如何治脚气 男人怎样让脚不发“牢骚”
现在天气热了起来，很多男士朋友的脚汗也是变多了，不知不觉脚气又冒了出来，男人有了脚气怎么办才好呢?我们应该如何治脚气呢?治疗脚气的偏方又有哪些呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
目录
1、引发男人脚气的原因 2、脚气有哪些相关症状
3、中医治脚气的方法 4、什么中药治疗脚气
5、生活中治脚气的几个偏方 6、脚气如何做好保健工作
7、预防脚气的饮食要求 8、让脚气久治不愈的误区
引发男人脚气的原因
脚气是什么原因引起的?脚气，在医学上称之为足癣，不过，却有着一大美名香港脚。这主要是因为香港是世界上脚气发病率高的地域，所以，该疾病才有着这样的美誉。其实，脚气并非是一大顽疾，但是作为一种皮肤病，却给患者带来了反反复复的伤害与烦恼。那么，脚气是什么原因引起的?我们一起来探讨一下。
1、首先，香港脚的产生原因
一般来说，引起脚气的罪魁祸首是脚部的细菌，主要有红色毛癣菌、玫瑰色毛癣菌、石膏样毛癣菌等等，这些细菌可以分解皮肤的代谢物，不过，在分解的过程中就会产生恶臭。
2、其次，脚气的产生还与角质有关
从专业的角度而言，双脚上的角质层，其所含有的角质蛋白为霉菌生长的营养物，要是在汗液的滋润下，更有利于细菌的成长，而在这样的环境下，细菌会成几何级的繁殖，从而让脚气防不胜防。
3、就是密闭的空间
很多人都有这样的经历，去吃日式料理的时候，会要脱去鞋子，坐在榻榻米上。不过，对于有些人来说，要是把鞋子脱下来，臭味自然是飘香四溢。
不要说吃东西了，胃口就会大大下降。其实，之所以双脚会成为脚气的重灾区，那是因为我们的双脚一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一个密闭的空间，要是鞋子本来就是通风性能较差，汗液的话不能够及时吸干的话，这就是脚气产生的温床。
所以，很多人在选购鞋子和袜子的时候，都希望能够选用通风、透气的。
4、脚气的形成还与潮湿的环境有关
我们都有过这样的经历，就是在黄梅天里，我们要是淋到了雨水后，鞋子进水了，整个人就会心情很差。
可是，进了水的鞋子，对于细菌来说，它们可是超级喜欢这样的环境。因为在潮湿、温热的环境下，细菌容易繁殖了。
而脚掌是一个多汗的环境，相比于身体的其他部位，脚掌的出汗频率高出两三倍。汗液、水分、盐分、乳酸、尿素，当这些结合后，我们的脚掌可想而知，不得脚气才怪。
总之，脚气的产生除了与人体质有关外，还与环境、空间等等息息相关。而且，一般来说，南方人患脚气的比例要比北方人多得多。
所以，要想远离脚气的烦恼，我们还是要平日里养成良好的习惯，这样才能够真正的享受生活。
脚气有哪些相关症状
脚气表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。真菌喜爱潮湿温暖的环境，天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床。
1、真菌型脚气的症状
好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2、水疱型脚气的症状
好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起脚癣、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型脚气的症状
好发于足跟。由于真菌型脚气没治好，多种病菌复合感染成脚癣造成皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
4、糜烂型脚气的症状
表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3、4、5趾缝间。常见于多汗者。
脚气的危害
1、脚气影响生活质量
脚气发作时奇痒难忍，总想不停地抓挠，浑身不自在，影响心情，不能安心工作，更有的患者夜不能寐，导致患者的生活质量下降。
脚气严重时奇臭难闻，不敢拖鞋，不敢上公共场所，特别是需要脱鞋的地方，人们常常退避三舍，使许多男性内心产生自卑感，心情十分压抑。
2、传染到其他家庭成员
由于脚气的传染性是十分强的，平时家庭成员衣物混合进行清洗或者摆放，都会成为传染脚气途径，如不及时治疗很容易引起手癣、甲癣、体癣等。进而导致整个家庭的人都患脚气，对自己的家庭生活和正常社交构成了严重的威胁。
3、传染到身体其他部位
脚气问题是会传染的，如果手部或者身体其他部位与患脚气的地方进行接触，就容易被传染。
但脚气传染到手上，就形成手气，传染到身体上，就会形成体癣。所以脚气的预防感染需尽量避免身体或双手接触脚部。
4、脚气严重会危及生命
