春季护肤小常识 春季护肤5大要点不能忘

春天我们不仅要注意养生，更要注意我们的护肤工作。春天由于空气中的灰尘和其他物质增多，花卉品种增多，很多人在春季很容易出现过敏的现象。今天小编就给大家分享一下春季护肤小常识、春季怎样护肤以及春季护肤吃什么?

春季护肤小常识

1、控油

由于空气湿度的提高,我们皮肤血管和毛孔也会随之扩张,皮脂分泌会比较的旺盛,很容易出现毛孔堵塞的现象,所以春季我们就不要使用油分太高的护肤品了,保持脸部的清爽。

2、补充维生素

给肌肤补充维生素A能修复肌肤,提高肌肤的免疫力,可改善角化情况,抵抗杆菌的侵袭。另外还要多补充维生素B6和维生素B2,能改善皮脂的过旺分泌。

3、脸部按摩

每天坚持给脸部按摩,能使皮肤表层的老化细胞及时脱落,改善春季暗沉的肤色,还能促进面部血液循环。注意按摩前一定要将皮肤和手清洁干净。

春季怎样护肤

要点一：抗干燥

由于温度的升高我们面部的细胞活性也逐渐升高，在春天我们不注意保湿的话很容易出现皮肤干燥甚至是皲裂的情况。所以在春天抗干燥是我们护肤的第一步，平时在洗脸后记得使用水乳进行保湿，必要的时候还可以养成做补水面膜的习惯。

要点二：防过敏

春天是季节性过敏的高发时节，尤其是有很多容易花粉过敏的朋友更要注意保护自己的皮肤。建议这类朋友好少去人群比较密集的地方，在选择护肤品的时候可以用一些含有芦荟或是甘草精华的护肤品。一旦出现过敏的现象好就是就医。

要点三：注意保湿

保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。

要点四：收缩毛孔

我们的毛孔在春天会处于比较打开的状态，但是空气的灰尘等会进入毛孔，进而引起皮肤的衰老和痤疮等问题。所以我们在春天要做好收缩毛孔的工作，在洗脸的时候可以先用温水打开毛孔进行清洁，之后再反复用冷水拍脸会有很好的瘦多毛孔的效果。

要点五：化妆后一定要卸妆

现代女性多有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质，整个人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的。

春季护肤吃什么

1、西红柿

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

2、长叶莴苣

6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

3、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并且菠菜活血，美白的同时呈现白里透红的肤色。

4、大豆

研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。

5、鸡蛋

研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

6、苹果

苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

7、草莓

草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

8、核桃

核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

总结：春天护肤的要点很多，我们不仅要在春天做好保湿抗干燥的工作，还要注意预防花粉过敏等问题。春天我们毛孔扩张，为了避免出现皮肤衰老的现象，我们还要就是收缩毛孔。在春天经常吃一些核桃、草莓、鸡蛋、西红柿等都能增强我们皮肤的抵抗力，延缓皮肤衰老哦。