美白的方法 几简单的种方式让你变白

美白是现在人们比较关注的话题，甚至有一些男性朋友也在关注这个问题，大家知道美白的方法有什么吗?其实很多的朋友应该不知道，吃一些食物也是有美白的效果，吃什么可以美白呢?很多人为了美白的效果明显就去打美白针，美白针的副作用是什么?想知道一定要继续看哦。

美白的方法

1、鸡蛋清敷脸的方式对于美白来说效果是很不错的，在晚上睡觉之前，我们可以将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

一定要特别的注意，晚上睡觉的时候一定不要让皮肤出现紧绷的情况，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹。

2、丝瓜汁敷脸效果也不错，我们首先将丝瓜的皮去电，之后将丝瓜榨成汁，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜中含有多种维生素，这些维生素具有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

3、每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。

4、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。牛奶、黄瓜一定是新鲜的;

5、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

6、将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。

7、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

8、鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

9、使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

10、西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

吃什么可以美白

西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C，大家都知道维生素C就是美白的重要物质，多食用西红柿一方面可以清理身体中的一些毒素，消除黑色素，让皮肤变得白皙。每天坚持吃一个西红柿，长久可以起到美白抗衰老的作用，对于女性朋友来说实在是养颜的好食物。

柠檬

柠檬中含有大量维生素C，相信这一点是大家都很了解的，柠檬还可以防止和消除皮肤总的色素沉着，对美白皮肤有着比较大的作用。坚持每天用柠檬泡水喝，还可以起到祛痘的作用，还可以淡化脸上的色素，一举多得。

猕猴桃

猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

木瓜

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白皙。

草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

美白针副作用

现在有一些医疗机构会宣称自己的美白针产品是来源于国外的，有一些厂家所销售的美白针的产品并不合格，也没有药监局的批文，这是非常不安全的，有一些朋友们在使用了之后会有各种不适应的症状。

少数朋友们在打完美白针之后会出现有头晕等不适应的症状，大家需要特别注意，建议大家需要休息20分钟左右。

美白针是利用了一些药物，能够起到不错的美白的效果，可以从静脉输入人体，能够减轻色斑，还能够美白肌肤，但是这种方式并没有得到机构的认证，大家不要盲目的去打美白针。

打美白针对于人体的心脑系统会有一定的危害，尤其是心脑血管疾病的朋友们是不可以打美白针的，否则会导致人体出现心力衰竭等症状。

也有一些朋友们在打完了美白针之后会有过敏的现象，皮肤会有瘙痒的症状，如果是严重的过敏症状，甚至会有生命性的危险。

有严重疾病的朋友们注射美白针会导致人体出现内分泌系统紊乱的症状，有可能会形成黑皮症，所以大家一定要引起高度性的重视。

有一些美白针的产品中是含有一些激素类的物质，长期性的使用会形成依赖性，甚至还会形成皮炎，对于皮肤的健康带来非常大的伤害，所以大家一定要引起高度性的重视 。

它有抑制人食欲同时促进消化，减少体重的作用，提高你的脂肪燃烧率，促进新陈代谢。当然，它的主要的作用还是能快速的使人变白。

在使用美白针的同时再与一些美白的项目相结合，如光子嫩肤等，效果会更快更好。

结语：上文已经为大家介绍了美白的方式，吃什么食物可以美白，和美白针的副作用。很多人都比较注重自己的肤色，在进行美白的时候一定要注意健康，不要使用一些伤害自己身体的方式，要注意安全。