治脚气症状问题是不容忽视的，患脚气严重的话，脚气会危害到生命健康安全。有患者因久患脚气不治，导致丹毒出现，脚气严重者由于长期不治，或长期未治愈者，很容易产生多种毒素，引发急性淋巴管炎、丹毒和蜂窝组织炎，对患者自身的生命安危和家庭的经济带来不可言喻的伤害。
中医治脚气的方法
方法一
枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。
方法二
苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。
方法三
白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。
方法四
木瓜30克，甘草30克。将上药水煎取汁，侯温后足浴510分钟，每日2次，每天1剂，连续510天。
方法五
藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。
将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡23次，每次2030分钟，连续510天。
方法六
丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次1015分钟，每日56次，每日1剂，每剂可用2次。
方法七
葛根，白矾、千里光各等量。将上药烘干研末，密封包装，每袋约重40克，每次取粉剂1袋倒入盆中，加温水约1000～2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续12个疗程。
方法八
白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。
上药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中1015分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可。
民间中药方治疗脚气
中药方子一
将防风、红花、地骨皮、大枫只、五加皮以及白矾、芥穗准备好，然后用食醋将所有的中药浸泡大约三个晚上。三天之后每天三餐以及睡觉之前都用这个药水进行泡脚，大约三个疗程左右就能够很好的恢复健康了。
中药方子二
将苦参、蛇床子、白癣皮、苍术、生大黄、黄连、黄柏、防风等等准备好，然后清洗干净一起放入锅中煎煮，药液浸泡双脚大约半个小时。每天进行两次，然后擦拭干净用纱布包裹好。五剂作为一个疗程，大约三个疗程左右就能够痊愈了。
中药方子三
将适量的生姜清洗干净切片备用，在锅中加入适量的清水以及姜片，熬煮几分钟之后制作姜水。姜水放凉之后用来泡脚，需要注意的是，在泡脚的过程中需要用水对脚部进行一个充分的按摩和揉搓，这样不仅能够有效的治疗脚气，同时还能够很好的缓解足部疲劳的情况。
中药方子四
将新鲜的韭菜清洗干净，然后切碎备用。在开水之中加入韭菜，水温降下来之后进行泡脚，一边用双手对患处进行按摩，大约半个小时就可以了。中药治脚气的方子中这就是一个非常不错的选择。
中药方子五
将黄豆清洗干净，然后研磨成为粉末;在锅中加入适量的清水，放入准备好的黄豆。大火烧开之后小火继续熬煮大约二十分钟。然后用黄豆水放凉之后进行泡脚，能够有效的治疗脚气的问题，并且还能够治疗脱皮的症状。
中药方子六
将新鲜的萝卜洗干净之后切片备用，在锅中加入适量的清水，随后放入准备好的萝卜片;大火烧开之后继续熬煮三分钟，随后小火五分钟就可以起锅了，用萝卜谁泡脚能够治脚气。这道中药方子需要连续使用几次，这样不仅能够治疗脚气的问题，还能很好的消除脚臭的毛病。
中药方子七
将黄精和食醋按照一比八的比例和混合，然后放入阴凉处浸泡三天三夜。后用药液用来泡脚，第一次浸泡三个小时，然后逐渐递减，第三次的时候只需要浸泡一个小时就可以了，三天之后脚气自然而然就消失了。
中药方子八
将新鲜的无花果叶子洗干净之后放入锅中，加入适量的清水进行熬煮大约十分钟左右。将药液放凉之后用来泡脚，每天两次，每次十分钟，大约三五天就能够恢复健康。
中药方子九
将花椒水和食盐一起放入锅中，加入适量的清水，煮开之后放凉泡脚。每天晚上大约泡脚二十分钟左右，连续浸泡一周的时间就能够痊愈了。为了方便使用，用过的水在第二天的到时候加热就能够继续使用了。不过需要注意的是，如果是已经出现脚部溃疡感染的患者好别使用这种方子，因为非常的痛苦。
中药方子十
将啤酒放入盆中浸泡双脚大约二十分钟，每周进行一两次，能够很好的起到治脚气的效果。
什么中药治疗脚气
脚气是现代成年人非常烦恼的一个疾病，虽然并不是什么不治之症，但是想完全治好也并不是那么容易。而在脚气的治疗方法中，比较推崇的是中药疗法，虽然中药疗法治疗时间比较长，但是中药疗法也是为健康安全的方法，而且治本的几率非常高。下面介绍一些治脚气的中药。
中药材料
苦参
清热燥湿，杀虫止痒。
土槿皮
