男人发烧怎么办 经常休息能够缓解这个症状

发烧可以说是很常见的一种症状了，男人在生活中也会出现发烧的情况，发烧之后我们会感觉自己的身体非常虚弱，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起人们发烧的原因有很多，我们要注意一下，大家知道吃什么可以缓解发烧吗?下面会有详细的介绍。

男人发烧怎么办

1.卧床休息与心理护理

如果在生活中发现自己有发烧的情况，这个时候身体的代谢增快，进食少消耗大，人们的体质虚弱，所以应该要卧床休息以减少活动。并且多数的男人在出现高烧时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰男人，这样可以消除其不安心理。

2.降温

发烧之后人们会感觉比较难受，并且身体没有什么力气，所以在这个时候我们应该要及时的降温，一般体温没有超过38.5度的时候，大家选择物理降温就可以，如果说当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。

物理降温法

物理降温比较好理解，就是人们要用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，这个时候也要用温水湿毛巾或酒精加一半水，之后开始揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处，记得我们应该要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重。

注意

高热、发抖或刚服过退热药的男人，忌用冷敷或擦浴。

药物降温

疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。

3.密切观察体温

高热男人应每隔4小时测量体温一次，注意观察男人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。

4.饮食护理

发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。

体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。

恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。

5.口腔护理

男人发烧的原因

1、常见的第一类原因就是感冒。身体着凉以后，身体会立马升高体温来进行自我调节。但是对于一些人比如说老人小孩，衣服穿少了或者睡觉时没有盖好被子，体温升高以后不容易降下来就会产生发烧的现象。普通的感冒可能还不能导致发烧。发烧主要的原因就是病毒性感冒。感冒时身体免疫力低下，病毒和细菌就会钻空子，导致感冒问题严重起来。

2、饮食不当也是导致感冒发生的一种原因。大家可能看到这个原因可能会很纳闷，感冒跟吃的东西怎么会有关系呢?答案是肯定的。胃作为人体重要的器官之一，人体几乎大部分的疾病都跟胃部状况有着很大的联系。也就是大家常说的“病从口入”。很多人胃部都有问题，吃一些消化不当的食物以后就会导致发烧。

3、身体过度疲劳也会导致发烧。身体如果长期处于超负荷状态，体内免疫力就会变得低下，身体质量变弱就会开始发烧。

4、血液循环不畅会导致发烧。有一部分伤者在受外伤以后就会昏迷发烧，那是因为血液循环不畅的原因。

男人发烧吃什么

1、吃大葱

其实，很多男人不喜欢吃大葱，尤其是南方人，但是，在感冒发烧时，吃大葱可以治疗缓解感冒的症状。可以将大葱切成丝，然后将油放锅中烧热，浇在切好的葱丝上，与豆腐凉拌吃，不但味道鲜美，对于感冒发烧有很好的缓解作用。

2、可乐煮姜汤

可乐有气泡，可以让人打膈，感冒时，可以选用新鲜的姜块去皮切碎后与可乐一同放锅中煮开，待稍凉后喝下，可以防治流感等。

3、蜂蜜和蒜泥

将蒜去皮切成蒜泥，然后与蜂蜜搅拌均匀，用开水送服，每次一汤匙，每天4~6次，对于治疗流感有很好的效果。

4、鸡蛋拌香油

先将香油放锅中加热，然后放入新鲜的鸡蛋，用沸水搅匀，趁热喝下，早晚各一次，2~3天即可治疗好感冒咳嗽等症状。

5、热姜红糖水

红糖水可以驱寒，用姜煮红糖水，可以治疗感冒引起的鼻塞、头痛、流涕等症状，因此，男人在感冒发烧时，可以试试这个方法。

结语：上文已经为大家介绍了男人发烧怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解发烧了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的身体，多吃一点有营养的食物，一旦出现了发烧要尽早的治疗。