男人脱发是什么原因 这件事没做对难怪掉头发

男人脱发已经是一个很常见的问题了，特别是那些年纪稍微大一些的人，常常都会有地中海的情况。男人脱发是什么原因？不同的人，原因其实是不一样的。脱发怎么办？解决的方法有很多，找到适合你的才有效果，一起来看文章做个简单的了解吧！

男人脱发是什么原因

精神或身体的因素

男性朋友出现了脱发的情况，一般和身体出了问题有关系，比如说有的人有肾虚的问题或者是皮肤油脂分泌异常，从而导致了脱发。还有的人是精神不好，近期遇到了比较特殊的事情，导致了精神紧张或者是抑郁，这些不良的情绪也会导致脱发。

遗传

脱发是具有遗传性的，如果父母中有脱发的，那么子女出现脱发的可能也会比较大，有研究发现毛囊的发育不良以及先天性的脱发都是有一定遗传性的。对于遗传造成的脱发，一般的方法是难以治疗的，比如说生发液、食疗等，这些效果都不明显。

生活不规律

生活习惯不好的人，比如说很喜欢熬夜，或者是长期的睡眠不足，都会导致内分泌失调，从而引起脱发。还有一些人喜欢抽烟和喝酒、吃一些垃圾食品，这些不好的饮食习惯也会引起脱发。平时注意养生的人，拥有比较好的生活习惯则不容易脱发。

物理性及化学性因素

物理因素就是一些外在环境的影响，如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等;还有一些不正确的洗发方式，比较合适的时间是每周两到三次洗头，化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水，烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。

脱发怎么办

用洗发水前先打出沫

在洗头的时候你是怎么洗的?多数人都是把自己的头发打湿，然后把洗发水放在头发上搓揉，两分钟左右用清水冲干净。这个流程看起来没有什么问题，但实际上却是错误的，而且是多数人都会犯的一个错误，可能会造成脱发问题，应该要避免。

因为洗发水在起泡的过程中清洁能力是比较厉害的，会对我们的头发以及头皮都造成刺激。因此起泡的这个过程，不应该放在头发上进行，而是应该把打好的泡沫放在头发上，这才对哦!你可以用手搓出泡沫，也可以使用起泡瓶，一个小的改变可以带来很大的不同。

晚上10点前要睡觉

晚上睡觉的时候我们的身体在休息，我们的头发和头皮也是处于休息状态的。夜间的几个小时时间，对于修复身体的损伤具有很大的作用。但是如果长期的熬夜，总是十二点之后才睡觉，我们的内分泌就会出问题，进而导致脱发问题。

用电吹风七八成干时换冷风

湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发还可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。

其实梳头是很简单的一个预防脱发的方法，而且不花费什么时间和成本，大家都应该尝试一下。只要选择一把适合自己的梳子，然后在早晚用梳子轻轻的梳头，力度不需要太大，反复梳头三五分钟左右，等到头皮微微发热了即可。

饮食调理

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人防止脱发应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人防止脱发应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治疗食物。

正确洗发

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁。洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。头发稀薄的人好施行头部按摩，因为头发稀或脱发而伤脑筋的人，防止脱发好是做头部按摩，促进血液循环。

按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

总结：想要解决脱发的问题，你应该知道自己的脱发是哪个原因造成的。比如说是遗传导致的脱发，改善的可能就比较小了，但是如果是过度的染发、烫发导致的，以后注意护理好头发就不容易脱落了，希望大家都能尽快的解决脱发问题哦!