止痒杀虫，用于手脚癣，神经性皮炎，湿疹，癞痢头。
黄柏
泻火除蒸，解毒疗疮。
赤芍
清热解毒、活血祛瘀。
石菖蒲
化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。
地肤子
清热利湿，祛风止痒。
蒲公英
清热解毒，消肿散结。
枯矾
消痰，燥湿，止泻，止血，解毒，杀虫。
大黄
凉血解毒，逐瘀通经。
白矾
生用解毒，煅用生肌却水。
蛇床子
燥湿，祛风，杀虫。
紫草
活血凉血，解毒透疹。
治疗脚气的药膳
1、黄豆米皮糠
配方
黄豆100克，米皮糖160克。
用法
将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2、麦芽煎
配方
麦芽适量。
用法
将麦芽用水煎服。
3、红枣陈皮赤豆汤
配方
陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。
用法
将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
4、青鱼煮韭黄
配方
青鱼500克，韭黄250克。
5、冬瓜赤小豆
配方
大冬瓜一个，赤小豆130克。
用法
将冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。
6、花生红枣凤瓜汤
配方
花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。
用法
红枣去核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可。佐餐食。
生活中治脚气的几个偏方
脚气虽说不上是什么大病，令人烦恼的是此病极易复发或再感染，除了药物治疗，治疗脚气可以考虑试试偏方。以下为治疗脚气的几个小偏方。
1、煮黄豆水可治脚气
用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。
治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可奏效。
2、无花果叶治脚气
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温适宜时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。
3、韭菜能治脚气
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚中揉搓。
一个星期后再洗一次，效果很好。
4、啤酒可治脚气
方法是把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚荡涤后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。
每周泡1~2次。
5、黄精、食醋治脚气
黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜(不加热、不加水)后，把患脚伸进盆里泡。
第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三这泡一个小时。泡3个早晨可。
6、高锰酸钾水泡脚可治脚气
用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。
7、按摩穴位可治脚气与脚臭
洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，而后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。
每个趾缝搓50一80次，双脚交替停止。速度为每分钟100一120次。
每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。
温馨提示
需要注意的是，患者在注意饮食的同时还应注意个人卫生，者应多食用新鲜的蔬菜水果，如西瓜、西红柿等食物。
脚气如何做好保健工作
脚气病又叫维生素B1缺乏症，这与群众所说的脚湿气(又称脚癣)完全是两码事。若人体内维生素B1(又名抗脚气病维生素，还可以叫硫胺素)不足，就会引起脚气病。脚气病的出现其表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，肌肉酸痛以腓肠肌为重，部分病例发生足垂症及趾垂症，行走时呈跨阈步态。脑神经中迷走神经受损为严重，其次为视神经、动眼神经等。
脚气患者平时应注意饮食需要注意什么。
三宜
1、多吃富含维生素B1的食物。
2、宜吃高蛋白质的食物。
3、多吃各种粗粮。
三不宜
1、忌吃过咸、过甜的食物。
2、忌吃过多的碳水化合物。
