毛孔粗大如何改善 5种方法让皮肤变得细腻光滑

越来越多的女性朋友在乎自己的皮肤了，但是有一些人不怎么保养，总是有毛孔粗大的情况，整个皮肤看上去也非常差，毛孔粗大如何改善呢?想要预防或是改善毛孔粗大的情况，大家要知道引起毛孔粗大的原因，毛孔粗大的人吃什么好?

毛孔粗大如何改善

1、洁面要到位

对于毛孔粗大的人来说，需要将自己的脸部清洗干净，这样能够保证面部的清洁。一些人的脸上比较油腻，那么这类人应该要每天至少洗两次脸，只有做好面部的清洁工作，才能够让皮肤变得更好，对于鼻翼等容易出油的地方，也要及时清理。

2、控油要做好

在做好面部的清洁之后，大家需要直接用一些爽肤水为面部补水，此时还可以用手拍击脸面，这样能够补充水分，还可以很好的防止脸部过于油腻等情况，导致的毛孔粗大情况加重，做好面部的控油工作，才能够让毛孔变得细腻。

3、补水不可忽视

补水对护肤可以说是非常重要的，对于预防毛孔粗大也是非常重要的，当然要知道这里说的控油不是让面部没有任何油脂，这样只能让我们的皮肤变得更加干燥，控油就是说让面部的油性和水分应该达到一个平衡的状态，这样才能够预防毛孔粗大的症状。

4、定期做清洁面膜

定期对做清洁面膜对于防止对于毛孔粗大也是特别有好处的，它可以帮助清理脸部的皮肤，让皮肤变得更加水嫩，还可以帮助疏通毛孔。

5、坚持运动

每天坚持运动对身体的好处是特别多的，它不仅仅可以让人们的身体变得更加健康，让人们变得更加长寿。它还有助于新陈代谢的加快，对于保养脸部的皮肤也是好处特别多的。经常运动可以让脸部的皮肤变得更加的水嫩，因为运动出汗会使皮脂腺内的一些脏东西随之一起排出体外，对于保持脸部的清洁也是特别有好处的。

毛孔粗大的原因

1、皮肤松弛老化也是会引发毛孔粗大的。一般到一定年龄时，人体的血液循环就不会再像年轻时一样很顺畅。由于血液循环出现了问题，皮肤本身也会随之出现松弛、缺乏弹性的情况。如果还不加保养的话，毛孔自然会越来越大。

2、长期受烟的毒害也是会使得毛孔粗大的。香烟除了危害人体的肺之外，还会使得人体血管收缩，出现血液循环减慢的情况。而血液循环速度减慢，就会影响到养分到达皮肤细胞，皮肤就会变得干燥、老化，这时毛孔也会跟着变大。

3、毛孔内有污物堵塞可导致毛孔粗大。一般而言，皮肤的表皮基底层是会不断地制造细胞的。这些制造出来的细胞输送到上层之后，原来的旧细胞就会老化之后自然脱落。但是，出现毛孔内有污物堵塞时，这些旧细胞很难如期自己脱落，这种情况就会直接导致毛孔粗大。

4、经常性的挤粉刺、面疱也是会导致毛孔粗大的。粉刺、面疱挤太多会刺激到皮肤内的皮脂，进而使得毛孔阻塞。这时如果再挤粉刺，会伤害到皮肤，使得新细胞难以产生，毛孔自然就会变得粗大。

毛孔粗大吃什么

1、蓝莓：蓝莓和葡萄一样都含有丰富的抗氧化剂成分，能修复受损的肌肤，起到美白的作用。

2、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C，能有效的抵抗黑色素的形成，另外它还含有大量的果酸能促进肌肤伤害角质层的形成，从而能够改善肌肤的皱纹和斑点，达到美肤防止黑色素形成的作用。

3、柠檬：有研究表明柠檬中的维生素C含量比较高，经常将其泡水饮用能改善肤色暗沉的现象。

4、桑葚：桑葚中的氨基酸和维生素含量比较丰富，能促进肌肤的新陈代谢。

5、苹果：苹果属于热量很低的水果，备受减肥人士喜爱，其实它含有丰富的维生素和果胶也很容易被人体吸收，能起到润滑肌肤改善痘痘的效果。

6、猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，能起到很好的美肤效果。

7、葡萄：葡萄的果皮和果肉中含有大量的花青素，能抵抗肌肤中自由基的侵害，起到修复受损的肌肤，经常食用有抗氧化和美白的效果。

8、石榴：石榴中的维生素C能有助于防晒护肤，且含有大量的鞣花酸等多酚物质起到抗氧化的作用，从而也能保护肌肤的角质。

9、西红柿：西红柿含有大量的有激素和纤维素，能起到促消化、预防便秘的作用，另外含有的烟酸和维生素C能让肌肤呈现红润有光泽的状态。

结语：上文已经为大家介绍了毛孔粗大怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善毛孔粗大的问题了。在平时大家应该要做好面部的清洁，也要经常为身体补充水分，多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了毛孔粗大需要尽早的改善。