如何矫正o型腿 o型腿适合穿这些

很多的女性都会嫌弃自己的腿型，不是粗了就是短了，有的人是o型腿，很影响美观，那么如何矫正o型腿?o型腿的朋友可以通过穿裤子来让掩盖自己的缺点，那么o型腿穿什么裤子?女性都希望自己是标准的腿型，标准腿型是什么样呢?

如何矫正o型腿

1、首先是调整你走路的姿势

正确的走路姿势应该是身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

2、做脚底筋膜放松运动

足底筋膜如果过度的紧张也会导致脚踝和膝关节的受力不均与。我们可以通过放松脚底的颈膜来缓解改善O型腿。有单独的颈膜球售卖，也可以直接使用网球。一只脚踩在网球上，将重心慢慢的移到这只脚上，前后的一定脚，让球在脚底来回的滚动，坚持30秒，然后重复，之后换边做。

3、还可以做平板支撑

平板支撑的动作，相信大家都知道，这里就不多说了。

4、后一种是手术治疗

手术比较适合严重的患者，如果是轻度的患者是不需要做手术的。虽然手术比较安全，但是任何的手术都会存在一定的风险，所以手术治疗要听医生的建议，谨慎尝试这种办法。网上会有很多的教程，大家不要轻易的尝试，以免给身体带来伤害。

o型腿穿什么裤子

宽松的长裤和裙子

穿宽松的长裤、裙裤、长下摆的裙子等，以不露出O形为准，可以遮盖腿部的曲线。

上装要稍短

O形腿腿的人一般也比较显得腿短，所以上装要稍短，可以衬托出腿相对长一些。裤子也不要太长，应比一般标准略短，以突出脚踝，这样可看起来显得腿长。

牛仔裤

仔裤卷起成7分裤，能忽略腿型的不完美，有中裤线的白裤能拉长腿部线条，还能让腿部看起来更细长，搭配金色的楔型跟鞋子不仅点亮了正身服装，还让注意力转移到脚踝。

条纹裤

裤子本身有隐条纹，能将O型腿的线条进行适当纠正裤口的开衩更添女孩的可爱

阔腿裤

阔腿裤是职场女性的必备，它的沉稳感觉能让你看起来更加干练，配合西服款式的小外套，绝对能以完美的身形出镜。

直筒裤

直筒裤的裤腿上下基本上一样宽，这样的裤子让你的膝盖看起来靠的更紧密。牛仔裤的实用和百搭让你美足几个月。

标准腿型

一、检测标准腿型的方法

想要测试自己是不是标准的腿型，也是很简单的，只要一个动作就可以了。首先要保持直立的状态。接下来是让大腿、膝盖、小腿、内侧脚裸、脚趾尖这5个点紧紧的贴在一起。如果这五个点都能贴紧，说明是标准腿型，如果有一个点不能贴紧，就不是标准的腿型。

二、标准腿型是什么样的

标准的腿型除了要满足上述的一点之外，另外还要双腿间脂肪太多也不符合标准，身高与腿围之间要保持有0,5cm的余量。后还要符合个人身高才可以。不同的身高都有不同的腿围标准，例如身高160cm，腿长就要在72,8cm才算是标准。

结语：很多的女性会很在意自己的腿型，腿型好看，整个人的气质就会提上来。O型腿的朋友也不要担心，可以通过上面的办法来缓解一下。平时就不要穿紧身的裤子，可以穿宽松的裤子，遮盖一下腿型。