3、忌吃含碱多的食物。
脚气病患者在平日里的保健需注意。
1、完凉要擦脚
不少人洗完澡或游完泳忘记将脚擦干，尤其是趾缝，趾缝一旦有水，夹在缝中不容易蒸发，也不会被袜子吸走。因此，造成真菌会偷偷侵袭。
2、袜要通气
紧包的、高腰的鞋子和密不透风的袜子，都会妨碍脚部汗水的蒸发而诱发真菌感染。同时，日常中要常洗双足和鞋袜，经常扑撒足粉，保持足部干燥与清洁卫生。
3、减少损伤
因手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣多见的诱因之一，因此，平时因减少化学性、物理性、生物性物质对手足皮肤的不良损害。
4、染病后勿乱抓
由于真菌的特性好治难防。因此，感染上了足癣后，千万不要乱抓，以免鳞屑飞扬，传染他人或自身手部传染。
温馨提示
从日常保健和饮食调理入手，遵嘱服药，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高皮肤的抗病能力，对付脚气不是问题。对于脚气病，有害物接触史、病毒感染史及实验生化检查有助鉴别。
水肿者应与心、肝、肾性水肿进行鉴别，水肿同时伴有心力衰竭的湿性脚气病需仔细与其他类型的心脏病进行鉴别，当鉴别极度困难的时候，试验性的维生素B1治疗往往有助鉴别。
维生素B1缺乏所致的水肿与蛋白质，热能营养不良性水肿的鉴别在于前者血浆蛋白正常，有关维生素B1实验检查异常，但临床上严重的蛋白质热能营养不良患者往往同时伴有1种或多种维生素缺乏，此时要严格区分是哪种营养素缺乏所致的水肿其意义已不大，但在治疗中则应充分考虑各种缺乏营养素的补充。临床应排除下列疾病如病毒性脑炎、脑膜炎、急性喉炎、手足搐搦症、急性中毒、破伤风、先天性心脏病等。
预防脚气的饮食要求
随着社会的发展，现在的人都喜欢吃得精致一些，然而，再精致的生活不能摄取足够的营养物质也是虚有其表的，与其患病，不如多吃些粗粮、糙米等等，可预防脚气等疾病。
专家表示，现代人患脚气病，多数人是因为吃米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素。
因为维生素B1能构成辅酶，参与人体的正常代谢，能抑制乙酰胆碱的活性，促进胃肠蠕动，它更作用于神经组织，对于脚气有着不可忽视的预防作用。
这也是为什么以精米为主食的南方脚气患者更多的原因了。
维生素B1缺乏病的临床表现初起时，头晕乏力，疲倦厌食，足部出现针刺感或蚂蚁爬行感，呈袜套型分布，继而肌肉酸痛，肌力减退，皮肤感觉迟钝，筋脉驰张，挛缩，足部浮肿。
严重者出现心悸、气短，心动过速，心脏扩大，下肢肿痛，当肿痛过膝至股部，神志不清，喘息呕吐，呈病危状，需急救。
因此，预防脚气病的好办法就是吃的主食不要太精细，经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品;注意大便通畅;也可适当服些维生素B1片或干酵母片等。
如果患了脚气则需要注意，脚气初期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。
用小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日，对脚气初期，多能治愈。
如系慢性脚气病，可用花生米250克，大蒜100克，鸡脚爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日。
也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治慢性脚气病有特效。
足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日。
用慈菇200克，鲤鱼肉200克，赤小豆50克，陈皮5克，老姜30克，共入锅加水煮熟吃。
脚气病严重者，可用白茅根，玉当须烧水当茶饮;也可用羊胫骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陈皮5克，桂圆5克，共入锅加水煮熟服食。
治疗脚气为有效的偏方
1、枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。
适用于糜烂型。
2、白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。
连续治疗7天，对角化型有良效。
3、苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。
对水疱型或有感染时应用有良好效果。
以上就是关于预防脚气，饮食好不要过于精细的介绍，希望能对您有所帮助。
有脚气日常的饮食注意事项
