也有的人与之前反差较大，反而是不想说话，比较安静。

饭量发生变化

在这几天里，男性的食量和之前相比可能会有变化，比较想吃，不知怎么地容易饿，饭量较大一点。

除了这些，可能还有的男性会感觉身体上有所不适，比如水肿、体力下降、睡不好、长口腔溃疡等。每个人的体质不同，产生的表现在不同的身上并非完全一样，轻重程度也会有所不同。

另外，对于男性来说，这可能不是每个月都一定会出现的，也可能隔一段时间会有，并非是固定的。很多人可能都觉得自己不可能有生理期，所以出现这些异常时，会觉得只是这几天累了，并没有把它放在心上。

看到这，相信大家已经知道了，原来男性也是有生理期的，只不过跟女性有所区别，大家要正确理解，不要随意调侃他人，不论男性还是女性，这都是正常的现象。

男性处于这个时期，建议注意下面这几件事。

如果身体出现不适，对日常生活有影响，不要总闭口不说，必要时可以去看下医生，以免时间长了影响到心理健康。

在这几天里，不妨给自己减减压，不要给自己太大的压力，可以去做一些自己喜欢的事情，比如钓钓鱼，喝喝茶、外出游玩一天，呼吸新鲜空气，有助于调节情绪，改善不适。

也要注意养成好的习惯，避免熬夜，不要无节制饮食。

对于家人来说，也应给予他们一定的理解和关心，毕竟也并非是他们想这样的，若是不知道原因就胡乱指责他们，他们心里可能会更不好受。

总而言之，其实男性也有生理期，只不过和女性生理期有不同，不是很规律，身体表现也有所差异，希望男性朋友们要正确看待，在这几天里注意养成好的生活习惯，有利于改善不适。

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