男性健康问题 男人这些健康你解决了没

男性的健康关系着整个家庭的幸福和谐，很多的人都很关注男性健康问题，你们知道男性健康知识有哪些吗?生活中怎么关心男性健康呢，今天就给大家详细介绍一下究竟有哪些男性健康问题需要引起我们的关注呢?

9种烦人的男性健康问题，怎么解决

脱发、心脏病、前列腺癌等等，伙计，你肯定一些健康烦恼-尤其是如果你是易感基因的人。这些重大的健康问题，绝对值得医生、医学博士来研究并解决。但是，更常见的日常疾病呢?当然，你可以把它们作为“生活中的小烦恼，但还有另一种选择：尝试修复自己的轻微的健康问题。事实上，平时的一些问题可以通过一些简单方法去解决。

这里有9种常见的男性健康问题-以及解决之道。

1、打鼾

当你与另一伴同床共枕时，你的如雷般的鼾声会打扰到你的另一半休息吗?虽然打鼾会让你床上的伴侣感觉很烦人，但它可能是睡眠呼吸暂停的一种症状，这是一个潜在的严重的疾病，需要加以解决。简单的方式，可以问问你的伴侣，你是否有睡眠呼吸暂停。

如果你没有睡眠呼吸暂停，这些权宜之计可以改善你的打鼾：睡觉前不要喝酒--这是打鼾的主要原因;尝试侧睡;避免睡在别人的背上;如果超重，那就试试减肥。

2、头皮屑

它不是男人的头发俱乐部的成员。(去，你!)但它可能是一个不同的俱乐部的成员：干燥头皮的家伙。据研究，男性荷尔蒙可能是男性比女性更容易产生头皮屑的原因。你尽管一直在使用抗屑洗发水，但你仍然有片片雪花状的头皮屑。那是怎么回事呢?

原来，中度头皮屑仅仅用洗发水洗头是不够的，可以尝试每天用温和的洗发水清洗头发以减少油性皮肤细胞组织。还有头皮发痒的症状?一种常见的家庭妙方是在你的洗发水中加入一大汤匙的小苏打，据说它还可以帮助你减少头皮屑。

3、脚气

你不是专业运动员，但如果你能在健身房进行高质量的锻炼，这对你的健康肯定有好处。然而，在更衣室里不要光着脚走，因为脚气是一种传染性极强的真菌感染，其他一些地方如桑拿公共浴室区等也不能光脚。这种真菌会造成你脚底及脚趾头周围强烈的瘙痒、发烧甚至渗液，令人尴尬、难忍。

建议使用一种非处方抗真菌药，持续每天清洗并保持干燥。

4、皱纹

当然，每个人随着年龄的增长都会有一些皱纹。但没有人想看起来像被时光老人打了一个耳光。如果你觉得你的皱纹比你想的来的要快，你也许可以减缓它们的速度。可以参照女人的做法，开始在洗脸后抹上保湿霜。晚上要抹一些眼霜，早上如果防晒指数达到30时需要抹防晒霜。一定要保持水分：慢性脱水也会导致衰老迹象哦。

5、剃须红肿

如果你不是留山羊须或八字胡之类胡须的人，成年后你很可能会剃须红肿一次或两次。即使是谨慎的使用剃须刀，仍可能被你所信赖的剃刀灼伤(用过剃刀后皮肤出现红肿)。这有一个快速解决的方案：擦上芦荟可的松软膏或舒缓剃须的维生素E，可以安定你的皮肤，减少皮肤发红。

6、脚臭

任何人都可能会脚臭，但那些感到紧张(因为你出汗多)，或喜欢光脚穿鞋子的人更容易有脚臭。尽管汗液本身无异味，但当汗水从你的脚上250000个汗腺渗出，掺和着细菌、死皮和油脂，它肯定就会出现恶臭的情况。迅速解决之道是：每天用一个抗菌肥皂彻底清洗你的脚，然后彻底晾干你的脚。如果你已经有臭脚，用茶叶浸泡是有效的家庭妙方。

7、眼睛疲劳

长时间在电脑前工作会让你回到家里觉得自己像Magoo先生。但有时眼睛疲劳(疲劳的眼部肌肉)并不是你视力下降的罪魁祸首。据研究，它可能是干眼。当盯着电脑屏幕时，每分钟眨眼的次数比说话时少10次。当你凝视的时间越长，水分对眼球的外层蒸发得更快，所以你的视力不会清晰。或许，你可以休息一下，闭上你的眼睛。不需要一个完整的午睡，只要30至60秒，就可以补充你的眼睛水分。

8、皮肤瘙痒

如果皮疹，虫咬或任何其它的东西使你的皮肤瘙痒剧烈，你可能会想抓到皮肤出血。但这并不可取。你怎样才可以迅速止住瘙痒呢?为了舒缓肌肤，可以迅速喷上矿泉水。研究表明，富含矿物质的泉水可以有效缓解红肿疼痛和皮疹。喷在皮肤上，其微量元素将作为消炎药。蚊虫叮咬，粉碎一片阿司匹林，将它放入水中溶解后直接涂抹在被咬的地方。这有消炎作用，能减少叮咬或蜇红肿。

9、疣

虽然疣并不严重，但他们可能令人心头发麻。这些小的颗粒很常见，因为具有传染性。触碰到被一个有疣的人所触摸过的东西，你就可能感染上疣。快速修复办法：水杨酸(除非你有糖尿病)。可以在你附近的药店买到，是百分之17水杨酸。先将染疣部位在温水中浸泡15～20分钟，然后用水杨酸涂抹。为达到佳效果，你好每天都这么做，直到感染疣的皮肤脱落。

2类男性健康问题揭秘

白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患

某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。

专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

有专家指出，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量差，温湿度、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼，一年四季却几乎从未进行过空气流通，对人体健康不利。

医生支招：这类职场男性应多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤

不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，欲望也降低了，有的甚至出现了功能障碍。

专家解释，人到了一定年龄后，腰会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量运动或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。

医生支招：男性，尤其是体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。另外，平时要适量运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。

结语：不管是什么样的男性健康问题，都要引起重视，男性是整个家庭的中心和社会的发展动力，只有关注男性健康家庭才会幸福，社会才能和谐!希望上述介绍的这些男性健康知识，对大家能有帮助哦!