现代医学认为，脚气的出现是由于细菌感染所致，但是中医对此却有不同的看法。中医认为，脚气是由于饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的,发现脚气及时外涂足净膏。
饮食也是预防脚气不可忽视的问题。调查发现，患有脚气的患者，大多在饮食上表现出吃米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素的倾向。而脚气又称维生素B1缺乏病也是由此而来。
维生素B1能构成辅酶，参与人体的正常代谢，能抑制乙酰胆碱的活性，促进胃肠蠕动，它更作用于神经组织，对于脚气有着不可忽视的预防作用。
这也是为什么以精米为主食的南方脚气患者更多的原因了。脚气患者不能吃五种发物。
1、南瓜
民间多视之为发物。
明朝李时珍就曾指出：多食发脚气。《本草求真》亦云：凡人素患脚气，于此属不宜。清代食医王孟英也说：脚气痞闷，皆忌之。
2、鸡蛋
根据脚气的症状治疗，很多人以为鸡蛋可以治疗脚气，其实恰恰相反。
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋多食动风阻气脚气皆不可食。
3、鸭肉
除了注意选择治疗脚气的药物，饮食也应该注意。根据前人经验，患有脚气之人，不宜多吃鸭肉。
如清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱痞胀脚气，皆忌之。《饮食须知》亦云：鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚气之人忌食之。
4、甜瓜
根据古代医家经验，患有脚气病者应当忌吃甜瓜。
如《孙真人食忌》中早有记载：患脚气病人食甜瓜，其患永不除。《随息居饮食谱》中也说：凡虚寒多湿脚气，皆忌食。
5、荸荠
又称乌芋。性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之，可引起脚气的并发症。
如清代名医黄宫绣在《本草求真》中指出：乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。
温馨提示
脚气患者饮食注意事项适宜食物未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。
肉蛋奶类的选择瘦猪肉、猪肝、鸡肝等。
蔬菜的选择萝卜、茄子、白菜、冬瓜等。
水果的选择苹果、梨、葡萄等。葵花籽、花生、腰果、杏仁等。
饮食禁忌生鱼、生贝类、槟榔、咖啡、茶、腌制食品等。
脚气吃哪些对身体好
脚气的出现是由于细菌感染所致，但是中医对此却有不同的看法。中医认为，脚气是由于饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的，发现脚气及时外涂足净膏。饮食也是预防脚气不可忽视的问题。
1、米皮糠
含有极为丰富的维生素B1。唐孙思邈《千金翼方》：治脚气病常作：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不发。可以用糯米糠牺、发芽小麦等量，磨粉做1团子，蒸熟食之，每日吃3~5个。
2、小麦麸
又称麸皮，小麦皮。《药物图考》中说小麦中含有一种生活素，有和缓神经的功效。现代医学证实，小麦皮中含有多量的维生素B1，有防治脚气病、末梢神经炎的作用。对脚气浮肿，民间习惯用小麦麸炒黄，加红糖适量，拌匀，大枣汤冲服，每次60克，1日2次，颇有效益。
3、豌豆
脚气病均宜食用，宋代《圣济总录》中早有治脚气病抬肩喘的记载。相似于湿性脚气病的气促现象，可经常用青豌豆煮熟淡食。
4、花生
据《现代实用中药》记载，花生适宜脚气病人服食，并介绍一种方法：脚气病：生花生仁(带衣用)15克，赤小豆15克，红皮枣15克，煮汤，一日数回饮用。
5、鲤鱼
能利水、消肿、补虚，是一种高蛋白饮食。《本草纲目》：鲤，其功长于利小便，故能消肿胀、脚气之病。尤其适宜脚气病浮肿之人服食。
6、黄豆
含丰富的蛋白质，是一种高植物蛋白食品，同时还含多种维生素等。将黄豆做成豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干等豆制品，经常食用，适宜脚气病的防治。
7、田螺
能清热、利水。《本草拾遗》：煮食之，利大小便，脚气冲上，脚手浮肿。田螺含丰富的蛋白质，也含一定量的硫胺素，对脚气病浮肿者尤为适宜。
8、青鱼
含丰富的蛋白质和多量的维生素B1，能益气化湿。《食疗本草》：青鱼和韭白煮食之，治脚气脚弱，烦闷，益心力。《开宝本草》：青鱼主脚气湿痹。所以，无论干湿脚气，皆宜食用。
9、薏苡仁
能健脾，利湿。《食疗本草》说它能去干湿脚气。《本草正义》：薏苡，味甘淡，能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛。《药品化义》：用治脚气病肿痛，倍用无不效。尤其适宜脚气水肿者食。
