这三种饮料居然是男人的“神仙水”

来源:民福康健康

饮料是我们日常生活中经常喝的,我们在吃的方面一直追求精益求精,同时,在喝的方面也不是没有要求,除了要好喝外,还一定要健康。其实有三种饮料在我们的生活中经常会看到,可是很少有人会知道这三种饮料对男人健康大有帮助,堪称男人的神仙水,那么这三种饮料是什么呢?它们又是如何保护男性健康的呢?

一、蜂蜜茶

蜂蜜是一种天然的滋补品,营养价值高,而且味道甜美,一直以来深受很多人的青睐,营养学家也极力推荐我们的生活中多多食用蜂蜜。

蜂蜜茶其实就是用一勺蜂蜜兑上温开水,冲泡制成的饮品,味道非常可口,那么蜂蜜茶对男性健康起到怎样的功效呢?

首先,蜂蜜茶的一大养生功效就是可以润肠通便,对于现代男性来说,由于饮食很不节制,加上平时食量比较大,又没有时间运动,所以经常性的胡吃海喝让很多男人深受便秘的痛苦。

蜂蜜茶进入体内后,可以刺激肠胃中被抑制的益生菌,使益生菌活跃起来,益生菌这个词相信很多人都有所耳闻,益生菌与我们的肠道有着密切的联系,在蜂蜜茶的刺激下,益生菌变得活跃起来,那么肠道的蠕动力就明显变强,排泄功能也恢复正常,便秘情况就可以得到有效改善,同时还可以将肠胃的毒素排出,让男人觉得一身轻松。

另外,由于男人为了赚钱养家,所以在工作中免不了要去应酬,在酒桌上杯觥交错,三五轮下来,整个人也已经喝得发飘。

蜂蜜茶的另一大功效就是解酒。因为蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,可以有效促进体内酒精的分解,从而将酒精排出体外,加上蜂蜜性温,所以还可以缓解男人醉酒导致的头痛症状,堪称是解酒一大利器。

对于经常要参加应酬喝酒的男人来说,每次喝酒前喝一杯蜂蜜茶,蜂蜜在肠胃里可以形成一层保护膜,从而减少酒精对肠胃的刺激,避免因为喝醉酒导致肠胃受刺激而呕吐的情况出现,同时,在蜂蜜的保护下,肝脏也不会被酒精破坏,这样再喝酒的时候就不易喝醉。

对于那些经常应酬经常喝酒的男人来说,蜂蜜茶绝对是居家必备的饮品。

二、淡盐水

夏天因为天气很热,很多人会有中暑的危险,而淡盐水可以帮助我们防止中暑,所以淡盐水一直是很多人夏季的必备饮品。可是,如果仅仅将淡盐水归于夏季饮品的话,那对淡盐水的功效简直就是忽视。

淡盐水的好处非常多,尤其在早上起床后喝一杯淡盐水,效果为显著。

经过一夜的睡眠后,人体的水分由于要支持身体的新陈代谢,导致体内的水分缺失,所以起床后喝一杯淡盐水可以起到补水作用。

不仅如此,经过一夜的睡眠后,我们的口腔里其实滋生着大量的细菌,如果早上起来只是简单喝一杯凉白开,虽然可以解渴,但是也将口腔里不少细菌带入胃中,而食盐具有杀菌的功效,所以喝一杯淡盐水可以有效清洁口腔,将嘴里的大部分的细菌消除。

据《本草纲目拾遗》记载,盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健,也就是说,喝一杯淡盐水可以提高肠道的蠕动力,从而可以清除宿便,达到排毒的功效,同时盐还可以帮助杀菌消毒,将肾脏的毒物消除,让男人的肾功能归于正常。

另外,由于男人每天忙于工作,同时还承担着许多压力,这让男人觉得肩上的胆子非常重,常常会有力不从心的状况出现。

这个时候,男人可以喝一杯淡盐水,因为盐中的钠离子和氯离子可以有效补充身体的电解质,消除男人的疲劳,让男人可以有动力去面对接下来的挑战。

三、红酒

我们都知道喝酒伤身,但这只是对喝酒过量的情况来说的,其实只要喝酒不过量,喝一点点酒对身体其实并无大碍,尤其是酒中为高大上的红酒,男人睡前喝点红酒,养生功效奇佳。

男人由于压力大,加上每天需要处理很多事情,即使躺在床上,也要考虑第二天的事情,这就导致很多男人无法尽快入睡,出现失眠的症状。

红酒的一大好处就是有助睡眠。因为红酒主要是用葡萄酿造的,葡萄中含有能辅助睡眠的物质褪黑素。

褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,如果大脑分泌的褪黑素含量较少,那么就难以致人入睡,所以睡前喝一杯红酒就可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。加上红酒中含有少量的酒精可以对大脑神经造成轻微麻痹,使大脑感觉到疲劳,这样也就可以快速入睡了。

不仅如此,男人喝红酒还有着抗衰老的功效。其实造成人体衰老的罪魁祸首就是体内的氧自由基,所以有人曾说,抗衰老其实就是一部与氧自由基抗争的过程。

红酒中含有的抗氧化分子可以有效消除体内的氧自由基,让体内细胞变得有活力,同时还可以让皮肤变得年轻,这样整个人看上去也变得非常年轻。

另外,很多男人由于上了年纪,加上不爱运动,所以基本个个都有将军肚。而红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢,加上红酒含有丰富铁质,可以促进全身血液循环,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积,从而达到减肥瘦身的功效。

每天晚上睡前喝50毫升的红酒,坚持一段时间后,就会发生养生保健效果极其出色。

伤害男人身体健康的食物

油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是过量,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

肥肉

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

结语:对于男人来说,每天要做很多事,工作劳累不说,回到家还要承担起照顾家庭的责任,所以男人一定要保证自己身体健康,只有身体健康才能让男人放心做任何事,小编今天给每个男人推荐这三种饮料在生活中经常见到,但是很少有人会详细了解它们对男人的好处,希望每个男人在以后的生活中可以经常品尝这三种饮料。

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