秋季护肤 皮肤干燥易变黄6个小方法“换肤”

“黄脸婆”一词一直被用来形容年老色衰的女性，而皮肤是女人先衰老也是容易看出衰老程度的器官。当皮肤干燥、暗黄、粗糙和细纹等情况出现时，那么你离黄脸婆也就不远了。那么导致秋季皮肤变黄的原因是什么呢?以及该如何改善皮肤暗黄的情况呢?下面和小编一同来了解6个“换肤”方法。

秋季皮肤变黄的原因

1.干燥

秋季的外界环境的干燥加之干性皮肤，导致皮肤容易失水、皮脂分泌减少、缺乏光泽，继而皮肤中的黑色素容易堆积，出现皮肤干黄性现象。

同时干性皮肤还分为缺油性和缺水性，缺油型的干性皮肤容易出现皱纹、暗黄、无光泽，甚至容易皲裂。而缺水型干性皮肤则容易出现外油内干的现象，皮肤角质层厚、有油光、泛黄。

2.紫外线照射

秋季紫外线的穿透力并不弱，同时疏忽了防晒工作。导致皮肤中黑色素容易产生，便容易发生皮肤失水、干黄、细纹等现象。

3.长期的熬夜

长期熬夜容易导致肝胆得不到很多好的休息，皮肤容易变黄、粗糙甚至出现黄褐斑。

4.血液循环差

缺乏运动容易导致血液循环差，皮肤失去血液的荣养，自然会发生暗淡、无光泽等现象。

5.体内毒素和环境污染

人体从外界摄取的物质会在新陈代谢的作用下，通过肠道和皮肤排出体外，而当代谢缓慢，自然容易导致体内毒素过多而出现皮肤暗黄、痘痘等现象。

另外，外界的灰尘、细菌、化学污染等，伤害皮肤的角质层，导致皮肤敏感、暗黄、氧化以及加快衰老速度。

所以，女性秋季护肤不仅仅要注意补水防干燥，同时还要注意去黄。

6个小方法“换肤”

1.早晨补水

早晨是人体人体为缺水的一个时刻，在睡眠好时间人体还在进行新陈代谢，同时将近10个小时人体没有补水。所以要想防止皮肤干燥，那么早晨是佳的补水时刻。除了利用白开水之外，米汤、豆浆、牛奶等液态食物更有利于补水、锁水以及滋阴润燥。

2.补充骨胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤的主要成分，一方面它有极高亲水性，是皮肤的主要保湿因子，同时可以阻止皮肤中的酪氨酸向黑色素转化。另一方方面，胶原蛋白还有美白、防皱、祛斑等作用。

所以在日常要注意补充蛋白质，给肌肤提供足够的营养物质。而且补充胶原蛋白还有利于促进头发和指甲的生长发育。

3.滋阴润燥汤

在中医看来秋燥容易伤人体的五脏六腑，继而在皮肤上容易出现色斑、干燥、暗黄等。滋阴润燥有利于调理人体的五脏六腑，改善给五脏和皮肤带来的危害。另外，中医还认为肺主皮毛，同时燥伤肺。故养肺也是在护肤。

秋季滋阴润燥的食物、药膳很多，但就美容而言，可以选择银耳百合汤、莲子汤、蜂蜜雪梨汤等。

4.泡脚

通常认为皮肤干燥容易体现在脸上，那么泡脚和护肤又有什么关系呢?

其实，皮肤需要人体气血的荣养，气血不畅、气血瘀滞，不仅容易发生皮肤暗黄现象，还容易发生色斑、黑斑等。

泡脚可以促进人体的血液循环、刺激脚部穴位、防治疾病，而在中医看来秋季泡脚有助于润肺濡肠。气血得以正常运行，肺得以滋养，可以改善皮肤无光泽、暗沉等现象。

另外，上文已经提到长期熬夜或失眠也是导致皮肤暗黄的原因，通过泡脚还有助于改善睡眠。

5.按摩

容易干燥、暗黄、出现细纹的皮肤，通过按摩可以促进皮肤的血液循环，改善无光泽和没有血色现象。同时，按摩有助于皮肤的皮脂分泌，改善缺油型的干性皮肤。

6.有氧运动

通过进行有氧运动，除了减脂之外，可以促进皮肤血液循环、皮肤毒素排出以及散寒气、防病。同时秋季人体的皮脂分泌减缓，适度的有氧运动可以促进分泌，皮质层具有保护皮肤，防干燥等作用。

所以，面对秋季出现的皮肤暗黄、干燥等现象，不仅要明白原因，还要注意不同的护肤方法。

结语：皮肤干燥同样也容易的导致暗黄的出现，并且容易加速人体的衰老。所以秋季护肤要注意补水、防燥、去黄。上文介绍了秋季皮肤容易暗黄的原因，以及改善皮肤黄、干燥等小方法，希望你也能做好秋后的护肤工作。

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