10、冬瓜
能利水，又含有许多维生素，冬瓜中的含钠量也较低。所以，特别适宜脚气病水肿者食用。可用冬瓜50~500克，煮浓汤，1日2~3次饮服。也可选用冬瓜皮煎水喝。
11、赤小豆
能利水消肿、解毒去湿、健脾益气，适宜脚气病浮肿者食用。《圣济总录》曾有赤小豆为主，配紫苏叶、桑根白皮，治疗脚气气急，大小便涩，通身肿，两脚气胀，变成水者的记载，根据症状描述，相似于混合型脚气病之重症。
《食疗本草》：和鲤鱼烂煮食之，甚治脚气及大腹水肿。民间常用赤小豆60~120克，煮烂食，1天2次，连吃数天。或用赤小豆60克，同冬瓜250克，一同煨烂服用。
温馨提示
维生素B1能构成辅酶，参与人体的正常代谢，能抑制乙酰胆碱的活性，促进胃肠蠕动，它更作用于神经组织，对于脚气有着不可忽视的预防作用。这也是为什么以精米为主食的南方脚气患者更多的原因了。
脚气治疗的食疗偏方
脚气患者一般都会出现多汗、脚臭、脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、水泡、裂口、溃烂等，脚气治疗期间患者的饮食也是非常重要的。下面为大家介绍脚气的食疗偏方，可以有效的缓解脚气症状。
1.黄豆米皮糠
主治：脚气。
配方：黄豆100克，米皮糖160克。
用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2.红枣陈皮赤豆汤
主治：脚气肿痛。
配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。
用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。
3.麦芽煎
主治：脚气。
配方：麦芽适量。
用法：将麦芽用水煎服。
4.冬瓜赤小豆
主治：脚气。
配方：大冬瓜一个，赤小豆130克。
用法：将冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。
按注：一方无大冬瓜加蜂蜜也可。
5.皮骨黄豆
主治：脚气。
配方：黄豆100克，陈皮3克，羊脚骨150克。
用法：将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂，适加调味品盐等食用。
按注：一方无黄豆。
如何泡脚治脚气
脚气是由皮肤癣菌感染所引起的一种具有传染性的足部皮肤病，也就是人们常说的香港脚。足部感染后，霉菌首先侵入脚趾间，进而传染至手和指甲，出现干裂、脱皮、水泡、及皮肤发白湿润等症状，还会继发其他疾病。
天气潮湿，特别容易滋生癣菌。癣菌是真菌，具有喜碱怕酸的特性，因此可以通过在酸性物质中泡脚来达到治疗效果。
1.白醋泡脚
白醋有很好的收敛效果，具有杀菌、止痒的功效。泡脚之前需用40℃的温水将其1：8稀释，以脚放进去不感到刺痛为好。每日泡2-3次，每次15分钟左右。
2.花椒泡脚
花椒具有散寒除湿的药用价值，花椒皮提取物对某些病菌有抑制作用。取盐20克，花椒10克，加水煮至淡黄色，待放至不烫脚时，就可泡洗，每天泡20分钟即可。
3.浓茶泡脚
隔夜茶一般会被倒掉，有脚气的人不妨利用它来泡脚。将隔夜茶和水倒入盆中，加入热水即可，每日泡1-2次，每次15分钟。茶中的咖啡碱、茶多糖、茶多酚、氟、硒等有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、预防心脑血管疾病的功效，不仅可以治疗脚气，还可改善肤质。
4.高锰酸钾泡脚
高锰酸钾有去污、除臭、杀菌的作用，可在市面上购买高锰酸钾的粉剂，避光保存，溶液需随泡随用。加入几颗高锰酸钾颗粒，用水稀释，溶液成淡紫色即可。每周泡2-3次，每次5-10分钟。
5.生姜水泡脚
取生姜100克，食盐50克，加水煮沸10分钟，待其自然冷却至不烫脚时，加入陈醋100毫升即可，每周1-2次，每次浸泡30分钟。生姜、食盐、醋都有杀菌作用，联合使用可得到不错的效果。
需要注意的是，若脚上有伤口，就不要用上述方法治疗脚气了，毕竟对皮肤会有一定刺激性。另外，个人由于体质原因，并非每一种方法都有效果。除泡脚之外，还要注意保持脚部干爽，同时吃一些利水渗湿的食物，如薏米、冬瓜、鲫鱼等。但上面这些方法需要长期坚持才会有效果，而且不一定能治本，要想快速根治脚气不反复，还是需要及时到医院接受正规治疗的。
中药泡脚的常见误区
中药泡脚效果差
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
中药可以翻煲几次
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
泡脚时间越长越好
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
泡脚水越烫越好
