丰胸的最快方法 女人丰胸的小秘籍

没有一个女人不想自己的胸部可以大一点在大一点，因为这样穿衣服好看，身材看着更吸引人，但现实总是那么残酷，那您知道丰胸的快方法是什么呢?您知道吃什么食物丰胸吗?今天小编就为您介绍一下有关丰胸的食物有哪些的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

丰胸的食物有哪些

一、 丰胸秘籍：抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

成效分析：这3天为丰胸佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的佳丰胸时期。

二、丰胸秘籍：食疗丰胸

青木瓜

丰胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果佳。

红枣茶丰胸

中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士

1、在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子

2、感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

红枣黄芪饮

材料：红枣3粒，黄芪3-5片。做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

功效：促进女性的第二次发育。

温馨提示：此道茶饮为丰胸补乳的佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

三、丰胸招秘籍：呼吸丰胸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;

上半身倾至大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

四、丰胸秘籍：沐浴水疗

按摩招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮.

吃什么食物丰胸

大豆

对乳房健康大有裨益。如果天天将会对乳房健康十分有益。

胡萝卜

是一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

木瓜

有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。

酸奶

在乳酸菌帮助下，人体能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。

橙子

富含维生素c，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。

花生

注意一定要生的，好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。

红枣

经期丰胸的12种食物中，小编建议大家多吃的是红枣，不仅仅是因为红枣含有蛋白质，多种微量元素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部的发育。更重要的是红枣对女性生理健康有着不可替代的作用。

玉米

丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。

山药

含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

海鲜

含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。

枸杞子

乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此丰胸从肝、脾入手调理月经的效果比较好。煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。

莴笋

传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道丰胸的快方法是什么了呢?您是不是也已经知道吃什么食物丰胸了呢?小编希望您可以把今天学到的有关丰胸的食物有哪些的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。