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
让脚气久治不愈的误区
脚气是一种常见的真菌感染性皮肤病，70%-80%的人都有，只是轻重不同而已。患脚气后给人们的人际交往带来了困扰，所以治疗脚气刻不容缓。但是在生活中，很多人对治疗脚气存在误区，以至于脚气没有治好，还有加重病情的趋势。
误区一：不痒，就算脚气治好了
只有当皮肤内的真菌快速生长繁殖到一定程度，对皮肤组织造成一定破坏，才会引起相应的瘙痒等皮肤炎性症状。一般在用药2-3天后，真菌得到抑制，生长繁殖速度变慢，炎性症状就会得到缓解，但是并不代表皮肤内的真菌被彻底清除。市场上的抗真菌药物必须严格按照疗程使用，才能够起到杀菌治脚气的效果。
误区二：泡脚剂能治疗脚气
治疗脚气不能单独使用泡脚剂，并且不是所有的脚气类型都能使用。由于浸泡的用药方式，它所含的抗菌成分不能在脚上长期停留，杀菌不彻底，需要配合抗真菌乳膏使用。
泡脚剂的主要有效成分是起剥脱角质作用的，对于角化过度型脚气，脚上皮肤又厚又硬的，可以先用泡脚剂去除角化的皮肤，再用抗真菌药物杀灭皮肤深层的真菌。因为泡脚剂刺激性大，水疱型或趾间糜烂型脚气，如果皮肤正在糜烂破溃状态，用泡脚剂很容易造成皮肤损伤、感染。
误区三：脚气是慢性病，无法根治
实际上脚气是由真菌引起的，只要选准药物，按说明书疗程使用，彻底杀死皮肤内的真菌，并避免接触真菌环境，脚气是可以治愈的。
很多脚气患者治疗脚气的行为是止痒，而非治脚气。患者一般是有了症状就用药，症状缓解便停药，没有完成说明书规定的治疗脚气的疗程。另一个原因是患者用药不按药品说明书上建议的疗程进行，导致脚气真菌没有被彻底杀死，终使得脚气症状频繁复发。
误区四：用激素类药物来治疗脚气
因为痒是脚气难忍受的症状，所以很多脚气患者会使用一切可以止痒的药物来治疗脚气，常见的一类药物就是用来治疗皮炎和湿疹的激素类外用药。
用激素类药物治疗脚气，相当于治标不治本，它们只能暂时缓解脚气因真菌生长引起的瘙痒、红肿等皮肤炎性症状。激素类药对真菌无杀伤作用，相反的，如果长期使用激素治疗脚气，其成分会滋养真菌生长，相当于为真菌施肥，会使真菌感染引起的皮损越来越严重。
长期使用会导致脚气症状反复发作，每次愈发严重，严重降低皮肤局部的免疫力，甚至会引起深层的皮肤真菌感染等更严重的病症，加大疾病治疗的难度。
治疗脚气的误区，看了上面的介绍，你是否已经了解了呢?如果你存在这些误区，一定要及时的改正过来，否则会影响你的生活。
良好习惯让你远离脚气
常泡脚
很多人会有脚气并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议此类朋友养成每天泡脚的好习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。
勤换袜子
袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气，建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。
不要穿透气性不好的鞋子
鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。
不要和别人共用拖鞋
拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋，如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的发生，好不要和别人使用同一双拖鞋，另外洗脚盆及擦脚毛巾也应分别使用，以免传染他人。
增强抵抗力
加强体育锻炼，注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。
保持脚部干燥
由于脚部汗腺发达，再加上有的人喜欢穿运动鞋，导致脚部经常浸润在汗水中，这样就非常容易引发脚气。预防脚气一定要防止脚部汗水过多，可穿一些棉质吸汗的袜子，或在脚趾之间放置草纸吸水。
少光顾足浴店
很多足浴店的清洁、消毒措施并不严谨，他们使用的毛巾、脚盆等用品上往往附着许多致病霉菌。光顾足浴店时，可能获得一时的舒适，如果因此患上了脚气，真是得不偿失。
经常清洁鞋柜
鞋柜是脚气传播的常见地方之一，由于鞋柜不经常通风，容易导致真菌、霉菌大量繁殖。如果鞋柜中某一双鞋的主人患有脚气，很容易通过鞋柜内的空气进行真菌传播。所以在外出时一定不要与他人共用鞋柜，在家中也要经常清洁鞋柜。
脚气虽然传染性强，但并不可怕，只要大家平时养成良好的生活习惯，那脚气就会与我们无缘。
结语：脚气不算是什么大问题，可是相信男士朋友都体验过脚气发作那种难受，男人应该在平时的生活中就养成预防脚气的好习惯再加上合理治疗脚气的方法，那么脚气的问题可以得到有效解决。今天给大家讲解了关于男人如何应对脚气，希望能够对大家有所帮助。